Презентация, доклад на тему Детская презентация к защите проекта Витамины в тарелке 2 класс

веществ и жизнедеятельности организма человека.

некоторые продукты могут лечить и предотвращать болезни. Уже тогда знали, что для здоровья важно комбинировать разнообразные продукты. Был сделан вывод, что в них содержатся какие-то вещества, необходимые организму. И такие вещества открыли намного позже – в начале прошлого века. Это витамины! «Вита» - от латинского слова «жизнь».

от слова «каротель» -морковь). Источники витамина А имеют животное происхождение. Основные – печень и почки животных, рыбий жир, яичный желток, молочные продукты.   Источники каротина имеют растительное происхождение. К главным относятся:  морковь, картофель, капуста всех видов, зеленые и желтые овощи,  все желтые фрукты.

(гречневой, овсяной, ячменной, пшеничной), коричневом рисе,  спарже, листовой зелени (укропе, петрушке, салате, кинзе, шпинате), лесных орехах, черной смородине, яблоках. 

пшенице.  Особенно богаты  рибофлавином  говядина, творог, сыр, молочные продукты,  картофель, яичный желток, лук-порей 

Но их можно также сушить и пить как чай. Листья шиповника также полезны. Аскорбиновой кислотой богаты все  фрукты и овощи,  ягоды,  перец, зеленые растения (лук, укроп, петрушка, щавель), лимоны, апельсины.  Следует помнить, что витамин С  при тепловой обработке разрушается.  

восполнить, включая в меню продукты, богатые кальциферолами: жирные сорта рыбы, рыбий жир,  икру, печень трески, яичный желток,  сливочное масло, молочные продукты.