Презентация, доклад по биологии на тему Жить здорово или здорово жить! (6-8 классы)

ТОК-ШОУ
«ЗДОРОВО ЖИТЬ ИЛИ ЖИТЬ ЗДОРОВО!»

Ведущие ток-шоу

«Жить здорово или жить здорово!»

сохранять здоровье  может только сам человек"
Н.М. Амосов. “Здоровье – бесценный дар природы.  Оно даётся, увы, не на вечно, его надо беречь” И.П. Павлов.

правильной осанки.

Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.
Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.
При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки. Если вы будете носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.
Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать.
Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору. После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).
Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.

– зеркало души.

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

и в каких случаях хрусталик меняет свою кривизну?

Аккомодация – это настройка глаза на определенное расстояние до фиксируемого объекта, в результате изменения кривизны хрусталика.

Практическая работа.

бела и всем видна.
Коль не узнал, пусть даст намек
Яйца куриного белок.

Белочная оболочка - склера

Она прозрачна как слеза.
Легка как сон, что юным снится.
Снаружи в мир обращена,
Умытая слезою …………………..

Роговица

Он – «открытое окно» –
Свет пропускает, а
В нем – темно.

Зрачок

«присядет» -
Так при переводе взгляда
Кривизну он изменяет:
Видим близко, видим вдаль.
Сам прозрачен, как хрусталь.

Хрусталик

«Тощие», числом несметны
На сетчатке …………………
Ловят сумеречный свет,
В потемках выручалочки.

Палочки

не слишком ярким.
2)Необходимо подобрать мебель по возрасту – вращающееся кресло с подлокотниками, подставка под ноги.
3)Правильное расстояние до экрана 60–70 см.
4)Локти должны опираться на стол, ноги – под прямым углом.
5)Улучшить условия труда за компьютером поможет насыщение воздуха отрицательными ионами с помощью ионизатора воздуха.
6)Рекомендуется проводить физкультпаузы со специальными упражнениями на расслабление.
7)Экран монитора должен быть абсолютно чистым. Протирайте экран монитора специальными салфетками каждый день.

совет
Говорите: нет, нет, нет!

2.Постоянно нужно есть
Для зубов ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.

шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет!
4. Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку,
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет!

должны наклеить на ватман один из этих фруктов в зависимости от впечатления от классного часа (апельсин –  понравилось, интересно; лимон – не понравилось, скучно; груша – равнодушное отношение).

Поэтому привычка сохранять здоровье – это залог нормальной жизни для человека. Скажите себе: «Я выбираю здоровье, я выбираю здоровый образ жизни!»