Презентация, доклад к уроку биологии Физикалык жуктеме

датчигін дайындау.
Физикалық жаттығуды орындағанға дейінгі жүрек қағысының жиілігін анықтау;
Физикалық жаттығуды орындау кезіңдегі жүрек қағысының жиілігін анықтау;
Физикалық жаттығуды орындағаннан кейінгі жүрек қағысының жиілігін анықтау;
Жүрек қағысының проекциялық жиілігін анықтау

Тапсырмаларға шолу:

келу кезінде қалыпты жағдайдағы жиілікке қаншалақты жақын болады?
Әйелдердің жүрек қағысының жаттығуға дейінгі, жаттығу кезінде және жаттығудан кейінгіжиілігінің еркектермен салыстырғанда қандай айырмашылығы бар?

Зертханалық жұмыс алдында орындалатын талқылаулар:

анықтау үшін кестені қолданыңыз

Тұтқаны қолынызда ыңғайлы ұстаныз

Жүрек қағысының жаттығу барысындағы жиілігін жазыңыз

Қалыпты жағдайдағы жүрек қағысының жиілігін жазыңыз

Қалпына келу кезіңдегі жүрек қағысының жиілігін жазыңыз

анықтау үшін кестені қолданыңыз

Тұтқаны қолынызда ыңғайлы ұстаныз

Жүрек қағысының жаттығу барысындағы жиілігін жазыңыз

Қалыпты жағдайдағы жүрек қағысының жиілігін жазыңыз

Қалпына келу кезіңдегі жүрек қағысының жиілігін жазыңыз

Тұтқаны қолынызда ыңғайлы ұстаныз

Тұтқаны қолынызда ыңғайлы ұстаныз

Тұтқаны қолынызда ыңғайлы ұстаныз

5

3

1

2

4

анық әрі сенімді деректер ұсыну үшін әзірленген. Ол медициналық құрал ретінде пайдалануға арналмаған.

Зертханалық жұмысқа дайындық:

онда оқушыларды мәлеметтер жинақтауды тоқтауын сұраңыз.

Қауіпсіздік шаралары:

жаттығуды орындау кезіндегі жүрек қағысының жиілігін өлшеу;
Екі минут ішіндегі қалпына келе кезіңіндегі жүрек қағысының жиілігін өлшеу .

Мәліметтерді жинау:

мәліметтерді жазып, уақытты қадағалып тұрса, бұл тапсырманы орындау оңайға түседі.
Егер сіз тапсырманың басында мәліметтерді жинаумен айналыса бастасаңыз, оны тәжірибенің аяғына дейін жалғастырыңыз. Мәліметтерді жазуды келесі тапсырмаға ауысу кезіңде тоқтатпаңыз.
Мәліметтерді жазу кезіңінде әр 5 секунд сайын тек қана бір жиілік мәні кестегі жазылады.

Ескерту:

кезіндегі жиілігі.

қағысының қалпына келу жағдайының екі минутынан кейінгі жиілігін және қалыпты жағдайдағы жиілігін салыстырыңыз.
Әйелдер мен еркектердің физикалық жаттығуларды орындауға дейінгі және кейінгі жүрек қағысының жиілігін салыстырыңыз.
Белсенді өмір сүретін адамдар мен неғұрлым қозғалыссыз өмір сүретін адамдардың жүрек қағысының жиілігін салыстырыңыз.

Талдауға арналған сұрақтар:

максималды жиілігін санаңыз: 220 – (сіздің жасыңыз) = ___________
Жоғары деңгейді анықтау үшін уақыттың 0, 85 көбейтіңіз ______

Жинақтау сұрақтары:

қағыстың санын есептеңіз.

жиілігінің 85% тең. Жүрек қағысының максималды жиілігі 220 – дан адамның жас мөлшерін алу арқылы есептеледі. Жақын төменгі тұтас санға дейін дөңгелектеу арқылы, 26 жасар адамның жүрек қағысының проекциялық жиілігінің жоғарғы деңгейін анықтаңыз.
А) 134, В) 155, С)165, Д)194.
Қалыпты жағдайдағы жүрек қығысының орташа жиілігінің артыуна себеп болатын фактор:
А) жас, В) күйзелу,
С) дәрі – дәрмек қабылдау, Д) жоғарыда айтылғанның барлығы.

  Жауаптардың бірнеше нұсқасы бар сұрақтар.

адамның жас мөлшері,
В) 220 көбейтілген жүрек интенсивтігі,
С) 220 минус жүрек қағысының резервтік жиілігі
Д) жауаптың ешқайсысы дұрыс емес

120 –да 80 – нен астам,
В) 120,
С)75,
Д) жауаптың ешқайсысы дұрыс емес

жануарлардың жүрек қағысының жиілігін салыстырыңыз.
Кофеиннің жүрек қағысының жиілігіне әсер ете ма?
Аэробикамен аптасына үш төрт рет, ең аз дегенде, минуттан айналысуды ұсыныңыз. Осындай жаттығулардың бірнеше аптасынан кейін оларға жүрек қағысының жиілігін тексеруді ұсыныңыз.
 

Үй тапсырмасы: