6
5
4
3
Майлар қалай бөлінеді?
Тәулігіне қанша көмірсулар қабылдаған дұрыс?
.Көмірсулар негізінен қандай тағамдар құрамында болады?
Белок жетіспеген жағдайда?
8
7
Қорғаныш қызметін не атқарады?
Көмірсуларды мөлшерден артық пайдалану?
9
10
Белоктар организмге қандай тағамдар арқылы түседі?
Лат. “vita” нені білдіреді?
3)Энергия көзі болып табылады
4)Қоректік қор заты болып табылады
4) Жабық ыдыста көкөністерді қайнату
Тәуліктік қажеттілігі:
1,5 – 2,5 мг
Жетіспеген жағдайда: көздің көргіштігі төмендейді, “ақшамсоқыр” пайда болады, организмнің өсуі тежеледі
Сүт тағамдарында, жұмыртқа, бауыр, сәбіз, бұрыш, шие, асқабақ, сары өрік, жасыл жапырақта, итмұрында кездеседі.
Қарақұмық (гречка) және сұлы жармалары, ұн, кебек, балық, ірімшік, теңіз өнімдерінде болады.
Тәуліктік қажеттілігі:
250 – 500 мг
Жетіспеген жағдайда: қозғалу қызметі нашарлайды, бұлшық еттердің сіреспесі байқалады, жүйке жүйесінің аурулары қозады, қан аздық байқалады
Жетіспеген жағдайда: құрқұлақ ауруы дамиды.
Жас жемісетер, көкөністер, аскөк (укроп), лимон, қара бүлдірген, көк пияз құрамында болады.
Тәуліктік қажеттілік:
50 - 100мг
Балық майында және сүт өнімдерінде көп болады.
Тәуліктік қажеттілігі:
2,5мг
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть