Презентация, доклад на тему Профилактика сахарного диабета

Подготовила:
студентка группы Ф-41
Скрипкина Е.М.
Преподаватель:
2017г. Ивонина Т.В.

Беседа на тему: ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

2 типа.
3. Подробно выявить меры, по профилактике сахарного диабета 2 типа.

диабет взрослых. У людей, страдающих сахарным диабетом 2 типа, поджелудочная железа продуцирует недостаточное количество инсулина или организм не способен адекватно использовать его. В основном он регистрируется у людей старше 40 лет.

млн. человек, а каждый пятый житель России находится в состоянии преддиабета.
 Основной прирост заболевших происходит за счет диабета 2 типа, который часто характеризуют, как болезнь образа жизни. 80-90% больных сахарных диабетом, страдают именно этой формой заболевания.

с наследственными факторами
медицина справиться пока не может,
то вероятность появления диабета
вследствие ожирения вполне по
силам исключить самому человеку,
к примеру, соблюдая диету.

Избыточный вес (ожирение) и наследственность
являются основными факторами риска
появления сахарного диабета

что приводит к недостаточности
выработки инсулина.
К таким заболеваниям относятся
панкреатит, рак поджелудочной железы.

Панкреатит —
это воспаление поджелудочной железы.

Рак поджелудочной железы

сахарного
диабета такой же, как и в предыдущем
случае – стресс играет роль пускового
крючка. Особенно следует избегать
нервного перенапряжения людям,
имеющим избыточный вес, и тем, чьи
родственники больны сахарным диабетом.

у него
признаков сахарного диабета.

почек


Инсульт
Импотенция

Гангрена




Нарушение зрения (включая слепоту)

значения веса и роста в формулу: А:В=С, где А- вес пациентов (кг.); В-рост(м.); С-индекс (кг/м2).

Заполнение анкеты
а) С — менее двадцати пяти- ноль баллов;
б) С — от двадцати пяти до тридцати- один балл;
в) С – более тридцати- результат три.
• Измерьте окружность талии.
Для пациентов мужчин:
а) менее девяноста четырех сантиметров- ноль баллов;
б) от девяноста четырех до ста двух сантиметров- три балла;
в) более ста двух сантиметров- четыре балла.
Для пациентов женщин:
а) менее восьмидесяти см.- ноль баллов;
б) от восьмидесяти до восьмидесяти восьми см.- три балла;
в) более восьмидесяти восьми см.- четыре балла. И т.д.

в свой рацион полезные жиры, постное мясо или белки, цельные злаки и нежирные молочные продукты
Употребление в пищу овощей
Замена мяса чечевицей, фасолью, тофу
Употребление низкокалорийных напитков (чай, кофе без сахара, обычная вода)
Рассчитать свой размер порции

насыщенных жиров, таких как сливочное, кокосовое и пальмовое масло;

злаки с подсластителем, мёд, варенье, желе, мороженое и конфеты;
Максимально ограничьте употребление сахаросодержащих напитков, таких как газировка и фруктовые соки;
Добавлять сахар в свою пищу.

времени (например, от пары дней до недели) и включите в него продукты из вышеперечисленных пяти групп;
• Напишите список продуктов согласно своему расписанию приема пищи.

за покупками, когда голодны, поскольку в этом случае можно импульсивно купить вредные продукты;
• Не покупайте сладкую газировку, конфеты и чипсы;
• Читайте этикетки, чтобы выбирать продукты из натуральных ингредиентов.

видами
физической активности
являются ходьба, плавание и
езда на велосипеде
легкой или умеренной
интенсивности.
Для тех, кто только
начинает заниматься,
продолжительность
занятий должна возрастать
постепенно с 5-10 минут
до 45-60 минут в день.

3 раз в неделю.
При длительном перерыве
положительный эффект от
физических упражнений
быстро исчезает.

области сердца,
головная боль,
головокружение и одышка
являются основанием для
прекращения физических
упражнений и
обращения к врачу.