Презентация, доклад по ЗОЖ Полезные привычки дошкольников

дошкольников

Подготовила: старший воспитатель
ОДО МОАУ «Лицей №1»Брыксина О.И.

ребёнка регулярно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после прогулки. Показывайте и объясняйте, как мыть руки и лицо, причёсываться(индивидуально и расчёской), как пользоваться ложкой, вилкой, ножом. При этом полезно проговаривать коротенькие стихи, потешки, поговорки. Не обойтись без таких известных любимых сказок К.Чуковского. как «Мойдодыр», «Федорино горе» и т.п.

«Чистота – залог здоровья»

здоровы, необходимо пить большое количество воды в течение дня? Поэтому и дома и в д\саду  вода всегда должна быть в доступном месте.

персонала, а дома – по рекомендациям, полученным в д\саду и поликлинике.

Виды закаливания:
Соблюдать тепловой и воздушный режим в помещениях;
Следить за тем, чтобы ребёнок был одет соответственно сезону и температурным показателям в помещении и на улице;
Регулярно выполнять гигиенические процедуры;
Утреннюю зарядку проводить босиком;
Заботиться о том, чтобы ребёнок надевал лёгкую одежду, когда ему приходится много двигаться;
Умываться и мыть руки следует прохладной водой;
Перед сном ежедневно обливать малыша тёплой водой и интенсивно обтирать полотенцем.

аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм

на велосипеде, играть в футбол и т.д. Зимой можно кататься на лыжах и санках. Физические упражнения в детском саду помогают нам укрепить здоровье ваших детей, закаляют тело и волю, делают смелыми и сильными. 

же ещё помогает нам быть здоровыми? Верно, тёплые солнечные лучи и свежий воздух. Польза от прогулок очевидна. Чем больше времени ребёнок будет проводить на свежем воздухе, тем лучше.

не соблюдать режим дня. А ведь режим дня – прекрасный друг нашего здоровья! Если мы всегда одно и тоже время встаём с кровати, завтракаем, обедаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложимся спать, то у нашего организма вырабатывается определённый биологический ритм, который помогает сохранять здоровье и бодрость. 

рационального питания, которое является необходимым условием их гармоничного роста, физического и нервно-психического развития, устойчивости к действию инфекций и других неблагоприятных факторов внешней среды. Кроме того правильно организованное питание формирует у детей культурно-гигиенические навыки, полезные привычки, так называемое рациональное пищевое поведение, закладывает основы культуры питания.

влияния этих привычек. Учёные подсчитали, что здоровье человека на 60% зависит от его поведения, на 20% — от здоровья родителей и ещё на 20% — от условий жизни. Поэтому необходимо с детства воспитывать у ребёнка полезные, здоровые привычки, которые помогут ему добиться успеха, достичь целей в жизни, быть счастливым. Человек может стать рабом вредных привычек, если не воспитает в себе уважение к самому себе.