Презентация, доклад к мастер классу Здоровьесбережение педагогов

Татьяна Юрьевна

А здоровой должна быть всегда!»
Конфуций

рабочего места и другие.

Что влияет на здоровье женщины?

покой, радость, а иногда и просто позволяет не думать о том, что произошло
плачь (если хочется);
выполнение расслабляющих упражнений

Как избавиться от психоэмоционального напряжения?

кругу, передают по кругу пачку бумажных салфеток со словами: «На случай, если потребуются, возьмите, пожалуйста, себе немного салфеток»

Упражнения для расслабления

расслабления

к общению
Черный – стремление уйти от проблемы
Белый – завершенность, разрешение всех проблем
Фиолетовый – стремление к гармонии
Серый – эмоциональная напряженность

по здоровому и правильному питанию

2 команда - помаду и зеркало - рекомендации по уходу за своей внешностью

3 команда –спортивный инвентарь- разработать комплекс упражнений (памятку) на поддержание мышц в тонусе

поиск внутреннего ресурса.
Материалы и оборудование: лист бумаги формата А4, фломастеры; материалы для изготовления коллажа: газеты, журналы, открытки, краски, карандаши, фломастеры, клей ПВА, ножницы, силуэтное изображение бабочки, музыкальный проигрыватель, музыкальные записи.
Время: 40 мин.

Упражнение «Сказка о бабочке сновидений»

Днем они чаще всего спят, уютно устроившись в бутонах цветов. Но с наступлением ночи бабочки просыпаются и разлетаются по всему миру. Каждая бабочка спешит навестить своего человека – ребенка или взрослого.
У бабочки снов удивительные крылья. Одно крыло бабочки светлое. Оно пахнет цветами, летним дождем и сладостями. Это крылышко покрыто разноцветными пылинками добрых и веселых снов, и если бабочка взмахнет над человеком этим крылышком, то ему всю ночь снятся добрые и приятные сны.
Но у бабочки есть и другое, темное крылышко. Оно пахнет болотом и покрыто черной пылью страшных и печальных снов. Если бабочка взмахнет над человеком темным крылом, то ночью ему приснится неприятный или печальный сон.
Каждому человеку бабочка снов дарит и добрые, и страшные сны.
 

Тренинг «Коллаж будущего»

+
50% образ жизни

формула здоровья

неба дивный свет,
Жизнь – улыбки и цветы,
Жизнь полнится красоты,
Жизнь есть ласка добрых слов,
Жизнь есть – дети и любовь!

Помните 9 слов, способных изменить жизнь:

Татьяна Юрьевна