Презентация, доклад на тему Правила здорового образа жизни

Содержание

1. Правила здорового образа жизни
2. Движение - жизнь! Старайся двигаться как
3. Соблюдай режим дня!Ложись и вставай в одно
4. Нормальный сон для человека – 7-8 часов.
5. Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный
6. Ешь больше пищи, содержащей клетчатку и цельные
7. Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе,подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.
8. Занимайся спортом!
9. Чистота – залог здоровья! Соблюдай вокруг в чистоте и порядке

Движение - жизнь! Старайся двигаться как можно больше. Занимайся физической культурой, хотя бы 30 мин в день: совершай пешие прогулки зимой и больше плавай летом.

Главная
Разное
Правила здорового образа жизни

Слайд 1 Правила здорового образа жизни

Слайд 2Движение - жизнь!
Старайся двигаться как можно больше. Занимайся физической культурой, хотя

бы 30 мин в день: совершай пешие прогулки зимой и больше плавай летом.

Движение - жизнь! Старайся двигаться как можно больше. Занимайся физической культурой, хотя бы 30 мин в

Слайд 3Соблюдай режим дня!
Ложись и вставай в одно и то же время.

Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.

Соблюдай режим дня!Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым,

Слайд 4Нормальный сон для человека –
7-8 часов.
Если ты спишь меньше,

возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.

Нормальный сон для человека – 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к

Слайд 5Закаливай свой организм.
Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и

прохладная водичка. Не только полезно, но и помогает проснуться.

Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка. Не только полезно, но

Слайд 6Ешь больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше –

пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.
Чистая вода - источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах.

Ты то, что ты ешь...