- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Академия здоровья - зрение
Содержание
- 1. Академия здоровья - зрение
- 2. Работать на компьютере можно не больше 15
- 3. Гимнастика для глазНе забывайте выполнять специальные упражнения
- 4. Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала
- 5. Во все стороныНе поворачивая головы, двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево. По 10- 15 раз.
- 6. ПальчикПрижмите палец к переносице и посмотрите на
- 7. Кто там?Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то очень удивились.Повторите ещё раз.
- 8. МорганиеПоморгайте, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.
- 9. СонЗакройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чём-нибудь очень приятном.
- 10. Цветок проснулсяСпал цветок(закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки)И
- 11. Ах, как долго мы писали,Глазки у ребят
- 12. Слайд 12
- 13. Реализуй своё право на здоровье
Работать на компьютере можно не больше 15 минут в день. Монитор должен быть удалён от глаз не менее чем на 60 см. Никогда не сидите за компьютером в темноте - в этом случае вредное влияние усиливается
Слайд 2Работать на компьютере можно не больше 15 минут в день.
Монитор
должен быть удалён от глаз не менее чем на 60 см.
Никогда не сидите за компьютером в темноте - в этом случае вредное влияние усиливается в несколько раз.
В комнате, где находится компьютер, надо обязательно ежедневно проводить влажную уборку.
Никогда не сидите за компьютером в темноте - в этом случае вредное влияние усиливается в несколько раз.
В комнате, где находится компьютер, надо обязательно ежедневно проводить влажную уборку.
Советы доктора
Слайд 3Гимнастика для глаз
Не забывайте выполнять специальные упражнения для глаз. Для них
не требуется специальных тренажёров и большого количества времени.
Слайд 4Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом
в обратную сторону. По 10 раз туда и обратно. Получается?
А теперь то же самое, только с закрытыми глазами.
А теперь то же самое, только с закрытыми глазами.
Вращение
Слайд 5Во все стороны
Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево. По 10-
15 раз.
Слайд 6Пальчик
Прижмите палец к переносице и посмотрите на него.
Затем медленно отводите
палец от себя, продолжая следить за ним глазами.
Повторите это упражнение несколько раз.
Повторите это упражнение несколько раз.
Слайд 7Кто там?
Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то
очень удивились.
Повторите ещё раз.
Повторите ещё раз.
Слайд 9Сон
Закройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чём-нибудь очень
приятном.
Слайд 10Цветок проснулся
Спал цветок
(закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки)
И вдруг проснулся,
(поморгать глазами)
Больше спать
не захотел,
(руки поднять вверх(вдох), посмотреть на руки)
Встрепенулся,потянулся,
(руки согнуты в стороны(выдох) )
Взвился вверх и полетел.
(потрясти кистями, посмотреть вправо–влево)
(руки поднять вверх(вдох), посмотреть на руки)
Встрепенулся,потянулся,
(руки согнуты в стороны(выдох) )
Взвился вверх и полетел.
(потрясти кистями, посмотреть вправо–влево)
Слайд 11Ах, как долго мы писали,
Глазки у ребят устали.
(Поморгать глазами.)
Посмотрите все в окно,
(Посмотреть влево – вправо)
Ах, как солнце высоко.
(Посмотреть вверх)
Мы глаза сейчас закроем,
(Закрыть глаза ладошками)
В классе радугу построим,
Вверх по радуге пойдём,
(Посмотреть вверх вправо
и вверх влево.)
Вправо, влево повернём,
А потом скатимся вниз,
(Посмотреть вниз.)
Жмурься сильно, но держись.
(Зажмурить глаза, открыть
и поморгать ими.)
Посмотрите все в окно,
(Посмотреть влево – вправо)
Ах, как солнце высоко.
(Посмотреть вверх)
Мы глаза сейчас закроем,
(Закрыть глаза ладошками)
В классе радугу построим,
Вверх по радуге пойдём,
(Посмотреть вверх вправо
и вверх влево.)
Вправо, влево повернём,
А потом скатимся вниз,
(Посмотреть вниз.)
Жмурься сильно, но держись.
(Зажмурить глаза, открыть
и поморгать ими.)
Ах, как долго мы писали
Слайд 12 Друзья, берегите
зрение!
Вы будете чувствовать себя намного лучше и
сможете много читать и узнавать обо всём на свете.
Вы будете чувствовать себя намного лучше и
сможете много читать и узнавать обо всём на свете.
Прислушайтесь к советам доктора
