Слайд 1«Блюда из круп»
5 класс
Выполнила учитель технологии МБОУ СОШ р.п. Многовершинный Николаевского
района Хабаровского края
Пенкина Людмила Николаевна
Prezentacii.com
Слайд 3Prezentacii.com
Блюда из круп являются важным источником углеводов и белков. Одна порция
гречневой каши (выход 225 г) покрывает 16% суточной потребности в углеводах и 12—14% — в белке. Однако белки круп неполноценны по содержанию некоторых аминокислот (в первук5 очередь — лизина), поэтому следует сочетать крупы с другими продуктами (молоком, творогом, яйцами и т. д.). В крупах соотношение соединений кальция и фосфора неблагоприятно, поскольку мало кальция; при сочетании их с молоком, творогом, овощами этот показатель улучшается. Содержат эти блюда и витамины группы В.
Слайд 4Prezentacii.com
Блюда из круп относятся к наиболее калорийным. Так, порция рассыпчатой каши
с маслом (выход 225 г) дает 225— 325 ккал, а гарнир из нее (выход 150 г) увеличивает энергетическую ценность мясного блюда примерно на 160 ккал.
Слайд 6Prezentacii.com
Блюда из бобовых не менее калорийны, чем крупяные, а по содержанию
белка превосходят их. Так, порция отварного гороха (выход 215 г) содержит около 20 г белка, т. е. 25% суточной потребности. Правда, белки эти бедны серосодержащими аминокислотами, но сочетание их с другими продуктами (куры, мясо) этот недостаток компенсирует. Богаты блюда из бобовых и витаминами группы В и PP.
Слайд 7Prezentacii.com
Вареные макароны также являются важным источником углеводов и белка. Биологическая ценность
их белков повышается при добавлении сыра, творога, яиц, мясных продуктов.
При использовании круп, бобовых, макаронных изделий в качестве гарниров следует учитывать не только их химический состав, но и то, как они сочетаются по вкусу:
Слайд 10Prezentacii.com
Варка каш.
В русской кухне каши с глубокой древности занимают почетное
место.
Варят каши на воде, бульоне, молоке, молоке, разведенном водой, на фруктовых отварах. Консистенция каш может быть рассыпчатой (влажность 60—72%), вязкой (79—81%) и жидкой (83—87%). Количество жидкости для варки каш различной консистенции определяют по таблицам Сборника рецептур.
Слайд 11Prezentacii.com
Рассыпчатые каши.
Готовят из пшена, рисовой, гречневой, перловой, ячневой, полтавской, манной крупы.
Варят их одинаково. Жидкости берут от 1,5 до 2,4 л на 1 кг крупы. Для улучшения вкуса и внешнего вида рассыпчатых каш в котел с жидкостью перед засыпкой крупы можно добавлять часть жира из расчета 5% нормы. Варят рассыпчатые каши на воде или бульоне.
Слайд 12Prezentacii.com
Вязкие каши.
Для вязких каш жидкости берут от 3,2 до 3,7
л на 1 кг крупы. Варят их на воде или молоке. Подают со сливочным маслом, маргарином, жирами, а мамалыгу (кукурузную кашу) — с молоком или брынзой. Каши из пшеничных круп, плющеных круп (Геркулеса и др.), риса и пшена можно варить сладкими — с изюмом, черносливом и урюком.
Слайд 13Prezentacii.com
Жидкие каши.
Для жидких каш жидкости берут от 4,2 до 5,7
л на 1 кг крупы. Варят их обычно на молоке или молоке с водой. Жидкие каши готовят из всех видов крупы, кроме гречневой, ячневой и саго. Жидкими считаются каши, выход которых составляет 5—6,5 кг из 1 кг крупы. Готовят жидкие каши так же, как вязкие, но с большим количеством жидкости. Отпускают их в горячем виде с растопленным жиром или с сахаром, а также с вареньем, джемом, повидлом, медом, с корицей, которой посыпают кашу при отпуске (0,5 г на порцию). Жидкие каши широко применяются в детском и диетическом питании.
Слайд 14Prezentacii.com
Изделия из каш.
Из рассыпчатых и вязких каш готовят различные кулинарные
изделия: запеканки, крупеники, пудинги, котлеты, биточки и др. Для приготовления их в каши добавляют творог, яйца и другие продукты, что значительно повышает их питательность.