Презентация, доклад на тему ЗОЖ

ортасын таза ұстауға және жоғары, сапалы білім алып, сол білімді келешектегі өмірінде пайдалана білуге тәрбиелеу.

көрсеткіші бойынша 67,2 (ерлер - 65, әйелдер - 69,5)
Орташа жас көрсеткіш деңгейінде 223 елдің ішінде Монако көш бастап тұр. Орташа көрсеткіш — 89,57 жас. Екінші орын — Макао және үшінші — Жапония. Ондықты Австралия аяқтап тұр — елдегі орташа өмір сүру жасы — 82,07 жас. ТМД елдерінен ең ұзақ жасайтындар Грузияда екен — 75,72 жас. Қазақстан бұл тізімде 150-орында. Орташа өмір сүру ұзақтығы — 70,24. Рейтинг бойынша еліміз Ресей, Қырғызстан мен Украинадан алда тұр. Ұзақ өмір сүру үшін қолайсыз елдердің қатарына Оңтүстік Африка мен Чад елдері енген. Ондағы адамдардың орташа өмір сүру жасы — 49-50 жас. "Саламатты Қазақстан" бағдарламасына сәйкес 2015 жылы халықтың орташа өмір сүру жасы 70 жасқа жетеді. Ал қазірдің өзінде елімізде өмір сүру жасы ұлғайып келеді.

серуен, таза ауада жүру жатады. Кешкі тамақтан соң, таза ауада бір-екі сағат серуен құрып, ұйықтаудың пайдасы зор. Ұйқы 7-8 сағаттан кем болмауы тиіс. Әр адам жыл сайын бір рет еңбек демалысын тиімді пайдаланғаны жөн. Барлық кезде тамақты жаңадан дайындап ішкен дұрыс. Алланың табиғатты адам үшін жаратқанын және парыз еткенін, тіршілігінде қажетіне дұрыс пайдалануды, денсаулығына зиян келмейтіндей жағдайда болуын қадағалауды салауатты өмір салты деп ұғамыз.

мен дамуының стратегиясы» деген еңбегінде соның 4 негізгі күшін атап көрсетті. Оның бірі – жер үстіндегі байлық деп отырғанымыз – адам, оның білімі мен іскерлігі, таланты мен мәдениеті, денсаулығы.салауатты өмір сүру салты 3 категорияға бөлінеді:
1. Салауатты өмір сүру деңгейі;
2. Салауатты өмір сүрудің сапасы;
3. Салауатты өмір сүрудің стилі.
Салауатты өмір сүру деңгейі – адамның материалдық және моральдық-рухани қажеттілігін толығымен қамтамасыз ету.
Салауатты өмір сүру сапасы - үй-іші қызмет істейтін орындар (оқу орындар, мектептер) неше түрлі адам денсаулығын қамтамасыз ететін комфортты мебельдер мен лабороториялық жабдықтармен қамтамасыз етілуі.
Салауатты өмір сүру стилі – адамның қоғамдық орындарда өзін -өзі ұстап және көрсете білу .

— бұл адам мүшелері мен организм жүйесінің ағымдағы күйі. Мұның негізі онтогенездік дамудың әр түрлі кезеңдерінде басымдық көрсететін, базалық қажеттіліктерге негізделген жеке дамудың биологиялық бағдарламасынан құралады.
2. Дене денсаулығы — организм мен мүшелерінің өсуі мен дамуының деңгейі. Мұның негізі бейімделу реакцияларын қамтамасыз ететін морфологиялық және функциялық сақтамалардан құралады.
3. Жан денсаулығы — адамнаң психикалық өріс күйі.
Мұның негізі мінез-құлыққа бара-бар реакцияны қамтамасыз ететін жалпы рухани қолайлы күйден құралады.

білім алушының физикалық жағдайының дайындығын тексеремін.(дене мүшелерінің зақымданбауы т.б.)

Сабаққа білім алушының жас ерешелігі мен қызығушылығын ескеремін;

осыны
Ұста жадыңда.
Жас өмірің ерте солсын демесең,

Тамырына ұрпағым, балта шаппа!

Бір тамшы ой