Презентация, доклад на тему Здоровый образ жизни (1-5 класс)

2017 г.

Здоровый образ жизни

не изменились. Здоровье, как естественное состояние человека, и на Западе и на Востоке одинаково. Врачи и философы древности совершенно справедливо полагали, что человек неотделимая часть окружающего мира.
В России еще Екатерина II понимала как важно подрастающему поколению научиться заботиться о своем здоровье. Она утвердила городские народные училища, где ученикам уже тогда преподавали, как заботится о своем здоровье.

Что такое здоровье? Какой человек считается здоровым?

такое хорошо И что такое плохо?”
Если делаешь зарядку, Если кушаешь салат И не любишь шоколадку - То найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши В ванную ты не идешь, С сигаретою ты дружишь - Так здоровья не найдешь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.
Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,
Быть здоровым постараться.
Это нужно только нам.!

отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата;
35 – 40% детей страдают хроническими заболеваниями.
Проблемы физического здоровья важны и актуальны в любом возрасте, поэтому любое учебное заведение первоочерёдной задачей ставит воспитание физически здорового ребёнка.

позволяет снять перенапряжение и переутомление, повышает работоспособность,
способствует сохранению здоровья учащихся, создаёт условия для повышения учебной мотивации.

Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливания холодной водой. Полезность этих процедур не вызывает сомнений. С незапамятных времен известно, что ходьба босиком - замечательное закаливающее средство.

является рациональное питание.
Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма,
способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

Для того, чтобы не допустить развития умственного перенапряжения у ребёнка, ему необходимо соблюдать режим дня. В режиме дня школьника должно быть отведено время для отдыха, прогулки, подвижных игр и т.д. Необходимо чередовать умственные нагрузки с физическими упражнениями, что позволит избежать переутомления и сохранить здоровье ребёнка. Нельзя перегружать его занятиями, жертвуя сном и отдыхом.

психической гармонии в окружающей жизни;

Психическое здоровье и хорошее настроение

воду, молоко, соки, чай.
Как можно больше ходить. Спать достаточно.
Проявлять доброжелательность.
Чаще улыбаться.
Любить жизнь.
Постарайтесь следовать этому кодексу здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту.

Кодекс здоровья

любить.
Но, чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Спроси себя: готов ли ты к работе –
Активно двигаться и в меру есть и пить?
И только так здоровье сохранить.
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывают с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
Планете всей здоровье сохранить.