Слайд 1Вредные привычки.
Выполнил:
учитель физической культуры
Шульга С.В.
Слайд 2Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают
ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.
Слайд 4То, что мат и сквернословие вредят здоровью-это уже доказанный факт. Ученые
при своих исследования доказали, что бранные слова, постоянно произносимые человеком, просто «взрываются» в организме человека и влияют на мутацию клеток ДНК. Это оказывает влияние на постепенное и незаметное деградированние человека, а на генетическом уровне и на их потомков.
Как бороться со скверной привычкой?
Мотивировать себя :продолжая выражаться включается программа на самоуничтожение себя.
Выработать привычку, обходиться без бранных слов. (Программа 21 день)
Слайд 5Зависимости: телевизионная, интернет, игровая.
Слайд 6Игровая зависимость – предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении
видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.
Телевизионная зависимость. Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни.
Слайд 7Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная
неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне.
Как бороться с вышеперечисленными зависимостями?
Замотивировать себя.
Самому самоорганизовать себя.(Программа 21 день)
Замотивировать других организовать вас (найти себе “пастуха”)
Слайд 10Стимуляторы - (кокаин, кат, эфедрин).
Галлюциногены - наркотики, вызывающие зрительные и слуховые
обманы (галлюцинации). (ЛСД и другие, некоторые грибы, мускатный орех).
Транквилизаторы - лекарственные средства, подавляющие нервное напряжение и расстройство.(седуксен, элениум, нитрозепам, реланиум и другие).
Слайд 11Препараты конопли - вещества , получаемые из различных сортов конопли. Вызывают
гашишную наркоманию (гашишизм). (Гашиш, анаша, марихуана).
Опиаты - препараты группы опия (опий или опиум). Вызывают тяжелую, широко распространенную опийную наркоманию., конкретно – героиноманию. (опий, героин, морфин, промедол и другие).
Ингаляниты - вещества, которые вводят в организм через дыхательные пути. (бензин, растворители, клей «Момент», эфир и другие).
Слайд 12Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта и
негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т. н. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков. И в дальнейшем приводит к летальному исходу.
Как не попасть под влияние наркотиков?
Избегать общения с людьми, которые так или иначе связаны с наркоманией.
Не пытаться начинать употреблять наркотики, даже ради интереса.
Слайд 14Алкоголизм – заболевание вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся патологическим влечением
к ним, развитием и физической зависимости. В случаях длительного течения болезнь сопровождается стойкими психическими и соматическими расстройствами.
Слайд 15«Нулевая» стадия – бытовое пьянство:
Типичны: способность контролировать количество выпитого; способность отказаться
от употребления алкоголя, если этого требуют обстоятельства; рвота при приёме большого кол-ва алкоголя.
Первая стадия:
Типичны: исчезновение рвотной реакции на алкоголь, неспособность контролировать количество выпитого, алкогольная амнезия.
Вторая стадия:
Типичны: употребление спиртногов больших количествах; опохмеление; запои.
Третья стадия:
Типичны: общая деградация, «бомжеватая» внешность; готовность пить в любой обстановке; частое употребление суррогатов.
Слайд 17Табакокурение — вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее
часто в виде курения сигарет, сигар, курительных трубок или кальяна. При этом курение сигарет предполагает вдыхание табачного дыма лёгкими, тогда как при курении трубок или сигар попадания дыма в лёгкие не допускается — дымом наполняется только ротовая полость.
Слайд 19Чтобы не попасть под зависимость какого-либо наркотика нужно всегда оставаться в
разумном мышлении, понимать, что, начиная употреблять наркотики, мы можем запросто попасть под их смертоносное влияние.