Презентация, доклад на тему Влияние возрастных особенностей на физическое развитие

«Г»

Петрова Дарья 9г

усиленно растут хрящи длинных трубчатых костей. Из-за этого меняются пропорции тела: удлиняются конечности и скачок роста. За 1-2 года на 10-20 см.

половых желёз. Масса тела увеличивается ежегодно на 3-6 кг. Мышечная масса у подростков мужского пола увеличивается даже без особых физических нагрузок.

Основными составляющими типа телосложения являются три компонента тела: костный, мышечный и жировой.

и уплощённое туловище, тонкий костяк и слабую мускулатуру, физиономическая высота лица, меньшими окружностью и диаметром грудной клетки, меньшие размеры плечевого и тазового диаметров.

Грудная клетка цилиндрической формы и умеренно развитая мускулатура.

Рельефно развитая мускулатура, пропорции тела оптимальны

Более короткие ноги относительно длины тела, большое туловище, широкие плечи (лица мужского пола) и широкий таз (лица женского пола), большие окружности и диаметры грудной клетки.

генотипом (наследственностью). Следовательно, в 30% случаев возможны его изменения под влиянием средовых фактором, в особенности занятий физическими упражнениями. Например, астеноидный тип может перейти в торакальный, а торакальный и дигестивный – в мышечный. Заметим, что после достижения половой зрелости вне влияния экстремальных факторов отмечается значительная стабильность соматипа.

и статические силовые и скоростно-силовые упражнения, а так же циклические упражнения (длительный бег, плавание и т.д.). Циклические упражнения полезны для развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Необходимы упражнения на гибкость и на координациональные способности. Для подростков дигестивного типа полезны активные упражнения.
Все типы являются нормальными конституциональными типами телосложения человека.

и верхних конечностей, но и ускоряется рост в высоту позвонков. При недостатке движения может возникнуть нарушение осанки или деформация позвоночника. При чрезмерных мышечных нагрузках может быть замедление роста трубчатых костей в длину.

14-15 годам развитие суставно-связочного аппарата, мышц и сухожилий, а также тканевая дифференциация в скелетных мышцах достигают высокого уровня. С увеличением массы мышц изменяется диаметр мышечных волокон, главным образом их толщина.

активность щитовидной железы и надпочечников приходятся на начало подросткового возраста (11-12 лет у девочек и 12-14 лет у мальчиков). В это время подростки обычно находятся на II и III стадиях полового развития.

нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем у подростков на нагрузки могут быть хуже, чем у детей 9-10 лет. Нередко эти реакции выходят за оптимальные границы.

3 варианта соотношения биологического возраста и календарного:
ретардация, когда биологический возраст отстаёт от календарного;
средний, когда они совпадают;
акселерация, когда биологический возраст опережает календарный.
Энергетические процессы идут напряжённо, чем у взрослых. В процессе полового созревания объём сердца увеличивается на 60%-70%( от 6 до 14 лет увеличивается на 30-35%). Просветы капиллярной сети больше, чем у взрослых (может возникнуть низкое артериальное давление). Артериальное давление может возрастать из-за полового созревания.

ритм дыхания становится более стабильным. Одновременно увеличиваются дыхательный объём и скорость воздушного потока на вдохе.