- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Урок, Презентация по физкультуре Личная гигиена
Содержание
- 1. Урок, Презентация по физкультуре Личная гигиена
- 2. Личная гигиена – соблюдение режима дня, сна,
- 3. Режим дня строится с учетом возраста, личных
- 4. Гигиена кожи Гигиена кожи включает следующие правила:
- 5. Подбор одежды и обувиСпортивная одежда и обувь
- 6. Утренняя гимнастика
- 7. Закаливание – одно из средств, повышающих сопротивляемость
Личная гигиена – соблюдение режима дня, сна, отдыха, выполнения закаливающих процедур, правильный подбор соответствующей одежды и обуви.
Слайд 2Личная гигиена – соблюдение режима дня, сна, отдыха, выполнения закаливающих процедур,
правильный подбор соответствующей одежды и обуви.
Слайд 3Режим дня строится с учетом возраста, личных интересов, состояния здоровья, расписания
школьных уроков, занятий в спортивных секциях и т.д.
Примерный режим дня
Примерный режим дня
Слайд 4Гигиена кожи
Гигиена кожи включает следующие правила:
-чистота кожи при помощи душа
и ванны
-не давить прыщи во избежание кожного воспаления
-своевременно менять постельное белье и личную одежду
-использовать кремы против обморожения кожи зимой и пересыхания летом
-не использовать ткани и одежду, вызывающие аллергическую реакцию
-добавить в рацион овощей и фруктов для насыщения кожи витаминами
Слайд 5Подбор одежды и обуви
Спортивная одежда и обувь — это одежда и
обувь, специально предназначенные для занятий различными видами спорта. Они являются частью индивидуального снаряжения.
Спортивная одежда и обувь должны обеспечивать благоприятные условия функционирования организма при интенсивных занятиях физическими упражнениями и спортом в различных метеорологических условиях. При этом должны учитываться также специфические особенности видов спорта и правила соревнований. Особенности конструкции одежды и обуви должны не только учитывать спортивно-технические требования, но и соответствовать правилам гигиены.
Спортивная одежда и обувь должны обладать следующими качествами: воздухопроницаемость, паропроницаемость, испаряемость, водоемкость, гигроскопичность
Спортивная одежда и обувь должны обеспечивать благоприятные условия функционирования организма при интенсивных занятиях физическими упражнениями и спортом в различных метеорологических условиях. При этом должны учитываться также специфические особенности видов спорта и правила соревнований. Особенности конструкции одежды и обуви должны не только учитывать спортивно-технические требования, но и соответствовать правилам гигиены.
Спортивная одежда и обувь должны обладать следующими качествами: воздухопроницаемость, паропроницаемость, испаряемость, водоемкость, гигроскопичность
Слайд 7Закаливание – одно из средств, повышающих сопротивляемость организма н только к
простудным, но и к различным другим заболеваниям.
закаливание
воздух
вода
солнце
