- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Урок, Презентация Физическое качество- выносливость
Содержание
- 1. Урок, Презентация Физическое качество- выносливость
- 2. ЗАДАЧИЦель Выявить особенности средств и методов воспитания
- 3. ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО - ВЫНОСЛИВОСТЬТема
- 4. С ЧЕГО ВСЕ НАЧИНАЕТСЯДетство – это тот
- 5. ВИДЫ РАЗВИВАЮЩИЕ ВЫНОСЛИВОСТЬК видам спорта, развивающим выносливость,
- 6. СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬСкоростно-силовая имеет подобное определение, что и скоростная
- 7. АЭРОБНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬАэробная выносливость (кислородная) – это тип работы
- 8. АНАЭРОБНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬАнаэробная выносливость — это способность организма
- 9. ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ВЫНОСЛИВОСТЬВыносливость является одним из
- 10. ПОЛЕЗНОСТЬ ВЫНОСЛИВОСТИРазвитие выносливости способствует заложению основы крепкого
- 11. ОТЛИЧИЕРазличают общую и специальную выносливость. Специальные виды
ЗАДАЧИЦель Выявить особенности средств и методов воспитания выносливости 1. Раскрыть предпосылки развития выносливости2. Рассмотреть средства развития выносливости3. Рассмотреть методы развития выносливости
Слайд 1ВЫНОСЛИВОСТЬ
Составил учащиеся 8 класса:
Антон Аникиев
Руководитель: Гурьянова А.А.,
учитель физкультуры
2017
Ляскеля
Слайд 2ЗАДАЧИ
Цель
Выявить особенности средств и методов воспитания выносливости
1. Раскрыть предпосылки
развития выносливости
2. Рассмотреть средства развития выносливости
3. Рассмотреть методы развития выносливости
Слайд 4С ЧЕГО ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ
Детство – это тот период развития ребенка во
время которого закладывается фундамент здоровья взрослого человека, формируются физические качества, двигательные умения и навыки. Большая роль в воспитании здорового, сильного, выносливого ребенка принадлежит физической культуре.
Слайд 5ВИДЫ РАЗВИВАЮЩИЕ ВЫНОСЛИВОСТЬ
К видам спорта, развивающим выносливость, относятся все циклические виды
спорта, в которых физическая нагрузка длится сравнительно долгое время.
Это —
спортивная ходьба;
бег на средние (800, 1500 м) и длинные (5000, 10000 м) дистанции, марафонский бег (42 км 195 м);
шоссейные велогонки и гонки на треке, велокросс;
плавание на дистанциях 200, 400, 1500 м;
гребля на академических лодках, байдарках и каноэ;
лыжные гонки и биатлон;
бег на коньках на дистанциях 5000 и 10000 м;
спортивное ориентирование;
триатлон.
Это —
спортивная ходьба;
бег на средние (800, 1500 м) и длинные (5000, 10000 м) дистанции, марафонский бег (42 км 195 м);
шоссейные велогонки и гонки на треке, велокросс;
плавание на дистанциях 200, 400, 1500 м;
гребля на академических лодках, байдарках и каноэ;
лыжные гонки и биатлон;
бег на коньках на дистанциях 5000 и 10000 м;
спортивное ориентирование;
триатлон.
Слайд 6СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ
Скоростно-силовая имеет подобное определение, что и скоростная выносливость. Существует лишь небольшая
разница. Скоростно-силовая способность характеризуется выполнением действий высокой активности силового характера в течение длительного времени. То есть, если скоростная выносливость – это выполнение быстрых движений, то скоростно-силовая тоже самое, только выполнение силовых упражнений.
Слайд 7АЭРОБНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ
Аэробная выносливость (кислородная) – это тип работы организма, который происходит с
активным использованием кислорода в качестве топлива. В тоже время потребление кислорода примерно равняется скорости его подачи в организм занимающегося. В результате образуются отходы, которые легко выходят через потовые отделения.
Слайд 8АНАЭРОБНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ
Анаэробная выносливость — это способность организма противостоять утомлению при выполнении
кратковременной нагрузки (при этом в процессе образования энергии участвуют креатин-фосфатный и гликолетический (безкислородные) механизмы)
Воздействуя на анаэробные возможности в целях увеличения их, решаются две задачи:
повышение функциональных возможностей креатин-фосфатного механизма,
усовершенствовать гликолитический механизм.
Воздействуя на анаэробные возможности в целях увеличения их, решаются две задачи:
повышение функциональных возможностей креатин-фосфатного механизма,
усовершенствовать гликолитический механизм.
Слайд 9ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ВЫНОСЛИВОСТЬ
Выносливость является одним из важнейших физических качеств наряду
с силой, быстротой, ловкостью и гибкостью. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что развитие общей выносливости способствует более эффективной адаптации организма, к неблагоприятным условиям окружающей среды повышая неспецифическую резистентность организма.
Слайд 10ПОЛЕЗНОСТЬ ВЫНОСЛИВОСТИ
Развитие выносливости способствует заложению основы крепкого здоровья - укрепить сердце
и улучшить деятельность всей сердечно-сосудистой системы, развить легкие и усовершенствовать функции системы дыхания; повысить физическую подготовленность; улучшить обмен веществ, нормализовать вес тела; укрепить нервную систему, зарядится оптимизмом и хорошим настроением; продлить активную жизнь и добиться творческого долголетия.
Слайд 11ОТЛИЧИЕ
Различают общую и специальную выносливость. Специальные виды выносливости характеризуются эффективным выполнением
соревновательных упражнений в течение времени, обусловленного задачами учебного процесса. Поэтому вполне правомерно выделение скоростной, силовой, скоростно-силовой и других видов выносливости.
