- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Урок по плаванию на тему Изучение техники плавания стилем брасс
Содержание
- 1. Урок по плаванию на тему Изучение техники плавания стилем брасс
- 2. Упражнения для изучения техники плавания брассом
- 3. ОТРАБОТКА ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА
- 4. Покачивание торсом ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ: Использовать покачивающие
- 5. ОТРАБОТКА ТОЛЧКОВ НОГАМИ
- 6. Толчки ногами в стиле брасс, лежа на
- 7. Плавание брассом с поднятой головой ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ
- 8. ОТРАБОТКА ДВИЖЕНИЙ РУК Трехмерное движение рук при плавании брассом
- 9. Загребающие движения рук
- 10. Половинчатый гребок брассом
- 11. Плавание брассом, кисть сжата в кулак ЦЕЛЬ
- 12. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
- 13. УПРАЖНЕНИЕ С ТЕННИСНЫМ МЯЧИКОМ ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ •
- 14. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮГребок, дыхание, толчок, скольжениеЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ•
- 15. Слайд 15
- 16. Продеть нитку в иголку ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ• Добиться
- 17. Список литературы: 1. Блайт Люсеро. Плавание:
- 18. Слайд 18
- 19. Слайд 19
Упражнения для изучения техники плавания брассом
Слайд 1Презентация урока по плаванию
Преподаватель: Казаков Александр Сергеевич
МАОУ Лицей №121
г. Казань
Слайд 4Покачивание торсом ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ: Использовать покачивающие движения при плавании брассом Натренировать единую
работу мышц пресса
Понять цель покачивающего движения.
Слайд 6Толчки ногами в стиле брасс, лежа на спине ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ • Отработать проталкивающий
толчок.
• Избежать сворачивания бедер.
• Расположить колени друг к другу ближе, чем стопы.
Слайд 7Плавание брассом с поднятой головой ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ • Задействовать органы чувств для ощущения
продуктивности толчка.
• Изучить импульс движения.
• Отработать эффективный толчок.
Слайд 11Плавание брассом, кисть сжата в кулак ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ • Научиться чувствовать воду предплечьем. •
Понять разницу между разными положениями локтя.
• Оценить роль кисти.
Слайд 13УПРАЖНЕНИЕ С ТЕННИСНЫМ МЯЧИКОМ ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ • Сохранять устойчивое положение головы. • Дышать одновременно
с поднятием тела во время гребка.
• Добиться поднятия тела за счет опускания бедер.
Слайд 14УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
Гребок, дыхание, толчок, скольжение
ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ
• Научиться правильной последовательности действий
во время гребка.
• Избегать взаимоисключающих действий двух следующих друг за другом гребков.
• Отработать правильные временные рамки гребка при плавании брассом.
• Избегать взаимоисключающих действий двух следующих друг за другом гребков.
• Отработать правильные временные рамки гребка при плавании брассом.
Слайд 16Продеть нитку в иголку
ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ
• Добиться скоординированного движения вперед.
• Достичь максимально
обтекаемого положения тела и максимального двигательного импульса.
• Научиться отдыхать во время фазы скольжения, а не во время фазы восстановления.
• Научиться отдыхать во время фазы скольжения, а не во время фазы восстановления.
Слайд 17Список литературы: 1. Блайт Люсеро. Плавание: 100 лучших упражнений – М., ЭКСМО,
2011
2. О.А. Двейрина. Учебно-исследовательская работа студента по дисциплине «Теория физической культуры и спорта». Учебно-методическое пособие/СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. 2006.
3. Оздоровительное, лечебное, и адаптивное плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж.Булгаковой. – М.: Издательский центр “Академия”, 2006.
4. Плавание. Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. — М.: Физкультура и спорт, 2001.
5. Н.В. Чертов. Электронный учебник. Плавание. http://sport.pi.sfedu.ru/
