Презентация, доклад на тему Тема урока Здоровый образ жизни

благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

ЗОЖ:

зарядке!»

Заря́дка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов.
Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома.

рук.
Прорабатываются большие суставы — шея, плечи, локти, таз, колени. Сгибание-разгибание, растяжка, скручивание. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, приседания, отжимания.
Зарядка может сочетаться с бегом, закаливанием, моржеванием.

развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.

сон для человека 7-8 часов.
Спи в проветренной прохладной комнате!

мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Общение

Человек –нуждается в качественном общении.
Качественное общение подразумевает общение, которое создает благоприятный психоэмоциональный настрой.
Хорошие друзья и понимающие близкие заменяют психотерапию, помогая преодолевать невзгоды и стрессы, в конечном итоге сохраняя и психическое, и физическое здоровье.