2017-2018 УЧ.ГОД
«Техника выполнения нападающего удара в волейболе»
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Техника выполнения нападающего удара в волейболе
Содержание
- 1. Техника выполнения нападающего удара в волейболе
- 2. Прямой атакующий удар. В нем выделяют четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, снижение.
- 3. В разбеге делают от одного до трех
- 4. Второй шаг служит для корректировки направления движения.
- 5. На третьем шаге горизонтальная скорость разбега преобразуется
- 6. Другой (обычно левой) ногой в последнем шаге
- 7. Перед толчком ноги ставят так: правую –
- 8. Выполнив все эти движения, игрок в наивысшей
- 9. Слайд 9
- 10. Слайд 10
- 11. Слайд 11
- 12. Слайд 12
- 13. Слайд 13
- 14. Анимация
- 15. Слайд 15
- 16. Прямой атакующий удар. В нем выделяют четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, снижение.
- 17. Время начала разбега и его направление определяют
- 18. Последний шаг – напрыгивание – необходим для
- 19. Отталкивание в первую очередь начинают руки движениями
- 20. Когда ноги игрока отрываются от опоры, тело
- 21. Одновременно со взлетом игрок делает замах правой
- 22. Высота подъема локтя варьируется в широких пределах
- 23. Левая рука принимает активное участие в замахе: ее отводят в сторону.
- 24. Ударное движение начинается с поворота тела вокруг
- 25. Кисть накладывается на мяч в расслабленном состоянии
- 26. Анимация
- 27. Анимация
- 28. Анимация
- 29. Анимация
- 30. Анимация
- 31. Анимация
- 32. Анимация
- 33. Анимация
- 34. Анимация
- 35. Анимация
Прямой атакующий удар. В нем выделяют четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, снижение.
Слайд 1ПРЕЗЕНТАЦИЯ ОТКРЫТОГО УРОКА ПО ВОЛЕЙБОЛУ.
УЧИТЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ МБОУ СОШ 15
КИХТЕНКО ГАЛИНА ИВАНОВНА
2017-2018 УЧ.ГОД
2017-2018 УЧ.ГОД
Слайд 3В разбеге делают от одного до трех шагов. Первый шаг –
относительно небольшой, скорость движения невысокая.
Слайд 4Второй шаг служит для корректировки направления движения. Время начала разбега и
его направление определяют по восходящей траектории передачи мяча для нападающего удара (когда мяч только оторвался от рук пасующего).
Слайд 5На третьем шаге горизонтальная скорость разбега преобразуется в вертикальную. Шаг по
длине наибольший. Его выполняют скачком и определяют как напрыгивающий. При этом одну ногу (обычно правую) выносят вперед и ставят на пятку, носок на себя. Только при такой жесткой постановке правой ноги на опору возникает стопорящий эффект.
Слайд 6Другой (обычно левой) ногой в последнем шаге отталкиваются от опоры и
через небольшой промежуток времени подставляют к правой.
Слайд 7Перед толчком ноги ставят так: правую – вначале на внешний свод
стопы, а левую – на всю стопу. Обе ноги упираются в пол. Погасив инерцию напрыгивания и разбега, игрок энергично отталкивается ногами.
Слайд 8Выполнив все эти движения, игрок в наивысшей точке своего прыжка встречается
с мячом. Выполнив удар, игрок должен правильно приземлиться на согнутые в коленных суставах ноги, что способствует успешному выполнению любых последующих игровых приемов. Мягкое приземление предупреждает травмы коленных и голеностопных суставов.
Анимация
Слайд 17
Время начала разбега и его направление определяют по восходящей траектории передачи
мяча для нападающего удара (когда мяч только оторвался от рук пасующего).
Слайд 18
Последний шаг – напрыгивание – необходим для преодоления оставшейся до толчка
дистанции. В зависимости от удаления игрока от мяча последний шаг может быть совсем небольшим или достигать 2–3 м и более, при этом правая нога касается площадки раньше левой (стопорящий эффект). Одновременно с напрыгивающим шагом обе руки отводят назад.
Слайд 19
Отталкивание в первую очередь начинают руки движениями по дуге сзади-вперед-вверх, затем
ноги разгибаются во всех суставах. Большое значение имеет согласованность движений: в момент приставления левой ноги руки посылаются вниз с таким расчетом, чтобы выпрямление ног совпало с движением рук вверх.
Слайд 20
Когда ноги игрока отрываются от опоры, тело движется вверх и немного
вперед – это фаза полета. В момент отрыва ног от опоры следует верхнюю часть туловища отвести назад, что способствует уменьшению длины траектории полета. Руки вначале движутся вместе до уровня лица, затем активно включается в работу бьющая (обычно правая) рука.
Слайд 21
Одновременно со взлетом игрок делает замах правой рукой вверх-назад. При замахе
важно соблюдать последовательность движения: плечо, локоть, предплечье, кисть. Предплечье отводят за голову, кисть разворачивают ладонью вверх, правое плечо отводят назад.
Слайд 22
Высота подъема локтя варьируется в широких пределах и зависит от индивидуальных
способностей игроков. Однако локоть всегда должен быть выше оси плечевого сустава. Нередко игроки принимают положение «натянутого лука» – прогибаются в грудной и поясничной частях, ноги сгибают в коленях, отводя голени назад.
Слайд 24
Ударное движение начинается с поворота тела вокруг вертикальной оси, одновременно
выводят вперед и поднимают правое плечо. Это движение задает начальную скорость руке, которая включается в работу немного позже. Ее выпрямляют в локтевом суставе, вытягивают верх и немного вперед, затем опускают по дуге вперед-вниз. Одновременно плечо выводят вперед, что помогает задать более точное направление полета мяча.
Слайд 25
Кисть накладывается на мяч в расслабленном состоянии сзади-сверху движением «хлест», и
одновременно с ведением руки вперед ее сгибают, направляя мяч вниз. Скорость движения руки наращивается плавно. К моменту удара она должна быть наибольшей.
В четвертой фазе игрок снижается и приземляется, обязательно сгибая ноги в коленных суставах, что предохраняет опорно-двигательный аппарат от травм и позволяет сразу перейти к последующим действиям.
В четвертой фазе игрок снижается и приземляется, обязательно сгибая ноги в коленных суставах, что предохраняет опорно-двигательный аппарат от травм и позволяет сразу перейти к последующим действиям.
Анимация
