- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Техника плавания способом брасс
Содержание
- 1. Техника плавания способом брасс
- 2. БрассБрасс - стиль спортивного плавания на груди,
- 3. Каждый цикл движений в этом способе состоит
- 4. Движение руками.Подразделяются на три фазы: гребок наружу,
- 5. Основная задача — создать максимальный движущий момент с помощью гребка внутрь и минимальное сопротивление на возврате.
- 6. Движения ногами В момент гребка руками (чтобы
- 7. Слайд 7
- 8. Дыхание Для выполнения вдоха пловцу необходимо поднять
- 9. Слайд 9
- 10. Движения теломТело полностью выпрямлено. Затем оно движется
- 11. Движения телом
БрассБрасс - стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды. Весь цикл движений рук осуществляется в воде.Брасс — самый медленный стиль плавания. Преимущества: позволяет спортсмену плыть
Слайд 2Брасс
Брасс - стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и
ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды.
Весь цикл движений рук осуществляется в воде.
Брасс — самый медленный стиль плавания.
Преимущества: позволяет спортсмену плыть бесшумно, хорошо просматривать пространство над водой, преодолевать большие расстояния.
Весь цикл движений рук осуществляется в воде.
Брасс — самый медленный стиль плавания.
Преимущества: позволяет спортсмену плыть бесшумно, хорошо просматривать пространство над водой, преодолевать большие расстояния.
Слайд 3Каждый цикл движений в этом способе состоит из 1-го движения рук,
1-го движения ног, одного вдоха и одного выдоха в воду.
Слайд 4Движение руками.
Подразделяются на три фазы: гребок наружу, гребок внутрь и возврат.
Цикл начинается с гребка наружу: сначала руки погружаются глубже в воду, затем ладонями наружу разводятся в стороны друг от друга. Руки практически не согнуты и параллельны поверхности воды.
Затем следует гребок внутрь: кисти поворачиваются вниз ладонями и отталкивают воду назад. Движение продолжается примерно до уровня плечей. После этого ладони смыкаются перед грудью, локти по сторонам туловища.
В фазе возврата руки снова уходят вперёд в начальную позицию.
Затем следует гребок внутрь: кисти поворачиваются вниз ладонями и отталкивают воду назад. Движение продолжается примерно до уровня плечей. После этого ладони смыкаются перед грудью, локти по сторонам туловища.
В фазе возврата руки снова уходят вперёд в начальную позицию.
Слайд 5Основная задача — создать максимальный движущий момент с помощью гребка внутрь и
минимальное сопротивление на возврате.
Слайд 6Движения ногами
В момент гребка руками (чтобы скомпенсировать сопротивление воды)выполняется одновременное
подтягивание обеих ног. В момент гребка руками (чтобы скомпенсировать сопротивление воды)выполняется одновременное подтягивание обеих ног. Ступни должны быть разведены гораздо шире (примерно в 2 раза), чем колени, после чего выполняется толчок обеими ногами - руки в этот момент вытягиваются вперед, и по завершении цикла спортсмен некоторое время скользит в воде, полностью вытянувшись для наименьшего сопротивления с водой (время скольжения может сильно варьироваться).
Слайд 8Дыхание
Для выполнения вдоха пловцу необходимо поднять голову так, чтобы рот
оказался над водой.
Положение головы зависит от положения плечевого пояса, наиболее высокое наблюдается в конце гребка руками. В этот момент выполняется вдох.
Затем голова опускается лицом в воду и после небольшой начинается выдох через рот и нос.
Тоже самое продолжается и все остальное время.
Положение головы зависит от положения плечевого пояса, наиболее высокое наблюдается в конце гребка руками. В этот момент выполняется вдох.
Затем голова опускается лицом в воду и после небольшой начинается выдох через рот и нос.
Тоже самое продолжается и все остальное время.
Слайд 10Движения телом
Тело полностью выпрямлено. Затем оно движется таким образом, чтобы ноги
были готовы к толчку на середине движения руками «к себе», а голова была к этому моменту над водой для дыхания. В такой позе угол туловища к горизонтали максимальный. Руки возвращаются в исходную позицию одновременно с гребком ногами. После гребка тело некоторое время остается выпрямленным и скользит под водой по инерции. Продолжительность этой фазы зависит от длины дистанции и подготовки спортсмена: короткие дистанции требуют быстрого продолжения движения. Кроме того, фаза скольжения длится больше после старта и толчка о бортик.
