Презентация, доклад на тему Техника безопасности на уроках лыжной подготовки

Юрьевна

от холода и ветра, быть легкой, удобной, не сковывающей движений.

2.Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши,лоб.

лыжного инвентаря (неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности).
3. Лыжные палки должны соответствовать росту и весу лыжника.

Требования к лыжному инвентарю :

мягкими, сухими.
3.Спортивные штаны: болоньевые или двойные(под низ трикотажные, наверх шерстяные.
4. Футболка (длинный рукав)
5.Свитер (чтобы шея была закрыта), если надевать шарф ,то заправлять под куртку  
6. Легкая куртка
7. Спортивная или вязанная шапка
8.Варежки (лучше 2ве пары)

Одежда лыжника

вперед: при потере равновесия и падении есть опасность наткнуться на них лицом или туловищем.

Необходимо соблюдать определенную дистанцию на лыжне и на спусках со склонов. Передвигаясь на лыжах группой в колонне по одному, следует сохранять такую дистанцию от идущего впереди: не менее 3-4м на ровных участках лыжни и не менее 30 м при спуске со склона.

3-4 метра

обгоняют вас, уступить лыжню.
Палки применять по назначению: для отталкивания и сохранения равновесия.
При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, сообщить об этом учителю и с его разрешения двигаться к лыжной базе.

кто спускается за ним.

При падении на спуске нужно быстро подняться и освободить трассу; особую опасность при падении на спуске представляют палки, выдвинутые вперёд.

для обозрения спусках.
2. Не следует стоять на трассе спуска, пересекать трассы спуска, так как это может привести к столкновению.

было обморожений открытых частей тела.
2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, сообщить об этом учителю .

 Самовольный уход из строя и самостоятельное катание строго воспрещается. 

Самоконтроль!

места его хранения, предварительно отчистив их от снега.