- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Техника бега на короткие дистанции
Содержание
- 1. Техника бега на короткие дистанции
- 2. Не много истории История бега на короткие
- 3. Бег на короткие дистанции разделяется на 4 фазы:СтартСтартовый разгонБег по дистанцииФиниш
- 4. Спринтерский бег включает:Бег на 30,60,100,200,300,400м.Стандартные дистанции :100,200,400.Нестандартные :30,60,300 Он требует отличной координации и высоких скоростных способностей
- 5. Старт В беге на короткие дистанции, согласно правилам применяются низкий старт,используются при этом стартовые колодки
- 6. Расположение стартовых колодок Расположение колодок строго индивидуально
- 7. Стартовый разбегСтартовый разбег длится от15 до30м,в наклоне
- 8. Положение бегуна по командам На старт Внимание Марш!
- 9. Бег по дистанцииБег по дистанции должен быть
- 10. Финиширование Суть финиширования состоит в
- 11. Победы и рекордыНескольким спринтерам удалось стать трехкратным
- 12. Физиология спринтаСпринтерский бег — это бег с
- 13. Спасибо за внимание
Не много истории История бега на короткие дистанции начинаются с Олимпийских игр древности. Бег на одну стадию ,бег на две стадии(192,27) пользовался большой популярностью у Греков. И с каждым последующим годом Олимпийских игр количество дисциплин
Слайд 2Не много истории
История бега на короткие дистанции начинаются с Олимпийских
игр древности. Бег на одну стадию ,бег на две стадии(192,27) пользовался большой популярностью у Греков. И с каждым последующим годом Олимпийских игр количество дисциплин
увеличивалось.
увеличивалось.
Слайд 4Спринтерский бег включает:
Бег на 30,60,100,200,300,400м.
Стандартные дистанции :100,200,400.
Нестандартные :30,60,300
Он требует отличной
координации и высоких скоростных способностей
Слайд 5Старт
В беге на короткие дистанции, согласно правилам применяются низкий старт,используются
при этом стартовые колодки
Слайд 6Расположение стартовых колодок
Расположение колодок строго индивидуально и зависит от квалификации
и физических возможностей спортсмена
Расстояние стоп от стартовой линии до колодок
а) 1,5-2
б)1:2-3 2:1.5-2
в)1:1,5 2:1
Расстояние стоп от стартовой линии до колодок
а) 1,5-2
б)1:2-3 2:1.5-2
в)1:1,5 2:1
Слайд 7Стартовый разбег
Стартовый разбег длится от15 до30м,в наклоне (взгляд направлен вперед).
Основная задача
-как можно быстрее набрать максимальную скорость
Слайд 9Бег по дистанции
Бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным с
небольшим наклоном туловища вперед.
Основная задача :удержать набранную максимальную скорость ,стремиться сохранить её на всех дистанции
Основная задача :удержать набранную максимальную скорость ,стремиться сохранить её на всех дистанции
Слайд 10Финиширование
Суть финиширования состоит в том ,чтобы постараться поддержать максимальную
скорость до конца дистанции .Бег считается законченным ,когда спортсмен касается воображаемой плоскости финиша какой-либо частью туловища .Чтобы быстрее её пересечь, бегуны на последнем шаге делают резкий наклон туловища вперед с отведением рук назад.
Слайд 11Победы и рекорды
Нескольким спринтерам удалось стать трехкратным чемпионом (с учетом эстафетного
бега) одной из Олимпиад. Это американцы — Джесси Оуэнс (1936), Вильма Рудольф (1960), Карл Льюис и Валери Бриско-Хукс (1984), Флоренс Гриффит-Джойнер (1988), Майкл Джонсон (1996), и Мэрион Джонс (2000), голландка Фанни Бланкерс-Кун (1948) и австралийка Элизабет Катберт (1956). Олимпийские рекорды Мужчины 100 м 9,84 Донован Бэйли (Канада) 1996 200 м 19,32 Майкл Джонсон (США) 1996 400 м 43,49 Майкл Джонсон (США) 1996 Женщины 100 м 10,62 Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 1988 200 м 21,34 Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 1988 400 м 48,25 Мари-Жозе Перек (Франция) 1996.Самым известным в наше время является Усейн Болт –Ямайский спринтер 2002 –первая награда (чм-юниоры)2003 (чм-юноши) 2007(ЯМАЙКА национальный рекорд 200-19.75)2008 -200-19.30(превзошел Майкла Джонса)2009-150-14.35
Слайд 12Физиология спринта
Спринтерский бег — это бег с максимальной скоростью. Задача бегуна
— как можно быстрее набрать эту скорость и как можно дольше ее сохранить.
Существуют физиологические обоснования формирования скорости в спринтерском беге. Бегуны любой квалификации и возраста на 1-й секунде бега достигают 55 % от максимума своей скорости, на 2-й — 76 %, на 3-й — 91 %, на 4-й - 95%, на 5-й - 99%, на 6-й - 100%. Затем до 8-й секунды идет поддержание скорости, продолжительность этого поддержания зависит уже от квалификации бегуна. После 8-й секунды происходит неизбежное снижение скорости.
Существуют физиологические обоснования формирования скорости в спринтерском беге. Бегуны любой квалификации и возраста на 1-й секунде бега достигают 55 % от максимума своей скорости, на 2-й — 76 %, на 3-й — 91 %, на 4-й - 95%, на 5-й - 99%, на 6-й - 100%. Затем до 8-й секунды идет поддержание скорости, продолжительность этого поддержания зависит уже от квалификации бегуна. После 8-й секунды происходит неизбежное снижение скорости.
