Презентация, доклад на тему Спорт, красота,грация

9б коласса
МАОУ Лицей №1,
города Балаково, Саратовской области


2013год

знать, что такое усталость - от быта, от спешки, от перегруженности и напряжения.

Мы бежим, бежим, бежим по жизни, изо дня в день, из часа в час. Нет сил замереть, задуматься и перевести дух, хотя усталость нас валит с ног, а нечеловеческое напряжение нивелирует, стирая в порошок любовь, радость, привязанности, здоровье. А ведь стоит иногда лишь на миг остановиться...    

себе, другим?
Что главное для здоровья девушки?

случае мы хотим, чтобы наша улыбка заряжала энергией нас на весь день.

даже затянутое серыми облаками осеннее небо, а также хорошо сшитый костюм, и взгляды мужчин с интересом останавливаются на вашей стройной фигуре, вам кажется, что в жизни все прекрасно. И не хочется думать о том, что что-то может изменить наше настроение и самочувствие.

(мед, орехи).
Рекомендуется употреблять квас (до 2 стаканов в день), лук, чеснок, чернику.
Фрукты: виноград, чернослив, клубника, малина, апельсин, вишня
Овощи: фасоль, баклажан, шпинат, капуста, свекла, лук

растительные масла, орехи (миндаль, арахис), турнепс, зеленые листовые овощи, злаковые, бобовые, яичный желток, печень, молоко, овсянка, соя, пшеница и ее проростки.
Бета-каротин
Больше всего бета-каротин содержится в моркови, тыкве, шпинате, брокколи.

помидорах.
Флавоноиды
В одной порции какао содержится 564 миллиграмма эквивалентов флавоноида эпикатехина; в красном вине - 163 мг, а в зеленом чае 47 мг.

жизни, мы вначале перестаем различать детали, а потом пропускаем главное, мы лишаемся ощущения самих себя, переставая понимать, где же собственно, мы, что мы хотим и что нам требуется, и утрачиваем способность тормозить на всем скаку и изменять свою жизнь. Мы сами повинны в том, что утомляем себя, забывая, что загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?..

поглощению пищи. Например, неприятности на работе или пресловутое "я все делаю не так". Или просто тоска, или разозлил кто-то.

Вслед за А идет, натурально, Б. Буки - это последующее действие. Вы садитесь на кухне и поглощаете пирожки с повидлом.
А потом?
Потом - следствие ваших действий, Веди.

и вы понимаете, что совершили оплошность, вы начинаете себя укорять и, возможно, чувствуете себя виноватой перед своим здоровьем. Настроение портится окончательно.

всего хорошего, что у нас есть. Самое важное – найдите и напишите как можно больше своих качеств – внешних и внутренних, которые вам в себе нравятся. Будьте щедрыми с собой!!!   

одобряю себя при всех обстоятельствах жизни • Все, за что я берусь, приносит мне успех • Я дарю себе безусловную любовь • Хорошее приходит ко мне отовсюду и ото всех • Я сильная и способная. Я люблю и ценю все свои качества • Я иду по жизни легко и радостно • Я сексуальная, женственная и привлекательная

и окружающих!