Презентация, доклад на тему Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча

баскетбольного мяча

баскетбольного мяча.
Задачи урока:
Образовательные: совершенствовать технику ведения мяча на месте, с изменением высоты отскока, в движении с изменением направления, применения умения в игровой ситуации.
Развивающие: развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые; развитие специальной выносливости посредством игровой подготовки.
Воспитательные: воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм, ответственность.

в баскетболе.
Используемый материал.

после передачи, способом перемещения мяча по площадке.
Грамотное и правильнее ведение мяча в баскетболе – это фундамент для постоянного контроля над мячом, а также основа обыгрывания соперника индивидуально.

Не касайтесь мяча ладонями.
3. Не ударяйте по мячу. Степень расслабления кисти определяет высоту отскока.
4. Держите голову высоко. Учитесь чувствовать мяч. Периферическое зрение способствует быстрой передаче.
5. Вести мяч нужно на удобной для вас высоте. Скорость ведения должна соответствовать вашим возможностям.

мяч с одной руки на другую.

7. Нагнитесь при ведении и используйте свободную руку для поддержани равновесия и защиты мяча от противника.

8. При ведении центр тяжести тела переносите вперед, колени согните. Способ ведения, который вы применяете, определяется действиями противника.

обманным движениям, перед ведением. Первый удар об пол после обманного движения должен быть длинным.

10. Не делайте ни одного удара больше чем необходимо, чтобы достичь нужной позиции.

11. Учитесь применять обманные движения при ведении, это вводит в заблуждение защитника. Например, ведение с изменением скорости (скорость ведения повышается пли замедляется).

передавать мяч во время ведения или сразу после его окончания.

15. Изучите защитные действия против ведения в баскетболе. Это поможет вам лучше овладеть искусством ведения мяча. Нет необходимости делать один удар мячом на каждый шаг. Вы можете за время одного удара мячом сделать несколько шагов.

Избегайте этого. Держите свободную руку дальше от мяча.

17. Помните, что и покрытие баскетбольных площадок и баскетбольные мячи обладают различной упругостью. Перед игрой испытайте и то и другое.

одном месте. Ведения мяча в баскетболе между и вокруг ногами.

3. Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте отскоком. Пару ударов мячом с высотой отскока 55-85 см и быстрый переход на ведение с отскоком 10-20 см.

рукой.

5. Ведение двух мячей на месте.

6. Выполняется сидя на скамье. Максимально низкое ведение, с отскоком не более 7 см.

беге на одних пятках

9. Ведение мяча в полуприседе.

10. Ведение мяча в полном приседе.

11. Быстрая ходьба с ведением мяча.

спиной вперед.

14. Быстро двигаясь вперед, выбрасывая прямые ноги вперед, с ведением баскетбольного мяча.

15. Ведение, с высоким подниманием бедра.

с ведением одного и двух мячей по всей площадке.

18. Ведение мяча в баскетболе с активной защитой.

19. Игра в догонялки с ведением мяча.

20. Бег на 1000 м с ведением.

21. Ведение мяча в баскетболе на большой скорости влево, вправо, вперед, назад.