Презентация, доклад на тему Проект по физо на тему Познай себя (6-7 лет).

организме.

Обучение ухода за своим телом, навыки оказания элементарной помощи.

Формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма.

Воспитание любви к себе, своему телу потребности в здоровом образе жизни

Развитие представлений о строении человеческого тела и назначении внутренних органов.

ЗАНЯТИЙ
КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ
ФОТОГАЛЕРЕЯ
ДИДАКТИЧЕСКИЕ ИГРЫ

оздоровление

дошкольной педагогики, особенно в современных условиях. Проблема воспитания счастливой личности напрямую связаны со здоровьем этой личности. Здоровье населения России находиться в опасности. В последние годы негативные процессы стали угрожать существованию нации. Практически все показатели здоровья и социального благополучия претерпели резкое ухудшение. Особую тревогу вызывают физическое развитие состояние здоровья подрастающего поколения. Свыше чем у 60% детей в возрасте 3 – 7 лет выявляются отклонения в состояние здоровья.

Таким образом, можно заключить, что в области охраны здоровья подрастающего поколения наше общество несёт наибольшие потери. И хотя во многих нормативных документах законодательно закреплено, что физическое и психическое здоровье человека – непреходящая ценность, в настоящий момент, когда резко ухудшаются здоровье населения, среда обитания, кода процессы депопуляции и вырождения выходят из – под контроля, все декларированные права и свободы сводятся к праву большинства населения быть больным и влачить жалкое существование. Отсюда вытекает важная проблема: как помочь подрастающему ребенку реализовать своё право на здоровье, на счастливую жизнь.

у старших дошкольников
элементарных представлений о человеческом организме.

ребёнка

Взаимодействие с родителями

родители воспитанников.

1.Дети должны получить первичные представления о некоторых внутренних органах, их местонахождении, значении и знать их основную функцию.
2.Различать понятие «части тела» и «органа».
3.Показывать на анатомическом фартуке проекции некоторых внутренних органах.
4.Иметь простейшие представления о мероприятиях, направленных на сохранение здоровья.

частей своего тела воспитывать уважение и бережное отношения к себе.
- учить ощущать и чувствовать процесс движения любой части тела;
- упражнять в основных видах движений, развивать ловкость, быстроту, гибкость в играх – эстафетах.
Инструктор: Ребята, сегодня мы с вами узнаем, что такое скелет.
Скелет – это опора нашего организма. Благодаря ему мы сохраняем форму. Если бы скелета не было, наше тело стало бы похоже на бесформенный мешок, с головой, безвольно болтающейся на тоненькой шее, и гибкими как из пластилина руками и ногами. Без скелета мы не смогли и шагу, поднять руки. Они, как плети висели бы без движения. На какого сказочного героя похож скелет?
Дети: На кощея.
А сейчас мы поиграем, за туловищем понаблюдаем.
Мы увидим, как с помощью скелета наше тело принимает разные положения. Проводиться подвижная игра «Замри» (бег врассыпную, по сигналу «Замри!» дети принимают позу согласно графическому изображению).
Наместо свободное вставайте, ритмические упражнения выполняйте.
Дети ходят в колонне по одному, затем перестраиваются в колонну по одному.
Через центр зала в колонне по двое, кругом! Чтобы не падать, человек должен быть гибким, ловким, уметь сохранять равновесие. В этом человеку помогает скелет.
В эстафеты поиграйте, гибкость ловкость проявляйте.
- Весёлые кувырки.
- Пробеги – не у пади.
- Подлезь – залезь.
- Перенос больного.

можно ему ходить? (Нет).Надо лежать неподвижно и попросить о помощи.
Ребята , как вы думаете, что не обходимо костям, скелету, чтобы они были крепкими и здоровыми, хорошо росли? (Питание, витамины.) Самое важное и необходимое вещество – кальций. Он находиться во всех молочных продуктах. В каких, вы мне подскажете с помощью картинок.
Инструктор: Ешьте творог, пейте молоко и вырастайте большими и здоровыми, берегите свой скелет и своё здоровье.

отношение к себе через познания себя, частей своего тела;
- Научить правильно порядку, выполнять общеразвивающие упражнения;
- Учить ощущать и чувствовать процесс движения любой частью тела;
- Упражнять в основных видах движений, развивать ловкость, быстроту, силу в играх – эстафетах.
Инструктор. Ребята, что является опорой нашего организма? (Скелет.) А что помогает нашим костям двигаться?(Мышцы.) Во время движения мы тренируем наши мышцы – главные силачи нашего организма. Они прикреплены к скелету и заставляют его двигаться. Без этих двигателей и больше и маленькие кости были бы неподвижны. Мышцы туго переплетаются вокруг скелета и образуют наше тело. А теперь давайте подвигаемся и разогреем наши мышцы. Заставим их работать.
Водная часть.
Мы шагаем, мы шагаем, (Ходьба обычная 15 с )
Мышцы рук разогреваем ( Попеременно сгибать и разгибать руки вверх от плеча)
Ноги тоже разомнём, как лошадки мы пойдём. (Ходьба с захлестом ног назад, рывки руками на уровне груди 15с).
Мышцы туловища разогреем, на машине мы поедим. (Ползание на ягодицах 30 с)
Мы поднимем руки вверх, сразу станем выше всех (Ходьба на носках руки вверх 15с).
Паучками поползли стали, стали мы сильны. (Ползанье с опорой на кисти и стопы, ягодицы поднять.)
Будут мышцы разогреты, по бежали быстро дети. (бег обычный)
Сегодня я хочу научить вас правильному выполнению упражнений для тренировки вашего тела. Кто мне подскажет? С какой части тела надо начинать тренировку. Дети показывают.
Общеразвивающие упражнения «Пингвины».

насколько они на тренированны?
Внимание, внимание! Начинаются эстафеты соревнования.
Команды, на места!
Плотоход.
Прыгуны.
- Полоса препятствий.
Гонки с мячом
подведение итога
Инструктор. Большие и мощные мышцы предназначены для другой работы, а совсем маленькие для тонкой. Где у нас находятся маленькие мышцы? ( На пальцах, на лице.)

Пальчиковая гимнастика.
Мы капусту рубим.(Дети делают резкие движения кистями вверх вниз).
Мы морковку мнём. (Пальцы сжимают в кулаках).
Мы капусту солим, (имитируют действие).
Мы капусту жмём. (Сжимают и разжимают пальцы).

И даже щурил глаз.
Вот облачко весёлое
Смеётся надо мной:
- Зачем ты щуришь глазки так,
Какой же ты смешной. (Улыбаются)
А вот другое облачко
Расстроилось всерьёз
И каплями – дождинками Расплакалось оно. Выражают грусть)
И вдруг по небу грозное
Страшилище летит
И кулаком громадным
Сердито мне грозит.(Выражают страх, лицо напряженно)
А маленькое облачко
Над озером плывёт
И удивлённо облачко
Приоткрывает рот.
Инструктор. Занимаясь физкультурой, вы укрепляете свои мышцы, делают их сильными и здоровыми. Что нужно мышцам для роста, силы и здоровья? (Питание, отдых, тренировка). Что произойдёт с человеком, если он совсем не будет двигаться? (заболеет , ослабнет). Что такое мышцы? (двигатель организма)

и крови для жизни человека;
- формировать осознанное отношение к выполнению упражнений и игр, которые наиболее полезны для укрепления сердечной мышцы.
- обучить правилам поведения, обеспечивающим сохранность здоровья сердечной мышцы;
- закреплять навык самостоятельного выполнения ОРУ.
Инструктор: Ребята, вспомните, что является опорой нашего организма? (Скелет). Что помогает костям, скелету и всему нашему телу двигаться? (Мышцы).Что необходимо для укрепления мышц? (Тренировать их). Верно.
Сегодня мы познакомимся ещё с одной самой главной мышцей нашего организма – сердцем. Скелет – опора, мышцы – двигатели, а сердце – мотор. Оно никогда не спит, всегда находится в движении. Услышать, как оно стучит, можно, если приложить ухо к груди товарища. (Слушают). А почувствовать, как сердце стучит, можно, если пощупать пульс на руке, шее или висках. Толчок в сосудах означает, что сердце сделало удар – сократилось и вытолкнуло очередную порцию крови в сосуды – артерии. Клетки крови, как корабли, везут кислород из лёгких и питательные вещества из желудка и кишечника по всем из желудка и кишечника по всем клеточкам нашего организма. В каком месте мы бы случайно ни порезались, обязательно пойдёт кровь. Кровяные пароходики, отдавая кислород и питание, забирают у организма углекислый газ и вредные вещества. Они их вывозят по синим венам , обменивая их вновь на полезные вещества и кислород. По артериям- красным сосудам кровь всегда идёт от сердца, а по синим – венам- к сердцу. Физические упражнения укрепляют
мышцы рук и ног, делают их сильнее. Сердечную мышцу, тоже можно тренировать и укреплять, если заниматься полезными для сердца упражнения. А какими, мы сейчас узнаем.
В колонну становись!

(Ходьба обычная 30с).
Лыжи быстро мы возьмем
И на лыжах мы пойдём.
Воздухом чистым хотим мы дышать,
Сердце будем тренировать. (Ходьба выпадами 30с). Бегать будем веселее, Мышца сердечная станет сильнее.
(Бег обычный 1мин).
Велосипед помчит нас вперед,
Здоровым будет детский народ.
(Лечь на спину, попеременно сгибать и разгибать ноги 30с.) Речку, ребята, видим вдали,
Плывём по реке, как корабли.
(Ползание на животе по- пластунские 30с.)
На животе, потом на спине,
Сердце сильнее будет вдвойне.
(Ползание на спине с отталкиванием ногами 30с.)
Бежим без страха очень смело,
В длину и высоту мы прыгаем умело.
(Бег с преодолением препятствий, прыжки через ворота и маты 30с.)
А сейчас у нас игра, сердцу нравится она.
(Ведение мяча ногой 1мин. )
Хоть футбол, хоть баскетбол,
Сердце бьёт болезням гол.
(Ведение мяча рукой 1мин.)

Вводная часть

здоровыми, что нужно делать? Тренироваться, заниматься спортом).Тренируя все мышцы, мы тренируем и сердце.Врассыпную все вставайте и разминку начинайте. ОРУ с мячом.
Внимание, внимание!
Начинаем эстафетные соревнования.
Две команды «Артерия», «Вена».
- Полоса препятствий.
- Кто больше соберет шаров.
Подведение итогов.
Инструктор: Прощупаем пульс. Как он бьётся? (Быстро.) Почему? (Быстро двигались, волновались за команду). Давайте успокоим сердце, сделаем дыхательную гимнастику.
«Сосна», «Насос», «Каша кипит».
Инструктор: В колонну становись. В обход по залу шагом марш. Ребята, помогите мне разобраться, какие привычки вредные – ухудшают работу сердца, а какие полезные – делают его полезными.
Что может повредить сердцу? (Лень, переутомление, стрессы и волнения, болезни, жирная пища). Вредные привычки (Курение, алкоголь, переедание, наркотики). Что будем делать, чтоб сохранить сердце здоровым? (Правильно питаться, заниматься спортом, играть, радоваться, закаляться).

осознанное отношение к выполнению упражнений на растягивание, расслабление и дыхание;
- Дать возможность самостоятельно принять решение по защите своего организма от вредного дыма.
Дети входят в зал и садятся на скамейки.
Инструктор. Что человеку надо делать, чтобы жить? (Есть, пить дышать, двигаться.) Правильно, без еды мы сможем прожить неделю, без воды три дня, без движения мы начинаем болеть, но ещё поживём. Теперь закройте нос и рот, сколько вы не сможете
Верно, чтобы научиться
глубоко дышать,
Межрёберные мышцы
Будем тренировать.
Водная часть.
В путь дорогу собирайся,
За здоровьем отправляйся.
Ходьба обычная (15 с).
Руки выше – высоко,
На носках шагать легко.
Ходьба на носках, руки вверх (20 с).
Руки назад мы убрали в замок,
На пятках шагаем и вдох наш глубок.
Ходьба на пятках. Руки за спиной в замок, груди округлить (20с).
Ноги выше поднимаем,
Локти выше мы сдвигаем.
Руки к плечам, ходьба с высоким подниманием колена.

Здоровые лёгкие.

Надо, ребята, нам побежать.
(Бег обычный 1 мин).
Бежим, как тигры очень смело,
Дышать мы будем глубоко, умело.
Бег широким шагом (Выпадами 1мин).
Альвеолы легко – это пузырьки
В группировке катимся, как же мы легки.
Перекаты в плотной группировке (30с).
Построение врассыпную, общеразвивающие упражнения.

Инструктор.
Здоровьем наливаются все мускулы у нас,
К соревнованиям приступим, ребята, мы сейчас.
- Вдох- выдох.
- Воздухом чистым хотим мы дышать.
- Силу лёгких проверяем, теннисный шарик катаем.

детей о строении, работе, особенностях своего организма, правилах ухода за ним, о первой помощи в различных ситуациях; разви­вать внимание, память.
Игровая задача: полно ответить на вопрос воспитателя.
Игровые действия: дети сидят на стульчиках перед воспитателем.
Воспитатель-водящий кидает мяч ребенку и спрашивает: «Что ты знаешь о ... (например, сердце)?». Ребенок, поймавший мяч, отвечает. Остальные дети внимательно слушают, желаю­щие дополняют ответ.
Правила игры: ребенок, уронивший (не поймавший) мяч, теряет право на ответ. Не перебивать, дополнять только по­сле того, как товарищ закончил отвечать. В конце игры самый активный и знающий получает поощрительный приз.
Оборудование игры: мяч, поощрительный(е) приз(ы).
Примечание: эту игру можно проводить на закрепление после каждого раздела или после изучения нескольких разделов с соответствующим подбором вопросов.
Например: Что ты знаешь о сердце? Что ты знаешь о крови? Что ты знаешь о сосудах? Что ты знаешь о помощи при кровотечениях? Что ты знаешь о донорах? и т. д.

по выполняемым функ­циям, закреплять полученные представления об органах и систе­мах человеческого организма, развивать логическое мышление.
Игровая задача: правильно подобрать пару и объяснить свой выбор.
Игровые действия: практические действия по подбору картинок.
Оборудование игры: серия предметных картинок двух видов;
1) изображают внутренние органы человеческого тела;
2) изображают предметы, сходные с ними по выполняемым функциям. (Сердце - мотор, легкие - 2 воздушных шарика, поч­ки - 2 фильтра (воронки), желудок - кастрюля с варящейся едой, мозг - компьютер, скелет - вешалка и т. п.)

один из самых замечательных способов для ребёнка развить свою двигательную активность, координацию движений, ловкость, выносливость. Большинство подвижных игр – это практически народное достояние, в каждом доме они передаются от родителей детям. Но в семейную копилочку подвижных игр можно добавить и кое-что новенькое.
Подвижные игры с детьми на природе порадуют не только самих детей, но и их родителей. Выезжая всей семьёй на пикник, можно устроить целые «весёлые  старты», а потом дружно скушать «призы». В подвижные игры можно играть и вдвоём-втроём, но, конечно же, чем больше игроков – тем веселей проходит игра. В какие же подвижные игры можно поиграть с детьми на природе?
Одна из самых знаменитых и любимых во всем мире подвижных игр – прятки. Какова бы ни была разновидность пряток, суть этой игры всегда одна: выбирается водящий, он с закрытыми глазами отсчитывает определённое количество времени и начинает искать спрятавшихся. Если водящий кого-то находит, то он должен первым добежать до «дома» и дотронуться до него. «Домом» может быть стена, дерево и т.д. В разных версиях этой игры, участники могут всё время «перепрятываться», чтобы водящий их не нашёл.
Пятнашки, салочки, ладки – у этой игры множество названий. Участники игры бегают по игровому полю, задача водящего – дотронуться до них рукой, то есть «осалить» или «запятнать». Кого «запятнали» - тот становится новым водящим. Правила игры могут быть усложнены, например, разрешается бегать, только держась за ухо, прыгать на одной ноге и т.д.
Чехарда – замечательная подвижная игра, в наше время слегка подзабытая. Водящий находится в согнутом положении, задача остальных участников – перепрыгнуть через него. По мере игры сложность возрастает – водящий постепенно выпрямляется. Кто ошибется в прыжке – становится новым водящим.

две команды по 4-6 человек. В зависимости от возраста детей уровень сложности эстафет может быть разным. Например, можно по очереди проходить «полосу препятствий», чья команда быстрее – та и объявляется победителем. Если усложнить задачу, например, прыгать в мешке, без помощи рук переносить какой-нибудь предмет, наполнять маленькой чашкой большой сосуд – игра станет ещё интереснее.
Разные вариации игры "третий лишний", конечно же, подойдут для нечётного количества игроков. Обычно в этой игре дети парами становятся в круг, а два водящих – догоняющий и убегающий – бегают вокруг этого круга. Убегающий может быстро занять место впереди одной из пар. Тогда тот участник пары, который остался лишним становится на место убегающего. Догоняющий остаётся прежним. Если догоняющему удастся поймать убегающего – то они меняются ролями.
Игра "Волшебное слово", в западных странах более известная как «Саймон сказал», ориентирована на внимательность детей. Ведущий становится в круг, который образуют остальные участники. Игроки выполняют команды ведущего, но только в том случае, если он сказал «волшебное слово», например, «пожалуйста» или «Саймон сказал». Если команда была дана без этого слова, её выполнять не следует. Игроки, которые ошиблись – выбывают.

Участники делятся на две команды, поровну. Каждая команда сплетает руки – становится «цепью». Команды становятся на некотором расстоянии друг напротив друга. По очереди команды вызывают игроков из противоположной команды: «Красная шапочка, белое перо, вызываю (имя игрока) и больше никого!». Вызванный игрок должен подбежать к вызвавшей его команде и попытаться с разбегу «разорвать цепь». Если ему это удаётся, то он забирает с собой одного игрока (того, на ком «разорвалась цепь»). Если нет – то он остаётся в команде противников, а его команда пропускает ход. Побеждает команда, в которой к окончанию игры останется больше участников.
"Рыбак и рыбки" - игра для "попрыгунчиков". Для этой игры нужна скакалка. Водящий становится в центр круга, образованного остальными участниками. Диаметр такого круга – по длине скакалки или чуть меньше. «Рыбак» вращает скакалку так, чтобы она скользила по земле и описывала круги под ногами играющих. Участники-«рыбки» должны перепрыгивать через скакалку, чтобы не «попасться на удочку». Попавшаяся «рыбка» становится «рыбаком». Водящий может усложнять задачу, постепенно приподнимая скакалку и заставляя игроков подпрыгивать всё выше.
Существует ещё огромное количество весёлых и захватывающих подвижных игр. А если проявить фантазию и немного изменить стандартные правила известной игры, то можно получить абслолютно новую, ещё более интересную!
Весёлых Вам игр на свежем воздухе!
Игра детства для многих из нас – "вышибала". Выбираются два водящих, они становятся по разные стороны игровой площадки. Игроки на площадке – «зайцы». Задача водящих – мячом выбить как можно больше «зайцев» с поля. Вносят в игру разнообразие дополнительные элементы. Определённые подачи оглашаются особыми. Например, «жизнь» (такой мяч можно ловить), «бомба» (все «зайцы» должны присесть). «Заяц», который дольше всех продержался – побеждает.

О.В.Козырева.
Занятия физкультурой в в ДОУ- Л.Г. Горькова., Л.А. Обухова.
Формирование правильной осанки.
Коррекция плоскостопия у дошкольников- Т.Г.Анисимова .,С.А.Ульянова
Методика физического воспитания детей дошкольного возраста- Л.Д. Глазырина
В.А. Овсянкин
Проектная деятельность старших дошкольников В.Н.Журавлёва
Научно-практический журнал(Инструктор по физкультуре) №3/2010
Журнал (Здоровье дошкольника) 2008.2011

обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима.

В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т. п.), естественные силы природы (солнце, воздух и вода).
Физические упражнения
Задания и объяснения должны быть ясными и четкими, давать их надо бодрым голосом" и тут же показывать все движения.
Упражнения должны быть интересные, в них следует использовать хорошо запоминающиеся образные сравнения, например: «птичка», «кошка», «паровоз».
Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами,— изображать все в виде игры. Веселый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребенка.
Количество повторений движений для дошкольников обычно колеблется от 2—3 до 10.
После наиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы отдыха (30—60 с).
Средние значения показателей двигательной активности детей за полный день - объем 17 000 движений; интенсивность 55-65 движений в минуту Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка.

Физическое воспитание
ребенка в семье

создаем у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье. Твердый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, — одно из существенных условий нормального физического развития ребенка.
Основное требование к режиму — это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими. Должно быть установлено время, когда ребенок ложится спать, встает, ест, гуляет, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Время это необходимо точно соблюдать.

Сон. Только во время сна ребенок получает полный отдых. Сон должен быть достаточно продолжительным: дети 3—4 лет спят 14 часов в сутки, 5—6 лет — 13 часов, 7—8 лет — 12 часов. Из этого времени необходимо, особенно для младших детей, выделить часа полтора для дневного сна. Дети должны ложиться не позднее 8—9 часов вечера.
Питание. Дети получают питание 4—5 раз в день. Первая еда дается через полчаса, во всяком случае не позднее чем через час после пробуждения ребенка, а последняя — часа за полтора до сна. Между приемами пищи должны быть установлены промежутки в 3—4 часа, их надо строго соблюдать. Наиболее сытная еда дается в обед, менее сытная — на ужин.
Прогулки. Как бы точно ни соблюдалось время сна и еды, режим нельзя признать правильным, если в нем не предусмотрено время для прогулки. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее.

Режим дня дошкольника

Если предыдущее поколение было поколением книг, то современное получает информацию через видео ряд

Компьютер за и против

«+» Достоинства компьютера:

Компьютер может помочь развитию у детей таких важнейших операций мышления как обобщение и классификация;
В процессе занятий на компьютере улучшаются память и внимание детей;
При игре в компьютерные игры у детей раньше развивается знаковая функция сознания, которая лежит в основе абстрактного мышления (мышления без опоры на внешние предметы);
«-» Недостатки компьютера:
Чрезмерное обращение с компьютером может привести к ухудшению зрения ребенка, а так же отрицательно сказаться на его психическом здоровье. Особенно это опасно для застенчивых детей.

И главное, нельзя уповать только на компьютер. Ребенок – маленький человек, он может формироваться и развиваться, только общаясь с людьми и живя в реальном мире.

чтобы быть здоровыми и крепкими.
В летнее время дети могут находится более 6 часов в день на улице, а в осеннее и зимнее время дети должны быть на воздухе не менее 4 часов. Лучшее время для прогулок с детьми — между завтраком и обедом (2—2 1/2 часа) и после дневного сна, до ужина (1 1/2—2 часа). В сильные морозы длительность прогулок несколько сокращается

Причиной отмены прогулки для здорового ребенка могут быть исключительные обстоятельства: проливной дождь, большой мороз с сильным ветром. На опыте работы детских садов установлено, что дети дошкольного возраста, приученные к ежедневным прогулкам, могут гулять и при температуре 20—25° мороза, если нет сильного ветра и если они одеты соответственно погоде. На прогулку в холодные зимние дни дети должны выходить в теплом пальто, шапке с наушниками, валенках и теплых варежках или перчатках.
Время от времени полезно совершать с детьми более длительные прогулки, постепенно увеличивая расстояние — для младших до 15—20 минут ходьбы, для более старших — до 30 минут, с небольшими остановками на 1—2 минуты во время пути. Придя на место, дети должны отдохнуть или спокойно поиграть перед тем, как возвращаться обратно.

Прогулки – это важно!

2. Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную  морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп. 

Правило 3. Следите за его осанкой - при «кривой» спине нарушается кровоснабжение головного мозга, которое и провоцирует проблемы со зрением. Запомните: расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 25-30 см.

Правило 4. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если уж сидит, то только строго напротив и не ближе трех метров.

Правило 5. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении.

Правило 6. Не забывайте, что смотреть телевизор в темной комнате нежелательно. 
Правило 7. Дошкольник может играть на компьютере не более получаса в день, после 7 лет - 1 час в день или два подхода по 40 минут.

Правило 8. Про игры на сотовом
телефоне лучше забыть.

Правило 9. Ежедневно делайте вместе
Гимнастику глаз – превратите
эту процедуру
в увлекательную игру!

Как сохранить зрение ребенка?

стать хорошей тренировкой и профилактикой для сохранения зрения. Упражнения лучше проводить в игровой форме, с любимыми игрушками ребенка передвигая их вправо-влево, вверх-вниз.
Упражнения выполняются сидя, голова неподвижна, поза удобная, с максимальной амплитудой движения глаз.

1. Жмурки. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 - 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотрев вдаль, на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
  2. Близко-далеко. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет
1 - 4. До усталости глаза доводить нельзя. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.    3. Лево-право. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1 - 4, затем посмотреть вдаль прямо на
счет 1 - 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз.
    4. Диагонали. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 - 6; затем налево - вверх - направо - вниз и посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 3 - 4 раза.
Следите за своими глазами.
Мир так прекрасен, особенно если мы его видим...

Комплекс упражнений для глаз

усталость после прогулки и/или слишком быстро снашивает обувь, то, возможно, у него развивается плоскостопие
Ходьба
а) на носках, руки вверх по 20-30 сек.
б) на пятках, руки на пояс
в) на наружном своде стоп, пальцы согнуты, руки на поясе
г) с мячом (теннисным) - зажать стопами, ходить на внешней стороне стоп
2. Стоя на палке (обруче) 6-8 раз
а) полуприседания и приседания, руки вперед или в стороны
б) передвижение вдоль палки - ставить стопы вдоль или поперек палки 3-4 раза
3. Стоя
а) на наружном своде стоп - поворот туловище лев –прав. 6-8 раз
б) поднимание на носках с упором на наружный свод стопы 10-12 раз
4. "Лодочка" - лежа на животе одновременно поднять руки, голову, ноги и держать до 5-7 минут 4-6 раз
5. "Угол" - лежа на спине держать ноги под углом 45 гр. 4-6 раз
6. Сидя
а) сгибание - разгибание пальцев стоп 15-20 раз
б) максимальное разведение и сведение пяток, не отрывая носков 15-20 раз
в) с напряжением тянуть носки на себя, от себя (колени прямые ) 10-12 раз
г) соединить стопы. Колени прямые 10-12 раз
д) круговые движения стопами внутрь, 10-12 раз
е) захватывание и приподнимание пальцами стопы
карандаша или мелкого предмета 10-12 раз
ж) захватывание и приподнимание стопами малого
мяча, колени прямые 6-8 раз

одним из самых распространенных заболеваний у детей. Но родители часто не воспринимают это заболевание всерьез и это неправильная позиция.

ПЛОСКОСТОПИЕ

Как предупредить плоскостопие?

Обувь у ребенка должна быть сделана из натуральных материалов, внутри с твердым супинатором, поднимающим внутренний край стопы.
Подошва детской обуви должна быть гибкой и иметь каблук (5-10 мм), искусственно поднимающий свод стопы, защищающий пятку от ушибов
Обувь должна соответствовать форме
и размеру стопы, была удобной при носке и не мешала естественному развитию ноги, не сдавливала стопу, нарушая кровообращение и вызывая потертости
По весу обувь должна быть максимально легкой, достаточно жесткой, с хорошим задником
Помните, длина следа должна быть больше стопы в носочной части, припуск в 10 мм.
При определении размера обуви ребенка руководствуйтесь длиной стопы которая определяется расстоянием между наиболее выступающей точкой пятки и концом самого длинного пальца
(первого или второго)

если человек держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены.
Правильная осанка не бывает врожденной, она начинает формироваться
с первых лет нашей жизни.
Наиболее ответственный период для формирования
осанки от 4 до 10 лет
Приучая вашего ребенка «правильно» держать свое тело,
не забывайте при этом и про вашу осанку.
Причины формирования неправильной осанки являются:
Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа – мышечной системы;
Неравномерное развитие мышц спины, живота и бедер, изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника;
Продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм;
Последствия рахита
Не соответствующая росту мебель;
Неудобная одежда и обувь.
Контролируйте осанку своего ребенка раз в пол года самостоятельно, не прибегая к помощи врача.

Как сформировать
правильную осанку?

время, при хорошем и равномерном освещении
Разуйте и разденьте ребенка до трусиков, поставьте прямо, руки должны быть опущены вдоль туловища. Сами сядьте на стул на расстоянии 2-3 м и внимательно посмотрите на ребенка.
симметрично ли расположены уши, лопатки, талия, складки под ягодицами и сами ягодицы. Если они находятся на разной высоте, есть причина для беспокойства!

попросите ребенка достать руками до пола, выгнув спину. Проверьте, нет ли вдоль поясничных позвонков валиков, не торчат ли лопатки.

Посмотрите на ребенка сбоку и проверьте, не сутулится ли он, попросите его наклонить голову вперед и, не поднимая головы, повернуть ее сначала в одну, затем в другую сторону. Убедитесь, что объем движений при этом одинаков и выполняются они без ограничения.
Следим за осанкой вместе
Покажите ребенку такой способ: стать к стене, плотно прижавшись затылком, лопатками, ягодицами, икрами ног и пятками, подбородок слегка приподнять. Ребенок должен зафиксировать в сознании мышечные ощущения при таком положении тела. Если 3-4 раза в день ребенок будет стараться удерживать такую позу несколько секунд, это благотворно отразится на его осанке. Для формирования правильной осанки проводите с детьми упражнения с предметами на голове, балансирование, хождение по наклонной плоскости.

помогает в общении, но и говорит о том, что у вас здоровые, крепкие зубы. Когда люди жили в пещерах, у них не было зубных щеток, но они все равно ухаживали за зубами, вытаскивали кусочки мяса маленькими палочками с острыми концами.
Как только у ребенка появились молочные зубы, давайте ему после кормления кипяченную воду, а более старших детей приучайте полоскать рот после еды.
В 3 года подарите ребенку зубную щетку и приучите чистить зубы ежедневно утром и вечером после еды.
Зубы необходимо чистить правильно, тщательно вычищать остатки пищи щеткой из самых труднодоступных уголков.
Зубы нужно чистить не менее 3х минут. Передние зубы чистить по направлению вверх и вниз, затем задние зубы. Зубы всегда нужно чистить круговыми движениями

из шишки. Белка в рыжей шубке Тоже чистит зубки. Серые мышата, Веселые ежата, Серый волк зубастый Чистят зубки пастой. Чистят поросенок И смешной лосенок. Мы позавтракали вкусно - Зубы нам почистить нужно. В руки щёточку возьмём, Зубной пасты нанесём. Зубы чистим осторожно, Ведь поранить дёсны можно… А потом что? А потом Зубы мы ополоснём. Нам понадобится кружка… Улыбнёмся-ка друг дружке, Поработали умело! Наши зубки стали белы.

прогулки босиком.
Хождение босиком не только закаляет, но и стимулирует нервные окончания, находящиеся на стопе, положительно влияет на работу внутренних органов. По мнению некоторых специалистов, подошвы ног – это своеобразный распределительный щит с 72 тыс. нервных окончаний, через который можно подключиться к любому органу – головному мозгу, легким и верхним дыхательным путям, печени и почкам, эндокринным железам и др. органам.
Как и когда лучше заняться босохождением?

Разумеется, зимой в холода начинать приучать ребенка к подобному не стоит, но весной или летом, малыш вполне может бегать босиком по полу дома, а еще лучше – по зеленой траве.

Ребенок должен регулярно ходить босиком, настоящий закаливающий эффект наступает лишь после длительных систематических тренировках.

Используйте специальные резиновые коврики с шиповым рифлением. Каждое утро начинайте зарядку с ходьбы босиком на таком коврике.
При ходьбе босиком увеличивается интенсивная деятельность почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность.

воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания

Закаливание – первый шаг на пути к здоровью

При закаливании детей следует придерживаться таких
основных принципов:

• проводить закаливающие процедуры систематически, • увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно,
• учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры,
• начинать закаливание в любом возрасте,
• никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз,
• избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце, • правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов, • закаливаться всей семьей,
• закаливающие процедуры
сочетать с физическими упражнениями
и массажем, • в помещении, где находится ребенок,
никогда не курить.

Вода”. Начинать закаливание детей можно с первого месяца жизни после осмотра малыша врачом-педиатром.

Способы закаливания

«Холодный тазик»
Налейте в таз холодную воду с температурой не выше +12С и облейте ступни ребенка, стоящего в ванне. Попросите ребенка потопать ножками, пока стекает вода. Отверстие для стока воды должно быть открытым. Промокните ноги полотенцем. В первый день продолжительность ходьбы - 1 минута, ежедневно добавляйте по 1 минуте, доводя до 5 мин. Помните! Лучше проводить закаливание в течение 1 мин в хорошем настроении ребенка, чем 5 мин с капризами.
«Холодное полотенце»
Если ребенку не нравится обливание холодной водой, постелите в ванне полотенце, смоченное холодной водой (тем 12 С) Попросите ребенка потопать ножками (не стоять!) на нем в течение 1 мин (утром и на ночь). Вытрите ребенку ноги, не растирая, а промокая полотенцем.
«Контрастный душ»
Ребенок вечером купается в ванне. Пусть он согреется в теплой воде. А потом скажите ему: "Давай мы с тобой устроим холодный дождик или побегаем по лужам". Вы открываете холодную воду, и ребенок подставляет воде свои пяточки и ладошки.
Если ребенок боится воздействия холодным
душем, то можно вначале поставить тазик
с холодной водой и сказать:
"А ну, давай с тобой по лужам побегаем!«
И вот из теплой ванны - в холодный таз (или "под дождик"),
а потом - опять в ванну. И так не менее трех раз. После процедуры укутайте ребенка в теплую простыню не вытирая, а промокая воду, потом оденьте его для сна и положите в кровать.

естественно, привыкает, приспосабливается. Тоже происходит и с ребенком, поэтому в сентябре-октябре в его поведении могут появиться изменения. Вдруг ребенок может стать капризным, плаксивым, как будто снова стал маленьким и хочет, чтобы к нему относились как малышу.
Учеба-игра. Очень важно сочетать игру и учебу. Учиться, играя – намного легче, ведь играть ребенок умеет очень хорошо. А учеба – это та сфера, где ребенок первоклассник – новичок.
Ошибки. Ошибки и неудачи – это естественные вехи на пути обучения. Почему же мы, взрослые, часто относятся к ошибкам как к чему-то противоестественному , чего быть не должно. А ошибки лишь указывают на слабые места, которые требуют дополнительного внимания и все! Критикуя за ошибки, мы как бы не позволяем быть естественным вещам, относимся к ребенку так, как будто он уже должен все уметь, а не только учиться.
Оценивать результаты, а не личность ребенка. Оценки в жизни первоклассника зачастую болезненный вопрос. Ребенок через отношение к своим поступкам, результатам в учебе формирует отношение к себе. «Как хорошо написал, какой хороший мальчик!». Казалось бы, что здесь плохого? А если завтра напишет хуже, значит уже плохой? Конечно, нет, но ребенок рассудит именно так. Важно, чтобы в словах взрослых не смешивалось отношение к личности ребенка с отношением к его результатам в учебе.
Школа – это авторитарная структура, где дисциплина и повиновение очень важный компонент в процессе обучения. Поэтому не следует ожидать что в школе вашего ребенка полюбят, будут заботиться, что там ему будет хорошо и весело, что там разовьются всевозможные способности ребенка, его творческий потенциал. У школы задачи другие – дать знания ребенку и сделать его способным жить в обществе, где есть определенные законы и ограничения, где люди – разные и по-разному могут относиться друг к другу.

Школа - это как работа для взрослых,
только ребенок получает за свой труд
не деньги, а знания.

5 правил родителям первоклассника

друг к другу,
мизинцы прижаты (как лодочка),
а большие пальцы загнуты вовнутрь.

Пальчиковая гимнастика

Мышь в ее норушке.
Средний и безымянный пальцы упи­раются в большой.
Указательный и мизинец подняты вверх.

к другу.
Пальцы переплетены. Перебираем
ими.

руки вместе с остальными образуют ко­лечко. Колечки поднести к глазам.

- вертикально вверх.
К ее нижней части приставляется кулачок (большим пальцем к себе).
Если ребенок легко выполняет это упражнение, можно менять положе­ние рук попеременно на счет «раз».

вниз.
Указательный и мизинец выставлены вперед.
Средний и бе­зымянный прижаты к ладони и об­хвачены большим.

Он и прыгает, и скачет,
Веселит своих зайчат.

Пальчики - в кулачок. Выставить вверх средний и указательный паль­цы. Ими шевелить в стороны

ребре от себя.
Большой палец кверху.
Сверху на нее накладывается левая ладонь под углом,
образуя пальчиками гриву.
Большой палец кверху.
Два боль­ших пальца образуют уши.

От середины лба - к вискам
К вискам, ушам и углам нижней челюсти
От середины нижней челюсти - к вискам

- к вискам

с же­лудком, толстой и тонкой кишкой, селезенкой, нервной систе­мой. Массируют нос с целью стимуляции деятельности головно­го мозга.
Вращать кончик носа Указательным и средним пальца-
по часовой стрелке ми нажимать на кончик носа
(1-2 минуты)
Сгибать кончик носа влево Кончик носа сгибать вниз
Кончик носа поднять вверх Сгибать кончик носа вправо

2 части, приложить к больному месту и потереть ушиб.
От гайморита
На 1 стакан кипяченой воды берется 1 чайная ложка соды пищевой, 10 капель йода.
Все смешать и промывать нос из пригоршни. Травы для про­мывания носа - зверобой, тысячелистник.
На ночь ноздри смазывать постным или облепиховым маслом.
При ячменях
Используют растения, оказывающие противомикробное, противовоспалительное действие. Например, подорожник, 3 ст. л. сухой травы залить стаканом кипятка и дать настояться. Исполь­зовать для примочек и промывать по 4—6 раз в сутки.
При воспалении глаз
Чайную ложку натурального меда залить стаканом кипятка, покипятить 2 минуты и остудить. Делать примочки на глаза 2 раза в день по 20 минут. Эту же медовую воду можно закапы­вать по 2-3 капли утром и вечером.
От кашля
Сок черной редьки с медом (по вкусу) употреблять при кашле (по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день).
При носовом кровотечении
Тысячелистник. Растереть свежие листья растения, чтобы они стали влажными, и вставить в нос. Можно отжать сок и ка­пать в нос. Сок действует еще лучше.
При плохом аппетите
Аир болотный: 1 чайную ложку измельченного корня залить 2-3 стаканами горячей воды, кипятить 15 минут. Пить по 2 стака­на 3 раза в день, слегка подсластив.

порежьте на кусочки и сварите в 0,5 литра молока.
Отвар процедите, морковь протрите через сито и добавьте в молоко. Выпейте напиток в течение дня небольшими глотка­ми, им также можно полоскать горло.
Ушная боль
При ушной боли с прострелом надо приступить к лечению немедленно, чтобы не началось осложнение.
Нагрейте кирпич или большой камень, заверните в тряпку и приложите к больному уху и держите в течение двух часов. При этом рекомендуется дать больному какие-либо снадобья, чтобы он потел, пока идет лечение.
Если боль в ухе или прострел - не следствие простуды, то на­до прибегнуть к следующему превосходному средству, и притом сразу. Варить 100 г молока с семью неспелыми (зелеными) голов­ками мака в течение сорока минут. Остудить, пока отвар не ста­нет теплым. Взять пульверизатор и промыть ухо этой еще теп­лой жидкостью.

дней.
2. 10-15 минут попарить ноги в тазу с горячей водой, а затем облить их холодной водой и сразу - в постель. К пяткам поло­жить влажные горчичники, забинтовать их фланелью и надеть шерстяные носки.
3. Втягивать воду поочередно одной и другой ноздрей, чтобы вода проходила в рот. Индийские йоги советуют: в 1 л обычной воды комнатной температуры развести 2 ч. л. соли. Втягивать эту воду через одну, а затем через другую ноздрю. Насморк проходит после первой процедуры.
4. 2-3 ст. л. ромашки залить стаканом кипятка, настоять под крышкой, укутать полотенцем на 20 минут, затем долить 3 ст. кипятка и дышать этой паровой ванночкой.
5. 1 ст. ложку мелко нарубленного лука добавить в чашку меда, размешать и эту смесь принимать по 1 ч. ложке 4 раза в день.
6. Ладонь левой руки положить на нос и лоб, а ладонь пра­вой - на солнечное сплетение. Минут через 15 насморк у вас пройдет

развивать ловкость, быстроту, силу;
• формировать навыки сотрудничества детей друг с другом. Методы: наглядные, словесные, практические.
Пособия и материалы: канат, обруч-2 шт., корзина -2 шт., мяч - 20 шт., кегли - 10 шт., мыло, таз с водой, полотенце, расческа, музыка.
Ход праздника
Дети стоят в кругу.
Ведущая. Ребята, здравствуйте!
Приглашаю всех девочек и мальчиков отправиться вместе с нами в страну Спортландию!
Предлагаю взять с собой быстроту, смелость, находчивость, смекалку А сейчас вставайте в круг, мы немного разомнемся. Повторяйте все за мной.
Звучит ритмичная музыка, ведущая выполняет движения -дети повторяют.
Вбегает Девочка Чумазая под музыку «Какой чудесный день!».
Девочка Чумазая. Услышала шум, думаю, дай по­смотрю, что случилось? Ой, как вас много. Вы чего тут собра­лись?

ладошки,
На локтях дорожки (оглядывает ее). Девочка чумазая. Я на солнышке лежала,
Руки кверху держала Вот они и загорели
В е д у щ а я. Ах ты, Девочка Чумазая,
Где лицо ты так измазала? Кончик носа черный,
Будто закопченный. Девочка чумазая. Я на солнышке лежала,
Носик кверху я держала -Вот он и загорел.
Ведущая. Ой ли, так ли? Так ли дело было?
Отмоем все до капли. А дети мне помогут. Что нужно для этого?
Дети отвечают.
Ведущая вызывает детей помочь привести Девочку Чума­зую в порядок.
Ставит таз с водой, готовит мыло, мочалку, полотенце, расческу.
Дети начинают мыть девочке руки.
Девочка Чумазая (сопротивляется, кричит).
Не трогайте ладошки .Они не будут белые - Они же загорелые
А ладошки-то отмылись!
Это была грязь. (Удивляется.) Звучит мелодичная музыка, входит Айболит.

пришло сообщение, что в вашем детском саду срочно нужна помощь. Кому нужна из вас, посмотрю.
Айболит идет, осматривает детей, Девочка Чумазая боит­ся, прячется.
Айболит (увидел ее). А, это тебе нужна помощь?
Девочка Чумазая. Нет, нет.
Дети приводят девочку в порядок, моют, расчесывают, за­плетают.
Девочка. Дети научили, что нечистым трубочистам стыд и срам! Стыд и срам! Девочка предлагает игру «Самый ловкий».
Айболит. Молодцы, ловкие, быстрые, смотрю, за лето сил набрались. Загадки умеете отгадывать?
1. Мудрец в нем видел мудреца, Глупец - глупца, Баран - барана, Овцу в нем видела овца, И обезьяну - обезьяна, Но вот подвели к нему Федю Баратова, И Федя неряху увидел лохматого.
(Зеркало.)
2. Хожу-брожу не по лесам, А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней, Чем у волков и медведей.
(Расческа.)

скорей догадайтесь.
И знайте: большая была бы беда, Когда бы не я да вода, На грязной, немытой шее У вас жили бы гадкие змеи И ядовитыми жалами Кололи бы вас, как кинжалами. А в каждом невымытом ухе Засели бы злые лягухи, И если бы вы, бедные, плакали, Они бы смеялись и квакали. Вот, милые дети, какая была бы беда, Когда бы не я да вода. Берите меня, умывайтесь, купайтесь, А что я такое - скорей догадайтесь.
(Мыло.)
Ведущая. Айболит, наши дети еще и сильные. Игра «Перетяни канат»
Детей делят на две команды, в одной команде - Айболит, в другой - Девочка Чумазая.
Айболит предлагает игру «Самый быстрый».
Ведущая. Айболит, а хочешь посоревноваться в эстафе­тах с нашими детьми?
Айболит набирает себе команду, Девочка Чумазая - себе. 1-я эстафета - «Кто больше забросит мячей в корзину». 2-я эстафета - «Змейка».
Айболит. Молодцы, ловкие, быстрые, умные, с новыми силами пришли в сад. Я к вам пришел не с пустыми руками, у меня есть для вас сюрприз.
Айболит вручает подарок ведущей для детей (сюрприз). Звучит веселая музыка, все танцуют.

закрепить навыки выполнения спортивных, цик­лических упражнений (бег, прыжки, ходьба, владение мячом); закаливать детей на свежем воздухе, вызывать у них положи­тельный эмоциональный настрой, воспитывать такие качества, как товарищество, дисциплинированность, уважительное отно­шение к соперникам по состязаниям, обучать управлению воле­выми усилиями.
Оборудование: эмблемы для участников, медали: «За смелость и упорство», «Самый ловкий и быстрый»; табло для счета с нарисованными цифрами; костюм Доктора Айболита; фо­нограммы: цирковой марш, марш «Веселые шаги», «Летняя про­гулка», «Все спортом занимаются» (муз. В. Викторов - Е. Тума­нов), «Будильник», Ю. Чичков «Детство»; мячи (20 штук); 2 больших обруча; 6 колпачков (цветных); 8 кирпичиков; 2 ска­мейки (гимнастические); 2 гимнастические палки; 2 дуги; 4 ко­нуса; 2 баскетбольные стойки. Ход занятия
Ярко украшенная флагами, ленточками, шарами спортивная площадка встречает гостей.
Под звуки марша все участники эстафеты выстраиваются перед зрителями и болельщиками (дети подготовительной и средней групп). У каждой команды на груди эмблема, где ука­зано название команды.
Под марш дети выстраиваются в 2 колонны. Ведущий. Внимание, внимание! Приглашаю всех маль­чишек и девчонок отправиться вместе с нами в страну Спорта и Здоровья; предлагаю взять с собой быстроту, смелость, наход­чивость, смекалку, а заодно захватить терпение болельщика.
А сейчас разминка.

.

побыстрее, повеселее.
Чтобы сильным, ловким быть, Нужно с солнышком дружить, Утром раньше всех вставать И зарядку выполнять.
2-й ребенок. Все мы любим физкультуру, Любим бегать и скакать. Умываться тоже любим, Любим песни петь, играть. Ведущий. Сияет солнышко с утра, И мы готовимся заранее. Ребята, начинать пора Спортивные соревнования. Вбегает Айболит: Доктор Айболит. Подождите, подождите!
Ох, дети! Я еле-еле успел на ваш праздник.
По полям, по лесам, по лугам я бежал и два только слова шептал:
«Детский сад, детский сад, детский сад!» И вот я здесь!
У вас ангина? Дети. Нет!
Айболит. Скарлатина? Дети. Нет!
Айболит. Холерина? Дети. Нет!
Айболит. Аппендицит? Дети. Нет!
Айболит. Малярия и бронхит?
Дети. Нет, нет, нет!
Айболит. Ох, какие вы здоровые дети!
Вы только по­смотрите!

нет рецепта лучше: Будь со спортом неразлучен -Проживешь тогда сто лет! Вот, ребята, весь секрет.
Ведущий. Приглашаем тебя, Доктор Айболит, на наши соревнования. Посмотри, какие у нас смелые, сильные и ловкие ребята.
На площадку приглашаются команды «Спутник» и «Раке­та» - лучшие спортсмены старшей группы. Дружно приветству­ем их.
На площадке под музыку выстраиваются команды во главе со своими капитанами.
Ведущий. Командам приготовиться к приветствию!
Капитаны команд делают шаг вперед. Ведущий представ­ляет судей в составе заведующей, педагога и воспитателя.

друг друга!
Капитан команды «Спутник».
Мы приветствуем команду «Ракета», Желаем полететь на другую планету. Вся команда (хором).
Захватить там храбрость и смелость,
А в игре показать умелость. Капитан команды «Ракета».
А вам, наш «Спутник» дорогой,
Желаем от души,
Чтоб результаты ваши
Все были хороши!
Вся команда (хором).
Чтоб не знали сегодня усталости И доставили всем много радости.
Ведущий. Вот и встретились наши команды. Пожелаем им больших успехов в предстоящих соревнованиях. Болельщики приветствуют команды:
Чтоб расти и закаляться,
Будем спортом заниматься!
Закаляйся, детвора! В добрый час! Физкульт-ура!
Ведущий. Команды, на исходные позиции шагом марш! {Команды уходят).
Ведущий. Чтобы команда победила, ее участники долж­ны быть очень дружными, уметь выполнять упражнения вместе, сообща.

Подводится окончательный итог всей встречи. Обе команды строятся для объявления результатов.
Айболит. Очень рад я: Из ребят никто не болен, Каждый весел и здоров, К награждению готов!
Ведущий. Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать, как здоровым стать. С кем, ребята, вы дружны, Знать об этом вы должны.
Дети. Солнце, воздух, спорт, вода -
Наши лучшие друзья. Физкульт-ура, физкульт-ура!
Ведущий предлагает судьям подвести итоги, назвать побе­дителей.
Награждение (награждают один из членов жюри и Доктор Айболит).

результатов.
Айболит. Очень рад я:
Из ребят никто не болен, Каждый весел и здоров, К награждению готов!
Ведущий. Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать, как здоровым стать. С кем, ребята, вы дружны, Знать об этом вы должны.
Дети. Солнце, воздух, спорт, вода -
Наши лучшие друзья. Физкульт-ура, физкульт-ура!
Ведущий предлагает судьям подвести итоги, назвать побе­дителей.
Награждение (награждают один из членов жюри и Доктор Айболит).

здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении».
Жан Жак Руссо