Презентация, доклад на тему Проэк Здоровый образ жизнипо физической культуре

Санжаревская Ангелина
ученицы 6 Г класса
МОУ Львовская школа № 4
Руководитель:
Дроздова Екатерина Сергеевна
учитель физической культуры

дело каждого.
Какой сформировать образ жизни, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь?

на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

здорового образа жизни подростка.

образа жизни человека.
Определить факторы, влияющие на здоровый образ жизни подростка.
Составить свою траекторию здорового образа жизни.

Предполагаю, что есть потребность в перестроении режима дня.

проблему, умение анализировать, применять методы исследования, делать выводы о здоровом образе жизни.

записано, что

“Здоровый образ жизни - это, прежде всего деятельность, активность личности, группы людей, общества, использующих материальные и духовные условия и возможности в интересах здоровья, гармонического физического и духовного развития человека”

бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь!» (Гораций)
«Избегай удовольствие, которое порождает печаль» (Солон)
«Если заниматься физическими упражнениями, нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима дня (Авиценна)

жизни
Негативные эмоции
Злоупотребление лечением
Окружающая среда

что основная часть людей не воспринимает их правильно, те кто начинает (курить, пить, принимать наркотики) считает, что легко сможет отказаться от этого и загоняет себя все дальше и дальше в угол.
Гиподинамия – это нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.

происходит резкое увеличение белка С3, что оказывает влияние на иммунную систему и чревато не только заболеваниями сердца, но и развитием сахарного диабета.

Одно из опасных увлечений-злоупотребление безрецептурными лекарствами, содержащими спирт или вызывающими сонливость. В больших дозах они влияют на органы чувств, особенно зрения и слуха, и вызывают спутанность сознания, галлюцинации, оцепенение и боль в желудке.

в организм человека через органы дыхания.

порциями

Не насыщаться пищей до предела

Тщательно пережевывать пищу

Употреблять в пищу сырые растительные продукты. 

Избегать продуктов «быстрого приготовления»

Формула:

«Жить не для того, чтобы есть, а есть для того, чтобы жить»

постоянной учебы и долгой тренировки.
Умственная работа, учеба, чтение книг должны обязательно сочетаться с физическими нагрузками, отдыхом в виде работы по дому, прогулки, игры.

внезапным и сильным функциональным колебаниям.

образ жизни здоровым?

3. Насколько успех в жизни человека зависит от его образа жизни?

обстоятельства могли бы побудить тебя изменить образ жизни?

6. Употребляешь ли ты алкоголь, табак, наркотики?

стрессом?

9. Есть ли у тебя три заветных желания?

анкетирования

правил рационального питания

режима дня

Повышение работоспособности организма

Укрепление дыхательной, сердечно - сосудистой систем; избавление от лишнего веса

Закаливание

Активизация иммунной системы

Положительные эмоции

Улучшение самочувствия

-Прилив жизненных сил
-Имидж успешного человека
-Долголетие

счастья.

Заключение

социологического исследования


3. Айан Брейс: Анкетирование. Разработка опросных листов


4. Виктор Гюго: лучшие слова, коротко и мудро! 


5. Книга: Г. И. Куценко, Ю. В. Новиков «Книга о здоровом образе жизни»