Презентация, доклад на тему Призентация по физической культуре на тему Техника безопасности на уроках лыжной подготовки

Сергеевич

подготовке  прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности

Во время занятий лыжной подготовкой чаще всего травмы возникают:

1. Ненадежные крепления лыж

2. Падении во время спуска с горы

3. Обморожения

холода и ветра, быть легкой, удобной, не сковывающей движений.

Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши.

остыть, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению. 

(неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности).
Лыжные палки должны соответствовать росту и весу лыжника.

Во избежании потертостей не следует надевать тесную или слишком свободную обувь.

вперед: при потере равновесия и падении есть опасность наткнуться на них лицом или туловищем.

Необходимо соблюдать определенную дистанцию на лыжне и на спусках со склонов. Передвигаясь на лыжах группой в колонне по одному, следует сохранять такую дистанцию от идущего впереди: не менее 3-4м на ровных участках лыжни и не менее 30 м при спуске со склона.

3-4 метра

кто спускается за ним. Когда препятствие при спуске появляется неожиданно и нет возможности затормозить, необходимо осуществить торможение преднамеренным падением, чтобы не получить серьезную травму

для обозрения спусках. Не следует стоять на трассе спуска, пересекать трассы спуска, так как это может привести к столкновению. При падении на спуске нужно быстро подняться и освободить трассу; особую опасность при падении на спуске представляют палки, выдвинутые вперёд.

в пути, сообщить об этом учителю и с его разрешения двигаться к лыжной базе.
Необходимо следить друг за другом и за тем , чтобы не было обморожений открытых частей тела.
При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, сообщить об этом учителю .

 Самовольный уход из строя и самостоятельное катание строго воспрещается. 

При обгоне не толкаться, не задевать соперника палками.

места его хранения, предварительно отчистив их от снега.