Презентация, доклад на тему Презинтация ПЛАНИРВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПРИ ПЕРЕЕЗДАХ К МЕСТАМ СОРЕВНОВАНИЙ И АККЛИМАТИЗАЦИЯ ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ

ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПРИ ПЕРЕЕЗДАХ К МЕСТАМ СОРЕВНОВАНИЙ И АККЛИМАТИЗАЦИЯ ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ

Филиппова Е.Х.

позволит улучшить функциональное состояние спортсменов-фехтовальщиков при перемещении к месту соревнований.

акклиматизации при смене поясно-климатических зон.

планирования их тренировочного процесса.

при длительных переездах к местам соревнований, а также возможности повышения эффективности процесса акклиматизации при таких переездах.

их длительных переездах к местам соревнований.
Определить возможные педагогические меры по оптимизации процесса акклиматизации спортсменов при длительных переездах к местам соревнований.
Повысить эффективность акклиматизации квалифицированных фехтовальщиков при их перемещении к месту соревнований.

Задачи исследования:

тестирования,
Метод математической статистики .

при переезде к месту соревнований

применяемых соревновательных нагрузок (ряд 3)

различий по t-критерию для связанных выборок между показателями до и после эксперимента

экспериментальной групп

контрольной и экспериментальной групп

экспериментальной групп

фехтовальщиков контрольной и экспериментальной групп

необходимо планировать с учетом предотвращения явления десинхроноза (рассогласования, нарушения синхронности фаз биологических ритмов внутри организма или организма и окружающей среды), который возникает при быстрой смене поясного времени. Все это делает необходимым обеспечить процесс акклиматизации, в ходе которого происходит адаптация организма спортсменов к новым условиям.
Выявлено, что успешной акклиматизации спортсменов может способствовать правильное планирование тренировок: за некоторое время до переезда смещение времени занятий, после переезда - перенесение тренировочных занятий на утреннее время, снижение объема, а также – уменьшение высокоинтенсивных нагрузок в острый период перестройки биологических ритмов.
Установлено, что в первые 3 дня после длительного переезда (с изменением поясного времени на 5 часов), как при применении специально организованных микроциклов тренировки – предшествующего перемещению и адаптационного, так и без них, происходит значительное ухудшение функциональных показателей квалифицированных спортсменов-фехтовальщиков, затем направленность процессов изменяется: на 5 день после перемещения, при использовании указанных педагогических мер, наблюдается рост показателей функционального состояния, а при их отсутствии – ухудшение или продолжается или показатели остаются на прежнем уровне. На 7-ой день наступает некоторое улучшение функциональных показателей, более существенное при использовании указанных педагогических мер. Таким образом, применение комплекса средств содействия акклиматизации в рамках специально организованных микроциклов тренировки при планировании тренировочных микроциклов фехтовальщиков позволило добиться восстановления функциональных показателей к 7-му дню после переезда, в то время как в контрольной группе за этот период возвращения к прежнему уровню функционального состояния не произошло.