Презентация, доклад учителя по теме самообразованию

кредо
«Двигаться вперед и не останавливаться на достигнутом»

с интернет – ресурсами по вопросам изучения новых материалов в области здоровьесбережения, ИКТ-технологии, педагогики сотрудничества.

Методические – разработка программ реализации современных педагогических технологий (здоровьесбережения, ИКТ-технологии, педагогики сотрудничества)

Организационно-педагогические - участие в РМО,

в начальной школе содержание ориентируется на укрепление здоровья обучающихся, их физическое развитие и общую физическую подготовку, обучение жизненно-важным двигательным навыкам и умениям, формам коллективного взаимодействия и сотрудничества, организации самостоятельных занятий физической культурой в условиях активного отдыха и досуга.

Актуальность

и спортом,

учебного дня

Формы организации физического воспитания в школе

Формы внеурочных занятий

Уроки физической культуры

гимнастика до занятий

физкультурные минутки на уроках

подвижные перемены

физкультурные занятия в группе продлённого дня

спортивные секции

спортивные соревнования по различным видам спорта

домашние задания по физкультуре

и спортом в нашей школе регулярно проводятся массовые мероприятия:

- в начале и конце учебного года традиционно проходит лёгкоатлетический эстафетный пробег с обязательным участием команд каждого класса
- спортивные праздники для младших школьников:
«весёлые старты», « Старты надежд», «Папа, мама, я – дружная, спортивная семья».
- первенство школы по игровым видам спорта: баскетбол, волейбол.
-соревнования « сильные, смелые, ловкие», посвящённые « Дню защитника Отечества», для мальчиков всех классов.
- праздник « Проводы русской зимы» с конкурсами и спортивными состязаниями ( начальная школа)
- зимний день здоровья
- общешкольная игра « Зарница»
Кроме этого, хорошей пропагандой для всех школьников служат выступления сборных команд школы по волейболу, баскетболу, легкой атлетике, футболу в районных и областных турнирах.

детей общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, развить интерес к занятиям, обучить физическим упражнениям - эти задачи учитель обязан решить на уроке и внеурочном занятии.

Была сформирована группа учащихся 2-4 классов и разработана система занятий:

1. Занятия в школьной секции - 3 раза в неделю
- Занятия в спортивном зале
- Занятия на свежем воздухе
- Занятия в парке.
 
2. Дополнительные занятия в режиме дня школьника.
-выполнение утренней гигиенической гимнастики под наблюдением родителей.
- спортивный час в группе продленного дня.
- домашние задания, направленные на профилактику нарушения осанки.

– не имитация жизни, это очень серьёзная деятельность, которая помогает ребёнку самоутвердиться, самореализоваться.» В игре преодолеваются трудности, даётся выход энергии, элемент соревнования побуждает смекалку, нацеливает на творчество.
 
Игровой метод широко используется в процессе физического воспитания школьников. Подвижные игры составляют базовый арсенал средств физического воспитания учащихся. Особое значение они имеют для учащихся младших классов. Системный подход к использованию подвижных игр предполагает: во-первых, определение их состава; во- вторых, последовательность и повторность их использования; в-третьих, соотношение их содержания с условиями деятельности.

как можно раньше. Осваивать работу с мячом в 10-11-тилетнем возрасте уже слишком поздно. У учащегося может появиться чувство неуверенности в себе, когда в старших классах он просто не сможет играть.

Работа с большими и малыми мячами.
1. Подбрасывание вверх и ловля мяча.
2. Бросок мяча в стену и ловля его без отскока от пола, с одним, двумя, тремя отскоками от пола.
3. Удар малого мяча о пол под опорную ногу с максимальным отскоком вверх.
4. Удары мяча о пол, стоя на месте и в движении.
5. Передача большого мяча партнеру на расстояние 3-4 метра.
6. Ведение мяча на месте и в ходьбе.
7. Игры с мячом, оттачивающие технику владения мячом.
Баскетбол.
Ведение мяча с поднятой головой, с остановкой по звуковому сигналу, броски, прием мяча и передача партнеру, прием и передача мяча в движении с отскоком от пола и без, игра нападающего, игра защитника, обводка.

глубоко вдыхайте через нос, считая про себя до пяти.
2.Задержите дыхание, снова считая до пяти.
3.Полностью выдохните воздух из лёгких через рот или нос, считая до пяти.
4.Сделайте 2 вдоха-выдоха в своём обычном ритме.
Повторите цикл.
Комплекс упражнений для глаз
Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз.
Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз.
Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.
Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх - направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз.

легкой атлетике, включая подвижные игры.
Легкая атлетика
1. Построения и перестроения.
2. Ходьба спортивным шагом, в полуприседе, в приседе.
3. Бег в равномерном медленном темпе (кроссовая подготовка) до 8 мин
4. Бег с ускорениями от 20 до 30 метров.
5. Челночный бег 3х10 метров.
6. Прыжки через скакалку на месте
7. Многоскоки.
8. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цели.
9. Метание малого мяча на дальность.
10. Преодоление препятствий.
11. Эстафеты, игры.

должна быть такова:
а) потягивание;
б) ходьба (на месте или в движении);
в) упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса;
г) упражнения для мышц туловища и живота;
д) упражнения для мышц ног (приседания и прыжки);
е) упражнения общего воздействия с участием мышц ног и рук (махи, выпады вперед (в стороны));
ж) упражнения силового характера;
з) упражнения на расслабление;
и) дыхательные упражнения.

форме выполняются игры и упражнения, изученные на уроках физической культуры. Спортивный час в группах продлённого дня способствуют укреплению здоровья, физическому развитию учащихся, повышению их работоспособности. Основная цель – обеспечение активного отдыха учащихся, укрепление их здоровья и повышение двигательной подготовленности.

носки врозь, плечи отведены, лопатки соединены, живот подтянуть, подбородок приподнять.
- Ходьба обычная, следя за осанкой.
- Ходьба на носках, руки за головой.
- Ходьба на пятках, руки на поясе.
- Ходьба на наружном крае стопы, пальцы поджаты, руки на поясе, локти отведены назад
- Упражнения с палочкой
Ноги вместе, руки опущены, в руках палочка. На счет 1 — поднять руки с палочкой вверх — вдох; на счет 2 — опуская палочку, поднимать одну ногу, согнутую в колене, коснуться палочкой колена — выдох; на счет 3-4 — выполнять то же другой ногой.
Ноги на ширине плеч, палочка на груди. На счет 1 — поднять палочку вверх; на счет 2 — положить палочку на лопатки; на счет 3 — поднять палочку вверх; на счет 4 — исходное положение.

и интересом работают на уроке, новые задания не вызывают затруднений. Занятия физическими упражнениями повысило уровень успеваемости, дети стали более организованы на уроках.
Активные движения
повышают устойчивость
ребенка к заболеваниям,
вызывают мобилизацию
защитных сил организма.