Презентация, доклад ученицы 11 класса на тему: День Здоровья

Содержание

Всемирный день здоровья

Слайд 1
ПРЕЗЕНТАЦИЯ
на тему:
«ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ»





Подготовила ученица 11 «А» класса
средней школы № 11
Александрова

Кристина



Щекино


ПРЕЗЕНТАЦИЯ на тему: «ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ»Подготовила ученица 11 «А» классасредней школы № 11Александрова КристинаЩекино

Слайд 2Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья

Слайд 3Всемирный день здоровья – отмечается ежегодно 7 апреля начиная с 1950

года. В этот день в 1948 году вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)
Всемирный день здоровья – отмечается ежегодно 7 апреля начиная с 1950 года. В этот день в 1948

Слайд 4ВОЗ посвящает каждый ежегодный Всемирный день здоровья каким-либо темам и проводит

различные пропагандистские мероприятия, как в этот день, так и длительное время после 7 апреля .

ВОЗ посвящает каждый ежегодный Всемирный день здоровья каким-либо темам и проводит различные пропагандистские мероприятия, как в этот

Слайд 5Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением

планеты и проходит под разными девизами: «В безопасности твоей крови - спасение жизни многих», «Активность - путь к долголетию». Сделаем его безопасным, защитим здоровье от изменений климата…

Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами:

Слайд 6Образ жизни- вошедший в привычку способ жизнедеятельности, поведения людей.

Здоровье
физическое
психическое
Возможность вести ЗОЖ

зависит от:

Пола, возраста, состояния здоровья;
Условий обитания : климат, жилище;
Экономических условий: питание, одежда.
Отсутствия вредных привычек.

Здоровый образ жизни

Образ жизни- вошедший в привычку способ жизнедеятельности, поведения людей.ЗдоровьефизическоепсихическоеВозможность вести ЗОЖ зависит от:Пола, возраста, состояния здоровья;Условий обитания

Слайд 7ЗОЖ
Рациональное питание
Экологическое сознание и поведение
Личная гигиена, эстетика труда и отдыха
Физическая культура,

движение, закаливание

Положительные эмоции, нравственная регуляция.

Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики)

ЗОЖРациональное питаниеЭкологическое сознание и поведениеЛичная гигиена, эстетика труда и отдыхаФизическая культура, движение, закаливаниеПоложительные эмоции, нравственная регуляция.Отказ от

Слайд 8«В здоровом теле – здоровый дух»
Так говорят, когда хотят подчеркнуть, что

только физически здоровый человек обладает высоким зарядом энергии, бодрости. И одним из источников бодрости является зарядка. Она так называется, потому что заряжает нас энергией и хорошим настроением на весь день, помогая организму проснуться и активно включиться в работу.
«В здоровом теле – здоровый дух»Так говорят, когда хотят подчеркнуть, что только физически здоровый человек обладает высоким

Слайд 9Физкультура и спорт 
Нет необходимости убеждать кого-то в пользе спорта. Спорт любят

все, только одни у телевизора, а другие - в спортзале. Без физкультуры и спорта не будет ни гармоничного развития, ни здоровья, ни изящной осанки. Во время перемен не нужно оставаться в сидячем положении, нужно двигаться. Если дома готовим уроки нужно через каждые 45 минут делать перерыв для активной мышечной деятельности. Такая смена умственной и физической нагрузки приносит отдых и сохраняет трудоспособность. Наш век - век гиподинамии, т.е. ограниченной двигательной деятельности. Поэтому утро нужно начинать с зарядки. Это займёт 5 - 10 минут и будет являться зарядом бодрости на весь день. На выходных лучше погулять по лесу, по парку. Нужно укреплять свой организм, чтобы быть всегда энергичным и бодрым.
Физкультура и спорт Нет необходимости убеждать кого-то в пользе спорта. Спорт любят все, только одни у телевизора, а

Слайд 10Питание 
Правильно налаженное питание помогает сохранить здоровье и жизнерадостность.  Правило первое: нужно соблюдать

разнообразие в питании. В пище должно быть достаточное количество белков (мясо, рыба, творог, яйца, грибы, фасоль, горох), жиров (сливочное и растительное масло, сало и т.д.), углеводов (мука, сахар, крупы, крахмал), витаминов.  Каждый должен знать какие витамины содержаться в том или ином продукте питания:  - витамин "С" - в апельсинах, белокочанной и цветной капусте, сладком перце, хрене, укропе, петрушке, зелёном салате, шиповнике, грецких орехах, чёрной смородине, лимоне, яблоках;  - витамин "А" - в рыбьем жире, печёнке, сливочном масле, яичных желтках, молоке, рыбе, моркови, помидорах, тыкве, шпинате, салате, петрушке, вишне, малине, сливе; - витамин "В" - в дрожжах, муке крупного помола, молодом горохе, фасоли и т. д.
Питание Правильно налаженное питание помогает сохранить здоровье и жизнерадостность.  Правило первое: нужно соблюдать разнообразие в питании. В пище

Слайд 11Конечно, нельзя накопить в организме витамины на целый год вперёд. Человеку

они необходимы каждый день.
Правило второе: помните об умеренности. Не переедайте. Это не только перегрузка для желудка, но и прямой путь к ожирению. "Кто жаден до еды, дойдёт до беды" - гласит вьетнамская пословица. В умеренных количествах следует употреблять животные жиры, сладости, мучные изделия, острые и солёные блюда, жареную пищу. Правило третье: правильное распределение пищи в течение дня. Утром - сытный завтрак, после полудня - обед, вечером, часа за два до сна, - скромный ужин. Медики советуют не менее чем четырёхразовое питание, а для полных людей - и шестиразовое, естественно, понемногу и в определённое время. Избегайте спешки, недостаточного пережёвывания, еды всухомятку и т.д. Отучайте себя жевать при чтении или у телевизора (конфеты, печенье, орехи).
Конечно, нельзя накопить в организме витамины на целый год вперёд. Человеку они необходимы каждый день. Правило второе:

Слайд 20Здоровье и гигиена
В настоящее время известно более 10 000 болезней. Здоровье

- самая большая ценность и для человека и для окружающих. Крепкое здоровье - это залог бодрости, работоспособности, долголетия. Сохранение здоровья невозможно без соблюдения гигиенических правил. Массовая гигиена получила распространение лишь со второй половины 19 века, когда начинают изготавливать мыло промышленным способом, и оно становиться доступным многим. А до этого Западная Европа утопала в грязи. Так испанская королева Изабелла Кастильская заметила, что, приняв купель при рождении, она второй раз умывалась перед свадьбой. Генрих Наваррский просит свою возлюбленную: "Не мойся, милая, буду у тебя через три недели". К воде питали отвращение. Омовение сводилось к тому, что утром лакей лил несколько капель духов на руки, а вечером королю, например, на золотом подносе подавалось смоченное с одного конца полотенце, которым он протирал руки и лицо.
Здоровье и гигиенаВ настоящее время известно более 10 000 болезней. Здоровье - самая большая ценность и для

Слайд 21На Руси активную борьбу за гигиену вёл Пётр I, хотя в

народе и до его указов любили баню. В наше время, когда почти в каждом доме есть ванна, горячая вода, соблюдение правил гигиены не составляет никакого труда. Учащиеся в наше время много находятся за столом и многие не следят за правильной осанкой, что приводит к искривлению позвоночника, нарушается симметрия тела, идёт нагрузка на тазовые кости и изменение формы таза. В школе на переменах нужно больше двигаться, чтобы не атрофировались не только мышцы, но и весь организм. В этом случае будет ослабляться работа сердца, лёгких и других органов, будет снижаться обмен веществ. Малейшая нагрузка на такой организм может вызвать заболевание
На Руси активную борьбу за гигиену вёл Пётр I, хотя в народе и до его указов любили

Слайд 22Курение
Открытие Америки (1492 г.) подарило человечеству два знаменитых растения - картофель

и табак. Гёте заметил, что картофель стал для человека благословением, а табак - карой. В США запрещена реклама табака, а за курение в общественном месте взимают штраф. Трое из четырёх американцев не курят. У ещё неокрепшего молодого организма быстрее, чем у взрослого формируется непреодолимое влечение к наркотизации организма в любых формах: курение, употребление алкоголя и наркотиков. Некоторые люди оправдывают курение тем, что оно не даёт им пополнеть. Но ведь есть более эффективные и безопасные методы: уменьшение количества потребляемой пищи, занятия физической культурой, различные диеты и т.д. Воздух, которым дышат сегодня люди, засорён пылью, выхлопными газами.…А курильщики поглощают ещё сигаретный дым, никотин и другие яды табака. Курение оказывает резко отрицательное влияние на все жизненно важные процессы в организме. Быстрее развивается утомляемость, ослабевает память, нарастает раздражительность. Доказано, что у курильщиков возрастает риск заболевания болезнями сердца в 2 - 3 раза, раком лёгких болеют в 15 раз чаще, а риск заболеть раком лёгких возрастает у злостных курильщиков в 46 раз. Курение влияет на содержание гемоглобина в крови.
КурениеОткрытие Америки (1492 г.) подарило человечеству два знаменитых растения - картофель и табак. Гёте заметил, что картофель

Слайд 23Уродства у курящих матерей встречаются в 2 раза чаще, чем у

матерей, которые не курят. Чаще всего уродуется нервная система плода: дети раздаются с водянкой головного мозга, недоразвитым спинным мозгом, и т.д.  Специалисты предлагают два способа борьбы с курением: 1-й: постепенное отвыкание путём медленного снижения количества выкуриваемых сигарет; 2-й: полный отказ от курения, замена сигареты конфетой. Избавление от вредной привычки, прежде всего победа каждого человека над своей слабостью.
Уродства у курящих матерей встречаются в 2 раза чаще, чем у матерей, которые не курят. Чаще всего

Слайд 24Наркомания и токсикомания
Наркомания - это болезненное влечение к употреблению некоторых лекарств,

веществ, парализующих центральную нервную систему.
Это опий, гашиш, снотворные средства, стимуляторы центральной нервной системы. В чём вред наркомании? 1 - е: организм начинает разрушаться, сгорают нервные клетки, снижаются защитные реакции организма, человек подвержен заболеваниям. Наркотики вызывают предраковые процессы в лёгких, атрофию мозга, разрушается кровь. 2 - е: идёт общая деградация личности в 15 - 20 раз быстрее, чем от алкоголя. 3 - е: наркоманы - потенциальные преступники: стремясь получить свою дозу наркотика, часто прибегают к насилию, преступлению. Наркоманов преследуют навязчивые идеи, чрезмерная раздражительность. Часто наркоманы прибегают к попытке покончить с собой.
Наркомания и токсикоманияНаркомания - это болезненное влечение к употреблению некоторых лекарств, веществ, парализующих центральную нервную систему. Это

Слайд 25Проявлением токсикомании подростков является увлечение вдыханием паров различных химикатов: клея, бензина,

ацетона, красок и других средств бытовой химии. Известно, что продолжительное нюханье может вызвать красочные галлюцинации. При передозировке возникают устрашающие видения, спасаясь от которых нюхальщик может, например, выпасть в окно. Токсические вещества воздействуют на мозг, нервные клетки которого погибают. В короткие сроки может развиться слабоумие. Статистика показывает, что 60% молодёжи приобщилась к наркотикам из любопытства. Формула: "Я попробую и брошу" - самая распространённая ловушка. Ни под каким видом, ни под каким предлогом - ни из любопытства, ни из смелости, ни из чувства товарищества - не принимайте наркотики и токсические средства.
Проявлением токсикомании подростков является увлечение вдыханием паров различных химикатов: клея, бензина, ацетона, красок и других средств бытовой

Слайд 26Экологическое сознание и поведение
Заботясь о себе, об удовлетворении своих запросов, люди

мало заботятся о сохранении самой природы - дома, в которых они живут, часто наносят вред природе и в результате люди вредят самим себе, своему здоровью. В настоящее время появилась отрасль науки и практики, занимающаяся проблемой взаимодействия человека и природы - экология. В результате хозяйственной деятельности человека воздушная среда загрязнена вредными веществами. Вдыхание такого воздуха ведёт к тяжёлым заболеваниям человека. Вредные вещества из воздушной среды могут переходить в водную среду. Также вода загрязняется хозяйственно-бытовыми и промышленными сточными водами. Одна из наиболее тяжёлых форм загрязнения - кислотные дожди, которые убивают растения, губят почвы, загрязняют поверхностные и подземные воды. Поэтому питьевую воду необходимо отстаивать и кипятить. Загрязнение атмосферного воздуха и водной среды вредными веществами отражаются и на качестве продуктов питания. Продукты питания следует тщательно промывать перед употреблением. В наше время остро встали вопросы сохранения окружающей природы. Решение этих вопросов зависит от каждого из нас, от нашего экологического сознания.
Экологическое сознание и поведениеЗаботясь о себе, об удовлетворении своих запросов, люди мало заботятся о сохранении самой природы

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть