Презентация, доклад то теме Легкая атлетика

Лицея №12 г. Химки Пикиной Арины

Учитель: Иванова Ольга Александровна

конечно же, не могу называть себя легкоатлеткой. Я уверена, что не каждый из тех, кто читает эти строки, представляет себе, что такое легкая атлетика. Так, например, многие мои друзья упорно путают «королеву спорта» со спортивной гимнастикой.

зачете на Олимпиадах.
Смотреть соревнования по легкой атлетике — одно удовольствие! Правила предельно понятны: кто быстрее пробежал, кто выше или дальше прыгнул или дальше отправил снаряд — тот и победил. На стадионе одновременно могут проходить состязания в несколькх видах, например, бег, прыжки и метание, поэтому пауз практически нет, и скучать зрителям некогда. Кроме того, интересных персонажей хоть отбавляй: спортсмены и танцуют, и рвут на себе майки, и демонстрируют акробатические трюки, и даже могут подраться.

и эстафеты
Здесь речь идет о беге на короткие дистанции. В Олимпийскую программу входят дистанции 100 м, 200 м и 400 м. Стартуют спринтеры со специальных колодок, то есть с низкого старта, и бегут по отдельным дорожкам. Также на чемпионатах мира и Олимпиадах проводятся эстафеты 4 по 100 м и 4 по 400 м. Эстафета 4х100 м — один из самых зрелищных видов легкой атлетики. Передача палочки происходит на высокой скорости, а расстояние для передачи — всего 20 метров. Команды-фавориты периодически теряют палочку или выбегают за пределы коридора передачи, поэтому результаты эстафет по-настоящему непредсказуемы.

1500 м. Здесь спортсмены стартуют без колодок (с высокого старта) и основную часть дистанции бегут по одной дорожке. На средних дистанциях возрастает значение тактики: способности выбрать удачный момент для финишного ускорения и удачную позицию в группе бегунов, чтобы избежать так называемого попадания «в коробочку», когда невозможно сместиться вправо или влево, чтобы обогнать соперников.

длинные дистанции, которые проводятся на стадионе — 5000 м и 10000 м, а также марафон, который нам всем отлично знаком.

110 м (у мужчин) или 100 м (у женщин) с барьерами и бег на 400 м с барьерами. Вне зависимости от дистанции, спортсмены от старта до финиша преодолевают десять барьеров (в манеже бегают 60 м с барьерами, там барьеров пять). А вот высота барьеров разная. У женщин на 100 м высота барьеров равна 84 см, на 400 м — 76 см. У мужчин на 400 м высота барьеров составляет 91 см, на 110 м — 107 см. Попробуйте взять стул и померить его высоту, чтобы оценить масштабы бедствия в беге на 110 м с барьерами. На дистанции 100/110 м бегуны обычно делают между барьерами три шага, на 400 м — все по-разному, но чаще встречается нечетное количество шагов, чтобы все барьеры «атаковать» с одной и той же ноги. Важный момент: если вы скажете барьеристу, что он прыгает через барьеры, он, скорее всего, обидится.

стадиону, преодолевая препятствия (похожи на барьеры, но более устойчивые и широкие) и ямы с водой. Перед ямой с водой тоже стоит препятствие. Сама яма в длину достигает 3,66 м, в глубину — 70 см в самом глубоком месте, чем дальше от препятствия, тем мельче.

в длину все просто: разбежался, оттолкнулся и полетел в яму с песком. В тройном прыжке между отталкиванием и ямой спортсмены делают скачок, шаг и затем непосредственно прыжок.

рекорды в прыжке в высоту равняются 2 м 45 см у мужчин и 2 м 9 см у женщин. Попробуйте встать и вытянуть руку вверх. Лучшие прыгуны в высоту могут перелететь планку на такой высоте без использования каких-либо мостиков или трамплинов. Мировые рекорды в прыжке с шестом — 6 м 14 см у мужчин и 5 м 6 см у женщин.

И одно толкание ядра. Женское ядро весит 4 кг, мужское — 7,26 кг. Толкатели ядра традиционно самые массивные и крупные среди легкоатлетов. Молот совсем не похож на тот молот, который вы себе сейчас представили. По сути, это то же ядро (даже того же веса), только с ручкой на цепочке. Молотобойцы делают несколько поворотов вокруг своей оси и выпускают снаряд в поле на высокой скорости. Копье и диск — намного более «легковесны». Мужской диск весит 2 кг, женский — 1. Масса мужского копья — 800 граммов, женского — 700. Но самый легкий снаряд является и самым опасным. Бывали случаи, когда копье вылетало за сектор и попадало в судей или других спортсменов. В 80-е годы рекорд мира в мужском метании копья превзошел 100 метров и, чтобы удостовериться, что опасный снаряд не перелетит поле, судьи изменили официальные параметры снаряда, сместив центр тяжести. С тех пор копье нечасто перелетает даже 90-метровую отметку.

Она такая разная…

помещении, в семиборье и пятиборье соответственно). В состав семиборья входят: бег на 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег на 200 м, прыжок в длину, метание копья и бег на 800 м (именно в таком порядке). Десятиборье — это бег на 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег на 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег на 1500 м.

Она такая разная…

в том, что идти нужно согласно четким правилам: при постановке ноги на землю колено должно быть абсолютно прямым, а также не должно быть «фазы полета», то есть момента, когда обе ноги одновременно отрываются от земли. За этим следят специальные судьи, и тех спортсменов, которые три раза за «заход» нарушили правила, дисквалифицируют. В программу Олимпиад и чемпионатов мира входит одна женская дистанция (20 км) и две мужские: 20 км и 50 км (да, больше чем марафон!). Причем все дистанции проводятся по кругу длиной всего в 2 км.

Она такая разная…

традиционно завоевывает больше всего медалей в копилку России на Олимпийских играх. Например, из Лондона представители этого вида спорта привезли 18 медалей: 8 золотых, 4 серебряных и 6 бронзовых. По общему числу медалей в легкой атлетике наша страна уступила лишь США. Кто же наши основные герои?

чемпионат России ничем не уступает по накалу чемпионату мира, ведь основные действующие лица — те же. Так, Олимпиаду в Пекине 2008 выиграл Андрей Сильнов, чемпионат мира 2009 — Ярослав Рыбаков, чемпионат Европы 2010 — Александр Шустов, зимние чемпионаты Европы 2009 и 2011, зимний чемпионат мира 2010 и Олимпиаду 2012 — Иван Ухов, на чемпионате мира 2011 вторым был Алексей Дмитрик, зимний чемпионат Европы 2013 выиграл Сергей Мудров. В женской высоте чемпионкой мира и Олимпиады, а также рекордсменкой России является умница и красавица Анна Чичерова.

среди женщин (2004,2008), обладательница бронзовой медали  Олимпийских игр 2012 года. Трёхкратная чемпионка мира на открытом воздухе и 4-кратная чемпионка мира в помещении среди женщин, чемпионка Европы как на открытом воздухе, так и в помещении среди женщин. Обладательница 28 мировых рекордов в прыжках с шестом среди женщин.

— Мордовия. Там под руководством Виктора Чегина выросло уже несколько поколений чемпионов. Попасть в саранский центр олимпийской подготовки по спортивной ходьбе — настоящая мечта для всех детишек республики. С последнего чемпионата мира наши ходоки увезли шесть медалей из девяти возможных! Долгое время на слуху было имя олимпийской чемпионки, трехратной чемпионки мира, чемпонки Европы Ольги Каниськиной, а в прошлом году зажглась новая звездочка — Елена Лашманова. Она в 20 лет выиграла Олимпиаду с новым мировым рекордом!

это бегунья на 3000 м с препятствиями Гульнара Галкина-Самитова. Она единственная, кому удалось преодолеть эту непростую дистанцию быстрее девяти минут. Но золотые медали чемпионата мира 2011 и Олимпиады 2012 завоевала другая россиянка — Юлия Зарипова. Зарипова и Галкина-Самитова — единственные, кому удается противостоять в этой дисциплине многочисленным спортсменкам из Кении и Эфиопии.

Во многом благодаря бегунье на 800 м Марии Савиновой. В её активе есть золотые медали зимнего и летнего чемпионатов Европы, зимнего и летнего чемпионатов мира и золото лондонской Олимпиады. Савинова, которая пришла в легкую атлетику из бадминтона, славится своим умением быстро принимать тактические решения во время бега и моментально реагировать на действия соперниц. Конечно, со скоростью у Савиновой тоже проблем нет, но она признается, что всегда бежит не на результат, а на победу. Если бы бежала на результат, может быть, и женский мировой рекорд бы не устоял. А бронзу в Лондоне завоевала ещё одна талантливая россиянка — Екатерина Поистогова.
Наверное, многие вспомнят золотые моменты Олимпиады в Афинах, где россиянин Юрий Борзаковский на последних метрах дистанции обогнал своих опытных и титулованных соперников и завоевал золото. Борзаковский до сих пор в строю. На чемпионате мира 2011 он завоевал бронзу, в прошлом году выиграл чемпионат Европы, теперь готовится к домашнему чемпионату мира. Среди его соперников будет феноменальный кениец Дэвид Рудиша, который в Лондоне установил мировой рекорд. Юрий признается, что в скорости с молодым африканским коллегой тягаться ему будет трудно, а вот в тактической мудрости — вполне реально.

выиграла в этом виде олимпийское золото в Сиднее 2000, Юлия Печенкина в 2003 году установила мировой рекорд, который до сих пор не побит, а Наталья Антюх в 2011 году выиграла серебро чемпионата мира, в 2012 — золото Олимпиады.

входят барьерист Сергей Шубенков. Представитель Барнаула Сергей Шубенков, окончив университет, стал тренироваться два раза в день вместо одного и совершил настоящий прорыв. Он два раза за лето 2012 побил рекорд России (который был чуть ли не старше самого спортсмена), победил на чемпионате Европы, выиграл зимний чемпионат Европы, чемпион мира 2015 года, трёхкратный чемпион Европы. Рекордсмен России на дистанции 110 метров с барьерами (12,98 сек). Единственный спринтер в истории советской и российской мужской лёгкой атлетики, выигравший медали чемпионата мира в барьерном беге на 110 метров.

что серьезно заниматься этим видом спорта можно только с 9-10 лет. К этому моменту многие одаренные в спортивном плане дети уже несколько лет занимаются фигурным катанием, футболом, теннисом. Однако легкая атлетика остается самым массовым видом спорта, потому что, в отличие от того же тенниса и фигурного катания, не требует особенных материальных вложений.

Многие ребята начинают заниматься в спортивных секциях при спортшколах. В Москве, например, такие секции есть в каждом округе, зачастую они бесплатны. Все дети начинают тренироваться как многоборцы, то есть пробуют и прыгать, и бегать, и метать. Специализация определяется через несколько лет.

Другой вариант попадания в легкую атлетику — «Шиповка юных». Эти соревнования проводятся в России с 1981 года. Они бывают районными, городскими, региональными и всероссийскими. Участвуют ребята от 10 до 15 лет как из спортшкол, так и из общеобразовательных учреждений. В программе спринт, прыжок в длину или высоту, метание мяча или специальной резиновой ракеты, средняя дистанция и эстафета. На этих соревнованиях тренеры замечают талантливых ребят и приглашают их в секции. Такие спортсмены, как Борзаковский и Чернова, начинали именно с «Шиповки».

В России вопрос о профессиональных занятиях легкой атлетикой часто встает перед юными талантами уже в старших классах школы. Дело в том, что хорошие условия для круглогодичных тренировок (стадион и манеж с хорошим покрытием и тренажерный зал) есть далеко не в каждом городе. Более того, лето в России короткое, а тренироваться в манеже с октября по апрель — не лучший вариант, значит нужно ездить на сборы. Вот и приходится рано выбирать между профессиональным спортом (учебой в училище Олимпийского резерва, поездками на сборы, заочной учебой в институте физкультуры) и полноценной учебой в ВУЗе.

в секцию легкой атлетики и быть готовым к тому, что это войдет в привычку. В любом случае, приходите на соревнования и включайте телетрансляции «королевы спорта». Откройте в себе настоящего болельщика, вам будет за кого болеть!

Спасибо за внимание !