- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Спортивная семья-здоровая семья
Содержание
- 1. Презентация Спортивная семья-здоровая семья
- 2. «Легко тому, кто не заставляет себя делать то, что надо».В.А. Сухомлинский
- 3. Мы сегодня поговорим:О здоровом образе жизни -
- 4. Низкая работоспособность характеризуется:снижением количества правильных ответов на
- 5. Выполняете ли вы утром физическую зарядку?а) всегда
- 6. В какое время вы обычно учите уроки?а)
- 7. Сколько времени вы затрачиваете на приготовление
- 8. Делаете ли вы перерывы при выполнении домашнего
- 9. Вы ложитесь спатьа) в 21-22.00
- 10. Как часто вы просыпаетесь не выспавшись?а) всегда
- 11. Сколько часов в день вы смотрите телевизор?а)
- 12. Как обычно вы проводите воскресный день?а) смотрю
- 13. Как часто вы стараетесь спланировать свой день:а)
- 14. Что необходимо знать?
- 15. Основные элементы режима дня школьника Учебные занятия
- 16. Организация режима дня Организация
- 17. Продолжительность различных видов суточной деятельности
- 18. Примерная схема режима дня школьникаПодъём
- 19. Примерная схема режима дня школьникаПослеобеденный отдых или
- 20. Организация воскресеньяВоскресенье должно быть днем полного отдыха,
- 21. Советы психологаСовет 1. Утром дети требуют особенного
- 22. Здоровое питаниеppljЗдоровое питание- здоровый ребенок
- 23. Анкета «Мы это то, что мы едим»Здоровый
- 24. Слайд 24
- 25. Слайд 25
- 26. Слайд 26
- 27. Слайд 27
- 28. Слайд 28
- 29. Слайд 29
- 30. Слайд 30
- 31. Слайд 31
- 32. Слайд 32
- 33. Слайд 33
- 34. Слайд 34
- 35. Слайд 35
- 36. Если Вы набрали от 15 до 21
- 37. Каша молочная
- 38. Чипсы
- 39. Творог
- 40. Рыба
- 41. Гамбургер
- 42. Колбаса
- 43. Отварное мясо
- 44. Овощи
- 45. Фрукты
- 46. Сладости
- 47. Лимонад и газированная вода
- 48. Ягоды
- 49. Овощной гарнир
- 50. Орехи
- 51. Хлебобулочные изделия
- 52. Жевательная резинка
- 53. Майонез
- 54. Сметана
- 55. Сливочное масло
- 56. Копчёности
- 57. Разнообразные супы
- 58. Кофе
- 59. Кисель
- 60. Компот
- 61. Примерное меню школьника1-й завтрак: каша (особенно полезна овсяная,
- 62. Обед: салат (преимущественно овощной), первое блюдо, второе блюдо
- 63. Полдник: молоко, кефир или сок, свежие фрукты, печенья
- 64. Польза горячего питанияНаблюдения показали, что дети, получающие
- 65. Фактически рацион питания ребенка во многом зависит
- 66. Викторина «О спорт – ты мир!»
- 67. Назовите песню, которую является – Гимном хоккея?
- 68. Кто самые знаменитые хоккеисты - тройка?Валерий Харламов
- 69. Самый знаменитый советский хоккеист – вратарь?Владислав Третьяк
- 70. Знаменитая пятёрка хоккеистов Ларионова?Влади́мир Евге́ньевич Кру́тов — советский
- 71. Лев Яшин Самый знаменитый вратарь СССР, золотой
- 72. Назовите самых знаменитых гимнасток?Лариса Латынинасоветская спортсменкаСоветская гимнастка,
- 73. Никола́й О́зеровСоветский теннисист, актёр, спортивный комментатор. Народный
- 74. Проект решения родительского собрания1. Вести здоровый образ
- 75. Спасибо за внимание!Помогите своим детям не потеряться
«Легко тому, кто не заставляет себя делать то, что надо».В.А. Сухомлинский
Слайд 3Мы сегодня поговорим:
О здоровом образе жизни
- Об ответственности
за свое
здоровье и здоровье своих детей
- Немного о спорте и необходимости заниматься им в своей семье
- Немного о спорте и необходимости заниматься им в своей семье
Слайд 4Низкая работоспособность
характеризуется:
снижением количества правильных ответов на уроке и дома после того,
как ребёнок выучил материал урока;
повышением количества ошибок наряду с хорошо выученным правилом;
рассеянностью и невнимательностью ребёнка, быстрой утомляемостью;
изменением почерка ребёнка в связи с ухудшением регуляции физиологических функций.
повышением количества ошибок наряду с хорошо выученным правилом;
рассеянностью и невнимательностью ребёнка, быстрой утомляемостью;
изменением почерка ребёнка в связи с ухудшением регуляции физиологических функций.
Слайд 5Выполняете ли вы утром физическую зарядку?
а) всегда
15%
б) иногда 40%
в) никогда 45%
б) иногда 40%
в) никогда 45%
Анкета “Мой режим дня”
Слайд 6В какое время вы обычно учите уроки?
а) сразу, как прихожу из
школы
9%
б) отдыхаю и только потом начинаю делать уроки
46%
в) обедаю и сажусь за уроки
45%
9%
б) отдыхаю и только потом начинаю делать уроки
46%
в) обедаю и сажусь за уроки
45%
Слайд 7 Сколько времени вы затрачиваете на приготовление домашних заданий?
а) до 1
часа 22%
б) 1 - 2 часа 48%
в) 2 -3 часа 20%
г) 3 -4 часа 10%
б) 1 - 2 часа 48%
в) 2 -3 часа 20%
г) 3 -4 часа 10%
Слайд 8Делаете ли вы перерывы при выполнении домашнего задания?
а) всегда
13%
б) иногда 47%
в) никогда 40%
б) иногда 47%
в) никогда 40%
Слайд 11Сколько часов в день вы
смотрите телевизор?
а) 1 - 2 часа
59%
б) 3- 4 часа 24%
в) все свободное время 17%
б) 3- 4 часа 24%
в) все свободное время 17%
Слайд 12Как обычно вы проводите
воскресный день?
а) смотрю телевизор, играю в
компьютерные
игры 22%
б) слоняюсь по дому 8%
в) гуляю, занимаюсь спортом 43%
г) другое (укажите что именно) 27%
Библиотека, вязание, поход в гости, дополнительные занятия, помощь по дому и др.
б) слоняюсь по дому 8%
в) гуляю, занимаюсь спортом 43%
г) другое (укажите что именно) 27%
Библиотека, вязание, поход в гости, дополнительные занятия, помощь по дому и др.
Слайд 15 Основные элементы режима дня школьника
Учебные занятия в школе и дома.
Активный отдых
с максимальным пребыванием на свежем воздухе.
Регулярное и достаточное питание.
Физиологически полноценный сон.
Свободная деятельность по индивидуальному выбору.
Регулярное и достаточное питание.
Физиологически полноценный сон.
Свободная деятельность по индивидуальному выбору.
Слайд 16Организация режима дня
Организация режима дня
позволяет ребенку:
- легче справляться с учебной нагрузкой;
- защищает нервную систему от переутомления, т.е. укрепляет здоровье.
- легче справляться с учебной нагрузкой;
- защищает нервную систему от переутомления, т.е. укрепляет здоровье.
Слайд 18Примерная схема режима дня
школьника
Подъём 7.00.
Утренняя зарядка, водные
процедуры,
уборка постели, туалет 7.00.-7.30.
Утренний завтрак 7.30.-7.50.
Дорога в школу 7.50.-8.15.
Занятия в школе 8.30.-14.30.
Завтрак в школе 11.00.
Дорога из школы 14.30.-15.00.
Обед 15.00.-15.30.
уборка постели, туалет 7.00.-7.30.
Утренний завтрак 7.30.-7.50.
Дорога в школу 7.50.-8.15.
Занятия в школе 8.30.-14.30.
Завтрак в школе 11.00.
Дорога из школы 14.30.-15.00.
Обед 15.00.-15.30.
Слайд 19Примерная схема режима дня
школьника
Послеобеденный отдых или сон,
прогулка или игры
на воздухе 15.30.-17.00.
Полдник 17.00-.17.15.
Приготовление домашних
заданий 17.15.-19.15.
Прогулка на свежем воздухе,
ужин и свободные занятия 19.15.-20.30.
Приготовление ко сну 20.30-22.00.
Сон 22.00.-07.00.
Полдник 17.00-.17.15.
Приготовление домашних
заданий 17.15.-19.15.
Прогулка на свежем воздухе,
ужин и свободные занятия 19.15.-20.30.
Приготовление ко сну 20.30-22.00.
Сон 22.00.-07.00.
Слайд 20Организация воскресенья
Воскресенье должно быть днем полного отдыха, в этот день –
никаких уроков .
Выходной день следует предоставить любимым занятиям и развлечениям.
Выходной день следует предоставить любимым занятиям и развлечениям.
Слайд 21Советы психолога
Совет 1. Утром дети требуют особенного внимания. Весь ритм деловых
утренних часов должен способствовать размеренному вхождению детей в атмосферу дневных забот.
Совет 2. Вечер – всегда раздумья о завтрашнем дне. Сделайте максимально возможное, чтобы завтрашнее утро было свершением счастливых событий.
Совет 2. Вечер – всегда раздумья о завтрашнем дне. Сделайте максимально возможное, чтобы завтрашнее утро было свершением счастливых событий.
Слайд 23Анкета «Мы это то, что мы едим»
Здоровый образ жизни – это
не только зарядка, закаливание, занятия спортом, а ещё питание, потому что «мы – это то, что мы едим». Это изречение кратко отражает суть проблемы. Клетки нашего организма обеспечиваются энергией и образуются из питательных веществ, полученных с пищей.
Слайд 36Если Вы набрали от 15 до 21 баллов, Вы сознательно относитесь к
собственному здоровью, потому что организм получает разнообразные питательные компоненты с сохранившимися в них биоактивными веществами. А это важно для полноценной любой деятельности. И с режимом у Вас всё в порядке! Вы молодцы!
14% Если Вы набрали от 22 до 28 баллов, полноценным ваше питание назвать нельзя по нескольким причинам, но если Вы прислушаетесь к рекомендациям, то ваш рацион пополнится другими нужными для организма веществами. 51% 29 – 44 балла. Вам нужно задуматься о своём питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее Вы этим займётесь, тем меньше проблем с излишним весом, нервными заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, различными кожными высыпаниями у Вас возникнет!
35%
14% Если Вы набрали от 22 до 28 баллов, полноценным ваше питание назвать нельзя по нескольким причинам, но если Вы прислушаетесь к рекомендациям, то ваш рацион пополнится другими нужными для организма веществами. 51% 29 – 44 балла. Вам нужно задуматься о своём питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее Вы этим займётесь, тем меньше проблем с излишним весом, нервными заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, различными кожными высыпаниями у Вас возникнет!
35%
Слайд 61Примерное меню школьника
1-й завтрак: каша (особенно полезна овсяная, ячневая или каша из
нескольких злаков) или овощное блюдо (запеченные овощи, салаты, рагу), напиток (какао, молоко, сок или чай)
2-й завтрак: блюдо из творога или яиц (запеканка, сырники или омлет) и напиток.
2-й завтрак: блюдо из творога или яиц (запеканка, сырники или омлет) и напиток.
Слайд 62Обед: салат (преимущественно овощной), первое блюдо, второе блюдо с гарниром, напиток.
Вариации первого
и второго блюд бесконечны. На первое можно предложить ребенку бульон (куриный, мясной или рыбный) с клецками или сухариками, плотные супы с различными добавками, приготовленных на основе этих бульонов.
Второе блюдо. Здесь обязательно участие белков (мясо, курица, рыба — тушеные, отварные, в виде котлет, бефстроганов, гуляша и т.п.).
Второе блюдо. Здесь обязательно участие белков (мясо, курица, рыба — тушеные, отварные, в виде котлет, бефстроганов, гуляша и т.п.).
Слайд 63Полдник: молоко, кефир или сок, свежие фрукты, печенья из цельных злаков или
хлебцы.
Ужин: салат овощной, второе с гарниром, напиток. Другой, более приемлемый вариант: творожное или овощное блюдо, каша.
Ужин: салат овощной, второе с гарниром, напиток. Другой, более приемлемый вариант: творожное или овощное блюдо, каша.
Слайд 64Польза горячего питания
Наблюдения показали, что дети, получающие горячее питание как дома
так и в школе, меньше устают, у них на более длительный срок сохраняется высокий уровень работоспособности и выше успеваемость.
Слайд 65Фактически рацион питания ребенка во многом зависит от пищевого поведения родителей.
Именно в детстве формируются пристрастия к фастфуду. Постарайтесь следить за тем, что и когда едят ваши дети. В дальнейшем это поможет избежать очень многих проблем, связанных со здоровьем.
Слайд 68Кто самые знаменитые хоккеисты - тройка?
Валерий Харламов - легендарный советский хоккеист,
вошедший в историю мирового хоккея, нападающий команды ЦСКА
Борис Михайлов — один из немногих выдающихся хоккеистов последних поколений, который после окончания карьеры игрока стал тренером, причем тренером весьма квалифицированным.
ПЕТРОВ ВЛАДИМИР
Нападающий команды ЦСКА; многократный чемпион СССР Неоднократный чемпион Европы, мира и Олимпийских игр
Один из результативнейших игроков отечественного хоккея (свыше 400 голов).
Слайд 69Самый знаменитый советский хоккеист – вратарь?
Владислав Третьяк - выдающийся совесткий хоккеист,
вратарь и тренер. Родился 25 апреля 1952 года. Владислав Третьяк в матчах чемпионата СССР сыграл 482 матча, на чемпионатах мира и Олимпийских Играх 117 игр. В турнирах Кубка Канады — 11 матчей. С 2006 года — президент Федерации хоккея России. Полковник ВС РФ запаса.
Слайд 70Знаменитая пятёрка хоккеистов Ларионова?
Влади́мир Евге́ньевич Кру́тов — советский хоккеист. Нападающий.
Игорь Никола́евич Ларио́нов —
советский и российский хоккеист, игравший на позиции центрального нападающего.
Серге́й Миха́йлович Мака́ров — выдающийся советский хоккеист, правый крайний нападающий.
Алексе́й Ви́кторович Касато́нов — советский хоккеист, защитник. Двукратный олимпийский чемпион, многократный чемпион мира, Европы, СССР.
Вячеслав Фетисов Александрович
Советский и российский хоккеист, гос. деятель, заслуженный мастер спорта СССР и заслуженный тренер России, действительный гос. советник РФ 1 класса.
Слайд 71
Лев Яшин
Самый знаменитый вратарь СССР, золотой медалист и единственный вратарь за
всю историю Советского Союза, который получил в Европе награду «Золотой мяч» как лучший игрок 1963 года.
Олег Блохин
Один из самых знаменитых нападающих не только в СССР, но и во всём мире. Он провёл 112 матчей и забил 42 гола, играя за сборную страны, что является рекордом и по сей день. Его карьера началась и продолжалась на протяжении многих лет в команде «Динамо» Киев.
Владимир Бессонов
Знаменитый полузащитник, вошедший в историю советского и всемирного футбола. Играл много лет за команду «Динамо» Киев. Был замечен ещё в юном возрасте, особенно привлекала его универсальность – практически он мог играть за любого игрока, кроме голкипера.
Назовите самых знаменитых футболистов?
Слайд 72Назовите самых знаменитых гимнасток?
Лариса Латынина
советская спортсменка
Советская гимнастка, девятикратная олимпийская чемпионка, заслуженный
мастер спорта СССР, неоднократная чемпионка мира и Европы, СССР в личных и командных соревнованиях, заслуженный тренер СССР, заслуженный работник физической культуры Российской Федерации.
Людми́ла Тури́щева — выдающаяся советскаягимнастка. Четырёхкратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка мира и Европы. Заслуженный мастер спорта СССР .
Слайд 73
Никола́й О́зеров
Советский теннисист, актёр, спортивный комментатор. Народный артист РСФСР. Лауреат Государственной
премии СССР. Заслуженный мастер спорта СССР.
Назовите самых известных спортивных
Комментаторов?
Дми́трий Губе́рниев
российский телеведущий, спортивный комментатор телеканала «Матч ТВ», главный редактор Объединённой дирекции спортивных телеканалов ВГТРК (2013—2015). Лауреат премии ТЭФИ в 2007 и 2015 годах.
Слайд 74Проект решения родительского собрания
1. Вести здоровый образ жизни в своей семье.
2.
Соблюдать режим дня, необходимо принять и понять каждому для себя, что привыкание к распорядку дня избавит ребёнка в будущем от проблем со здоровьем , учёбой, а в дальнейшем и с работой.
3. Разговаривать с детьми! Общаться с ними! Делать совместные дела! Заниматься спортом!
.
3. Разговаривать с детьми! Общаться с ними! Делать совместные дела! Заниматься спортом!
.
Слайд 75Спасибо за внимание!
Помогите своим детям не потеряться в стране, имя которой
– жизнь, помогите им стать в ней счастливыми.
