- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по гимнастике на тему Акробатическая комбинация
Содержание
- 1. Презентация по гимнастике на тему Акробатическая комбинация
- 2. ЛасточкаЛасточка - это гимнастическое упражнение, которое помогает
- 3. Слайд 3
- 4. Кувырок (ноги врозь) в стойку на лопаткахТехника
- 5. Слайд 5
- 6. СкладкаТехника выполнения:1. сесть на мат2. ноги должны
- 7. Слайд 7
- 8. Сед углом (руки в стороны)Техника выполнения:1. сесть
- 9. Слайд 9
- 10. МостикМостик – это гимнастическое упражнение, выполняя которое
- 11. Слайд 11
- 12. Кувырок назад в полушпагатТехника выполнения :1. заканчивая
- 13. Слайд 13
- 14. Длинный кувырокОсобенностью данной разновидности кувырка вперед является
- 15. Слайд 15
- 16. КолесоКолесо – это акробатический трюк, при котором
- 17. Слайд 17
ЛасточкаЛасточка - это гимнастическое упражнение, которое помогает воспитывать чувство равновесия.Техника выполнения:1. стоя, ноги вместе, колени прямые, поднять руки в стороны2. упираясь на левую (правую) ногу при наклоне туловища вперед, поднять вытянутую правую (левую) ногу назад вверх
Слайд 2Ласточка
Ласточка - это гимнастическое упражнение, которое помогает воспитывать чувство равновесия.
Техника выполнения:
1.
стоя, ноги вместе, колени прямые, поднять руки в стороны
2. упираясь на левую (правую) ногу при наклоне туловища вперед, поднять вытянутую правую (левую) ногу назад вверх до уровня таза
3. руки, разведённые в стороны, помогают сохранять равновесие
4. спина должна быть прямой, параллельной линии пола.
2. упираясь на левую (правую) ногу при наклоне туловища вперед, поднять вытянутую правую (левую) ногу назад вверх до уровня таза
3. руки, разведённые в стороны, помогают сохранять равновесие
4. спина должна быть прямой, параллельной линии пола.
Слайд 4Кувырок (ноги врозь) в стойку на лопатках
Техника выполнения:
1. встать перед матами
(ноги врозь)
2. нагнуться вперед, чтобы руки касались мата
3. сделать кувырок вперёд
4. но на определённом моменте нужно задержать туловище и выполнить берёзку
2. нагнуться вперед, чтобы руки касались мата
3. сделать кувырок вперёд
4. но на определённом моменте нужно задержать туловище и выполнить берёзку
Слайд 6Складка
Техника выполнения:
1. сесть на мат
2. ноги должны быть вместе
3. носки вытянуты
4.
нагнуться вперед
5. коснуться грудью своих ног.
5. коснуться грудью своих ног.
Слайд 8Сед углом (руки в стороны)
Техника выполнения:
1. сесть на мат
2. выпрямить спину
3.
руки выпрямить в стороны
4. держа спину ровно, поднять ноги на 45°
4. держа спину ровно, поднять ноги на 45°
Слайд 10Мостик
Мостик – это гимнастическое упражнение, выполняя которое можно укрепить мышцы спины,
выправить осанку, развить гибкость и улучшить кровообращение тканей, окружающих позвоночные диски.
Техника выполнения:
1. спина при выполнении мостика должна быть выгнута по дуге, мостик с прямой спиной, сделанный за счет конечностей, является неправильным
2. ягодицы должны находиться выше головы и плеч
3. конечности должны быть максимально прямыми, руки стоять на ладонях, а ноги на стопах, расстояние между ладонями (как и между стопами) должно быть равно ширине плеч
4. дыхание должно быть свободным, без задержек .
Техника выполнения:
1. спина при выполнении мостика должна быть выгнута по дуге, мостик с прямой спиной, сделанный за счет конечностей, является неправильным
2. ягодицы должны находиться выше головы и плеч
3. конечности должны быть максимально прямыми, руки стоять на ладонях, а ноги на стопах, расстояние между ладонями (как и между стопами) должно быть равно ширине плеч
4. дыхание должно быть свободным, без задержек .
Слайд 12Кувырок назад в полушпагат
Техника выполнения :
1. заканчивая кувырок назад, согнуть одну
ногу к груди
2.опираясь на руки, поставить ее на колено
3. другую ногу не сгибать и не опускать
4. выпрямиться
5. разогнуть руки в упор стоя на колене
6. опуская ногу и отодвигаясь, выпрямиться, скользя руками по полу - полушпагат.
2.опираясь на руки, поставить ее на колено
3. другую ногу не сгибать и не опускать
4. выпрямиться
5. разогнуть руки в упор стоя на колене
6. опуская ногу и отодвигаясь, выпрямиться, скользя руками по полу - полушпагат.
Слайд 14Длинный кувырок
Особенностью данной разновидности кувырка вперед является наличие полетного элемента, который
осуществляется после отталкивания от поверхности ногами. Когда сделан прыжок, необходимо в безопорном положении согнуть тело в области тазобедренных суставов, а сразу же после прикосновения ладонями к опоре сделать обычный кувырок вперед.
Слайд 16Колесо
Колесо – это акробатический трюк, при котором выполняющий его человек делает
вращение с помощью рук на 360 градусов.
Техника выполнения:
1.переднюю руку опускаем вниз, задней совершаем замах
2.одновременно сделайте хороший мах задней ногой, она делает основной толчок, задает амплитуду движения
3.обопритесь передней рукой о пол, в момент касания резко оттолкнитесь ею, вторую поставьте на эту же линию впереди
4.в момент касания пола рукой задняя нога должна быть высоко поднятой, идеально прямой
5.когда обе руки будут на полу, ноги должны находиться в воздухе над головой
6.приземлиться нужно сначала на ногу, которой вы отталкивались от пола, потом на ту, что была впереди.
Техника выполнения:
1.переднюю руку опускаем вниз, задней совершаем замах
2.одновременно сделайте хороший мах задней ногой, она делает основной толчок, задает амплитуду движения
3.обопритесь передней рукой о пол, в момент касания резко оттолкнитесь ею, вторую поставьте на эту же линию впереди
4.в момент касания пола рукой задняя нога должна быть высоко поднятой, идеально прямой
5.когда обе руки будут на полу, ноги должны находиться в воздухе над головой
6.приземлиться нужно сначала на ногу, которой вы отталкивались от пола, потом на ту, что была впереди.
