- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физкультуре Здоровый образ жизни
Содержание
- 1. Презентация по физкультуре Здоровый образ жизни
- 2. Образ жизниэто сознательно совершаемые человеком действия, составляющие
- 3. Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения
- 4. Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдерживать
- 5. Рациональное питание.Питание позволяет человеку получать вещества, необходимые
- 6. Рациональное питание.При несоблюдении этих требований:нарушается деятельность не
- 7. Закаливание и тренировка иммунитета. В настоящее время
- 8. Четкий режим жизни.Все поведение человека, выполнение им
- 9. Отказ от вредных привычек,Под вредными привычками понимают
- 10. Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья
- 11. Умение предупреждать опасные ситуациичеловек порой оказывается в
Образ жизниэто сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад его повседневного поведения. В своей повседневной жизни человеку приходится выполнять значительную часть обязанностей и действий, направленных на решение целого ряда задач:Обеспечение жизнедеятельности, для чего необходимо дышать, питаться,
Слайд 2Образ жизни
это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад его повседневного
поведения. В своей повседневной жизни человеку приходится выполнять значительную часть обязанностей и действий, направленных на решение целого ряда задач:
Обеспечение жизнедеятельности, для чего необходимо дышать, питаться, спать, поддерживать температуру своего тела и пр.
Выполнение профессиональных обязанностей требует соблюдения целого ряда условий в организации работы (учебы), отдыха, в повышении квалификации, в физической и психологической реабилитации и т.п.
Поддержание социально-культурного статуса, множественных межличностных контактов, духовное развитие и др.
Забота о своем здоровье, в том числе необходимая двигательная активность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных привычек и пр.
Обеспечение жизнедеятельности, для чего необходимо дышать, питаться, спать, поддерживать температуру своего тела и пр.
Выполнение профессиональных обязанностей требует соблюдения целого ряда условий в организации работы (учебы), отдыха, в повышении квалификации, в физической и психологической реабилитации и т.п.
Поддержание социально-культурного статуса, множественных межличностных контактов, духовное развитие и др.
Забота о своем здоровье, в том числе необходимая двигательная активность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных привычек и пр.
www.themegallery.com
Company Logo
Слайд 3Двигательная активность.
Движение является основным условием обеспечения жизни.
Это касается не
только мышечной системы, но сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной и всех других систем.
достаточная двигательная активность обеспечивает поддержание на высоком уровне иммунитета, что позволяет человеку успешно противостоять инфекционным заболеваниям.
При высоком уровне физической подготовленности у человека выше не только физическая, но и умственная работоспособность, поэтому при выполнении интеллектуальной работы утомление у него наступает позднее.
Физическая тренировка способствует росту функциональных резервов организма, благодаря чему он оказывается более адаптированным к тем чрезмерным мышечным нагрузкам, которые ему приходится порой выполнять.
достаточная двигательная активность обеспечивает поддержание на высоком уровне иммунитета, что позволяет человеку успешно противостоять инфекционным заболеваниям.
При высоком уровне физической подготовленности у человека выше не только физическая, но и умственная работоспособность, поэтому при выполнении интеллектуальной работы утомление у него наступает позднее.
Физическая тренировка способствует росту функциональных резервов организма, благодаря чему он оказывается более адаптированным к тем чрезмерным мышечным нагрузкам, которые ему приходится порой выполнять.
www.themegallery.com
Company Logo
Слайд 4Обеспечение психического здоровья.
Современному человеку приходится выдерживать большие психологические нагрузки.
Неумение
адекватно вести себя в стрессовых ситуациях нарушает психическое состояние человека.
Такие нарушения часто приводят к развитию многих заболеваний. Поэтому так важно владеть теми приемами, которые помогают каждому человеку разумно вести себя в ситуации, провоцирующей психическое напряжение, а если оно все-таки возникло, то выйти из подобных обстоятельств с наименьшим уроном для своих психики и здоровья.
Такие нарушения часто приводят к развитию многих заболеваний. Поэтому так важно владеть теми приемами, которые помогают каждому человеку разумно вести себя в ситуации, провоцирующей психическое напряжение, а если оно все-таки возникло, то выйти из подобных обстоятельств с наименьшим уроном для своих психики и здоровья.
www.themegallery.com
Company Logo
Слайд 5Рациональное питание.
Питание позволяет человеку получать вещества, необходимые для построения клеток его
тела, для поддержания жизненных функций и выполнения повседневных дел:
оно должно быть максимально натуральным;
соответствовать анатомо-физиологическим особенностям данного человека и выполняемой им работе;
не превращаться в культ, а оставаться прежде всего потребностью, а лишь затем — удовольствием.
оно должно быть максимально натуральным;
соответствовать анатомо-физиологическим особенностям данного человека и выполняемой им работе;
не превращаться в культ, а оставаться прежде всего потребностью, а лишь затем — удовольствием.
www.themegallery.com
Company Logo
Слайд 6Рациональное питание.
При несоблюдении этих требований:
нарушается деятельность не только пищеварительной системы, но
страдают практически все функции организма
снижается уровень здоровья, сопротивляемость инфекции, работоспособность
развиваются многие заболевания, такие, как ожирение, диабет, нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.
снижается уровень здоровья, сопротивляемость инфекции, работоспособность
развиваются многие заболевания, такие, как ожирение, диабет, нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.
www.themegallery.com
Company Logo
Слайд 7Закаливание и тренировка иммунитета.
В настоящее время большинство пропусков занятий школьниками
связано с простудными и простудно-инфекционными заболеваниями.
такое положение связано не с тем, что человек вообще от рождения столь чувствителен к низким температурам, а с тем, что в процессе жизни он не тренирует свою устойчивость к ним, а наоборот, стремится к температурному комфорту.
люди, систематически занимающиеся закаливанием, страдают простудными и простудно-инфекционными заболеваниями гораздо реже, а само заболевание у них протекает легче.
такое положение связано не с тем, что человек вообще от рождения столь чувствителен к низким температурам, а с тем, что в процессе жизни он не тренирует свою устойчивость к ним, а наоборот, стремится к температурному комфорту.
люди, систематически занимающиеся закаливанием, страдают простудными и простудно-инфекционными заболеваниями гораздо реже, а само заболевание у них протекает легче.
www.themegallery.com
Company Logo
Слайд 8Четкий режим жизни.
Все поведение человека, выполнение им своих обязанностей, как и
досуг, сон должны подчиняться определенной закономерности, которая бы соответствовала требованиям:
любая нагрузка (включая мышечные, психические, умственные и даже прием пищи) должна чередоваться с последующим периодом отдыха, обеспечивающим необходимое восстановление резервов организма;
в режиме человека должны найти отражение все стороны его жизнедеятельности: учеба и сон, занятия своим здоровьем и досуг, выполнение своих обязанностей в семье и свободное время, время на выполнение домашних заданий и встречи с друзьями.
любая нагрузка (включая мышечные, психические, умственные и даже прием пищи) должна чередоваться с последующим периодом отдыха, обеспечивающим необходимое восстановление резервов организма;
в режиме человека должны найти отражение все стороны его жизнедеятельности: учеба и сон, занятия своим здоровьем и досуг, выполнение своих обязанностей в семье и свободное время, время на выполнение домашних заданий и встречи с друзьями.
www.themegallery.com
Company Logo
Слайд 9Отказ от вредных привычек,
Под вредными привычками понимают регулярное употребление веществ и
продуктов, наносящих вред здоровью человека.
К таким веществам относят алкоголь, табак, наркотические продукты, токсические вещества.
Каждое из них не только при систематическом, но порой и при однократном употреблении вызывает серьезные нарушения в деятельности организма.
К таким веществам относят алкоголь, табак, наркотические продукты, токсические вещества.
Каждое из них не только при систематическом, но порой и при однократном употреблении вызывает серьезные нарушения в деятельности организма.
www.themegallery.com
Company Logo
Слайд 10Выполнение гигиенических требований.
Для обеспечения хорошего здоровья человеку необходимо поддерживать чистоту
своего тела.
Это касается не только кожных покровов, но и волос, ротовой полости, дыхательного аппарата, то есть всех тех частей тела, которые непосредственно контактируют с внешней средой.
Следует обеспечивать и определенные требования к условиям своей жизни: быта, одежды, обучения, питания и др.
Это касается не только кожных покровов, но и волос, ротовой полости, дыхательного аппарата, то есть всех тех частей тела, которые непосредственно контактируют с внешней средой.
Следует обеспечивать и определенные требования к условиям своей жизни: быта, одежды, обучения, питания и др.
www.themegallery.com
Company Logo
Слайд 11Умение предупреждать опасные ситуации
человек порой оказывается в таких ситуациях, которые грозят
не только его здоровью, но и жизни.
В быту, на улице, в транспорте, на природе, в отношениях с опасными людьми, животными мы испытываем на себе множество неблагоприятных воздействий.
очень важно каждому человеку знать, с одной стороны, как предупредить их возникновение, а с другой, если опасная ситуация возникла, то как себя вести в ней с наименьшим ущербом для здоровья.
В быту, на улице, в транспорте, на природе, в отношениях с опасными людьми, животными мы испытываем на себе множество неблагоприятных воздействий.
очень важно каждому человеку знать, с одной стороны, как предупредить их возникновение, а с другой, если опасная ситуация возникла, то как себя вести в ней с наименьшим ущербом для здоровья.
www.themegallery.com
Company Logo
