Презентация, доклад по физкультуре Скандинавская ходьба в начальной школе: интересно,доступно,полезно

Презентация по физкультуре Скандинавская ходьба в начальной школе: интересно,доступно,полезно, предмет презентации: Спорт. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 16 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ: ИНТЕРЕСНО, ДОСТУПНО, ПОЛЕЗНО

Выполнила:
учитель физкультуры
МБОУ СОШ №6, г Лысьва, Пермский край
Кирякина О.В.


Слайд 2
Текст слайда:

Северная ходьба или финская
(фин. sauvakävely, от sauva – «палка» и kävely «ходьба»,«прогулка»)

Северная ходьба, нордическая ходьба, скандинавская ходьба.

Основателем ходьбы
с палками можно
считать финна
Марко Кортанева.


Слайд 3
Текст слайда:

ИСТОРИЯ СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЫ

Зародился этот оздоровительный вид спорта в Финляндии, начало 30-х годов, как внесенный метод тренировки лыжников.


Слайд 4
Текст слайда:

Скандинавская ходьба школьников
за рубежом


Слайд 5
Текст слайда:

Семинар по скандинавской ходьбе

февраль 2013


Слайд 6
Текст слайда:

3 четверть


Занятия скандинавской ходьбой в 3 четверти
если:
t 0,+1 - невозможно кататься на лыжах
Отсутствие лыж у некоторых детей
Освобождённые дети


Слайд 7
Текст слайда:

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА НЕ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ, ПОЭТОМУ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ЕЁ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ОСВОБОЖДЁННЫХ ЧАСТИЧНО ИЛИ ПОЛНОСТЬЮ


Слайд 8
Текст слайда:

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА НА УРОКЕ ШАГАЕМ ПО СТАДИОНУ

2 класс


Слайд 9
Текст слайда:

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ

Время занятия – 30 - 45 минут; 3 этапа:
1.Вводная часть: разминка - суставная гимнастика, ходьба без усилий 300 – 500 м;
2. Основная часть: отработка техники скандинавской ходьбы на скорость, время, расстояние;
3.Заключительная часть: заминка – спокойная ходьба, дыхательная гимнастика, игры на внимание;


Слайд 10
Текст слайда:

ТЕХНИКА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ


Слайд 11
Текст слайда:

ДОСТОИНСТВА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ

Высокая эффективность;
Безопасность;
Универсальность;
Привлекательность;
Для всех;
Снижение
простудных
заболеваний;


Слайд 12
Текст слайда:

ПОЛЬЗА И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЗАНЯТИЯМИ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ

Сердечно – сосудистая система:
Улучшается кровообращение, укрепляется сердечная мышца, снижается пульс;
Нормализует кровяное давление;
Дыхательная система:
Увеличение объёма лёгких до 30 %;
Укрепление мышц, задействованных при дыхании;
Для легочных больных и больных астмой ;
Улучшается усвоение кислорода тканями.
Нервная и иммунная система:
Поднимает настроение, снимает стресс, улучшает сон;
Укрепляется иммунная система;
Улучшается кровяное снабжение мозга;
Опорно-двигательный аппарат:
При сколиозе и остеохондрозах;
Улучшается осанка, координация движений;
Повышается эластичность мышц, связок и сухожилий;
Укрепляются суставы, уменьшается риск переломов;
Снижается нагрузка на коленные суставы








Слайд 13
Текст слайда:

ВЫВОД

Итак, подводя итоги, хочется отметить, что скандинавская ходьба является одним из эффективных и современных - оздоровительных видов физической нагрузки для младших школьников.


Слайд 14
Текст слайда:


Длина палок для ходьбы, рекомендуемая по росту и физическому состоянию:


Слайд 15
Текст слайда:

МАССА ТЕЛА: КОНТРОЛЬ И НОРМАЛИЗАЦИЯ

Уменьшение запасов жировой ткани;

Эффективное сжигание калорий (на 46 % больше, чем при обычной ходьбе;

300 – 400 калорий за 60 минут;

Норма 10 000 шагов ежедневно.


Слайд 16
Текст слайда:

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

СПАСИБО
за
внимание!


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть