Проектная работа
«ЗАКАЛИВАНИЕ»
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физкультуре на тему Закаливание
Содержание
- 1. Презентация по физкультуре на тему Закаливание
- 2. ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯАэротерапия Гелиотерапия Хождение босиком Закаливание водой
- 3. Аэротерапия
- 4. Данный вид закаливания включает в себя воздушные
- 5. Закаливание воздухом является самым простым и доступным
- 6. Гелиотерапия
- 7. Закаливание солнцем повышает устойчивость нервной системы, ускоряет
- 8. Закаливание солнцем может не только принести пользу,
- 9. Хождение босиком
- 10. Этот вид закаливания полезен и детям и
- 11. Закаливание водой
- 12. Закаливание водой – это очень полезная для
- 13. Обтирание Обливание Душ Лечебное купание и моржеваниеВиды закаливания водой
- 14. Обтирание является самой нежной и щадящей из
- 15. Обливание более эффективная по оказывающему влиянию процедура,
- 16. Закаливание душем еще более эффективная процедура закаливания,
- 17. Этот вид закаливания водой с каждым годом
- 18. Информация: http://chudesalegko.ru/zakalivanie/ Изображения: http://studentick.com/tw_refs/19/18567/18567_html_776352c5.jpghttp://www.med.unc.edu/ahs/ocsci/sep/sep-image-and-files/boy_h20.jpg/imagehttp://proxy12.media.online.ua/key/r2-zoj/54a3d2502da41807dfe486a81181398f.jpghttp://moiasemia.ru/uploads/posts/2014-01/1388939907_pjilt90vl0y.jpghttp://energy-life.in.ua/wp-content/uploads/2014/10/96401935_3.jpghttp://www.babes-and-stuff.com/wp-content/uploads/2013/02/russian_kindergarten_cold-e.jpghttp://schaste.clan.su/_ph/7/351196715.jpghttps://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=1a4cbd903c9f1c01ac13292d211258da&n=21http://img02.rl0.ru/pgc/432x288/5264d4f7-5005-f4e8-5005-f4e7b840aa1a.photo.0.jpgИсточники
ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯАэротерапия Гелиотерапия Хождение босиком Закаливание водой
Слайд 1Выполнил: Манатов Артем, ученик 4“Б” класса
МКОУ “Альменевская СОШ”
Учитель: Омегова
Любовь Ивановна
Слайд 4Данный вид закаливания включает в себя воздушные ванны и долгие прогулки
на свежем воздухе. Свежий воздух закаляет организм путем охлаждения кожных рецепторов и нервных окончаний слизистой и тем самым совершенствует терморегуляцию организма. Закаливание воздухом полезно для психоэмоционального состояния человека, повышения иммунитета, насыщения организма кислородом и тем самым способствует нормализации работы большинства органов и систем организма.
Аэротерапия
Слайд 5Закаливание воздухом является самым простым и доступным методом закаливания. Необходимо больше
времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года. Нужно стараться больше времени гулять в парках, лесу, возле водоемов, так как летом воздух в таких местах насыщен полезными активными веществами, которые выделяются растениями. Зимой тоже очень важны прогулки в лесах и парках, так как зимний воздух практически не содержит микробов, более насыщен кислородом и оказывает целебное действие на весь организм.
Слайд 7Закаливание солнцем повышает устойчивость нервной системы, ускоряет обменные процессы организма, повышает
сопротивляемость организма, улучшает кровообращение, улучшает работу мышечной системы, имеет тонизирующее воздействие почти на все функции организма.
Гелиотерапия
Слайд 8Закаливание солнцем может не только принести пользу, но и оказать очень
большой вред, поэтому к этому виду закаливания нужно относиться очень ответственно и соблюдать все правила закаливания солнцем. Ни в коем случае нельзя допускать ожогов, перегрева и тепловых ударов. Неправильное закаливание солнцем может привести к тяжелым заболеваниям. Закаливание солнцем должно происходить постепенно и учитывать возраст, состояние здоровья человека, климатические условия и другие факторы.
Гелиотерапия
Слайд 10Этот вид закаливания полезен и детям и взрослым. На стопах человека
находится большое количество биологически активных точек, которые при хождении босиком стимулируются и помогают нормализовать работу многих органов и систем организма. Хождение босиком повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, повышает иммунитет. Этот вид закаливания является хорошей профилактикой очень многих заболеваний.
Хождение босиком
Слайд 12Закаливание водой – это очень полезная для организма человека процедура. При
водном закаливании циркуляция крови в организме происходит интенсивней, принося органам и системам организма дополнительный кислород и питательные вещества. Закаливание водой можно разделить на несколько видов
Закаливание водой
Слайд 14Обтирание является самой нежной и щадящей из всех закаливающих процедур водой.
Обтирание можно применять с самого раннего детского возраста. Обтирание можно проводить губкой, рукой или полотенцем, смоченными в воде. Сначала обтирают верхнюю часть тела, затем растирают ее сухим полотенцем, а потом обтирают нижнюю часть тела и тоже растирают сухим полотенцем.
Обтирание
Слайд 15Обливание более эффективная по оказывающему влиянию процедура, чем обтирание. Обливание может
быть общим, то есть всего тела и местным – обливание ног. После процедуры обливания необходимо растереть тело сухим полотенцем.
Обливание
Слайд 16Закаливание душем еще более эффективная процедура закаливания, чем обтирание и обливание.
Вариантов закаливания душем два, это прохладный (холодный) душ и контрастный душ.
Душ
Слайд 17Этот вид закаливания водой с каждым годом становиться все более популярным.
Лечебное купание и моржевание прекрасно влияет на все органы и системы организма человека, улучшается работа сердца, легких, совершенствуется система терморегуляции. Этот вид закаливания предполагает строжайшее соблюдение всех правил для данного вида. Начинать моржевание необходимо после консультации с врачом.
Лечебное купание и моржевание
Слайд 18Информация: http://chudesalegko.ru/zakalivanie/
Изображения:
http://studentick.com/tw_refs/19/18567/18567_html_776352c5.jpg
http://www.med.unc.edu/ahs/ocsci/sep/sep-image-and-files/boy_h20.jpg/image
http://proxy12.media.online.ua/key/r2-zoj/54a3d2502da41807dfe486a81181398f.jpg
http://moiasemia.ru/uploads/posts/2014-01/1388939907_pjilt90vl0y.jpg
http://energy-life.in.ua/wp-content/uploads/2014/10/96401935_3.jpg
http://www.babes-and-stuff.com/wp-content/uploads/2013/02/russian_kindergarten_cold-e.jpg
http://schaste.clan.su/_ph/7/351196715.jpg
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=1a4cbd903c9f1c01ac13292d211258da&n=21
http://img02.rl0.ru/pgc/432x288/5264d4f7-5005-f4e8-5005-f4e7b840aa1a.photo.0.jpg
Источники
