Презентация, доклад по Физкультуре на тему Закаливание

Чашкина Оксана Николаевна

дар, который человек получает от природы, – здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому все здорово!». Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои, и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья! Вместо того чтобы грезить о «живой воде» и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной и общественной гигиены – словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение.

ряда факторов окружающей среды (низкой или высокой температуры) путём систематического воздействия на организм этих факторов.
В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться меняющимся условием окружающей среды.

пассивное
(проживание в холодном систематическое применение климате оказывает некоторое искусственно создаваемых и
тренирующее влияние на строго дозируемых
терморегуляторные механизмы температурных воздействий.
и устойчивость к холоду Сюда относятся все
несколько повышается) специальные закаливающие
процедуры (солнечные
и воздушные ванны,
купания и т. д.)
Средства закаливания

солнце вода


воздух

Виды и средства закаливания.

роль в формировании их здоровья. Оно подразумевает целый ряд закаливающих мероприятий, которые можно проводить дома и в школе.
Напоследок, хочу немного предостеречь: помните, что закаляться можно не всем. Существует целый ряд противопоказаний к интенсивному холодовому и контрастному закаливанию детей. Поэтому, обязательно проконсультируйтесь со своим участковым педиатром, который хорошо знает вашего ребёнка и может точно сказать, нет ли у ребёнка противопоказаний к какому либо из видов закаливания.

жизни нужно прививать с младенчества, потому что именно в этом возрасте закладывается весь фундамент будущей жизни.

Спасибо за внимание!