Презентация, доклад по физкультуре на тему Основные виды плавания.

Презентация на тему Презентация по физкультуре на тему Основные виды плавания., предмет презентации: Спорт. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 34 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них, все права принадлежат авторам презентаций и могут быть удалены по их требованию.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ПЛАВАНИЯ
Текст слайда:

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ПЛАВАНИЯ







Слайд 2
Содержание:     1. Введение2. Кроль на груди3. Кроль на спине4. Баттерфляй 5. Брасс6. Заключение
Текст слайда:

Содержание:

1. Введение
2. Кроль на груди
3. Кроль на спине
4. Баттерфляй 
5. Брасс
6. Заключение


Слайд 3
ВВЕДЕНИЕПлавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.Существуют различные стили плавания (способы), которые отличаются
Текст слайда:

ВВЕДЕНИЕ

Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.
Существуют различные стили плавания (способы), которые отличаются друг от друга совершаемыми пловцом движениями, скоростью и энергозатратностью, а также правилами старта и техникой поворота во время соревнований, а так же технической сложностью и лёгкостью в овладении для большинства людей.


Слайд 4
КРОЛЬ НА ГРУДИКроль на груди — самый быстрый по скорости способ
Текст слайда:

КРОЛЬ НА ГРУДИ

Кроль на груди — самый быстрый по скорости способ плавания, но в прикладном отношении он уступает брассу. В программу соревнований по плаванию кроль включается на дистанциях от 50 до 1500 м, а также входит в комплексное плавание и эстафеты.
При плавании кролем пловец лежит на груди и продвигается вперед за счет поочередных гребков руками и движений ногами вверх-вниз.


Слайд 5
ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ
Текст слайда:

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ


Слайд 6
ДВИЖЕНИЕ РУКАМИРука входит в воду сначала кистью, затем предплечьем и плечом. Кисть идет вперед и в глубину.
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ

Рука входит в воду сначала кистью, затем предплечьем и плечом. Кисть идет вперед и в глубину. Ладонь обращена вниз и несколько внутрь. Гребок выполняется согнутой рукой с высоким положением локтя, что позволяет пловцу удерживать кисть и предплечье (основные гребущие поверхности) почти перпендикулярно к направлению движения (ладонь при этом обычно находится под средней линией тела и даже немного заходит за нее). Наибольшее сгибание руки в локте приходится на середину гребка — в этом положении угол между плечом и предплечьем составляет почти 90°.


Слайд 7
ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ


Слайд 8
ДВИЖЕНИЯ НОГАМИДвижения ногами. Они способствуют сохранению равновесия тела пловца в воде и продвижению его вперед. Ноги, ритмично
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЯ НОГАМИ

Движения ногами. Они способствуют сохранению равновесия тела пловца в воде и продвижению его вперед. Ноги, ритмично сгибаясь и разгибаясь в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах, перемещаются вверх и вниз. Рабочая часть движения ноги — движение стопы и голени сверху вниз. Угол сгибания ног в голеностопных суставах — примерно 60—70°, в коленных — 30—35° и в тазобедренных—15—20°. Амплитуда размаха движений такова, что расстояние между стопами достигает 30—40 см.


Слайд 9
ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ


Слайд 10
ДЫХАНИЕВдох делается через рот в конце гребка рукой с поворотом головы в сторону. После вдоха пловец поворачивает
Текст слайда:

ДЫХАНИЕ


Вдох делается через рот в конце гребка рукой с поворотом головы в сторону. После вдоха пловец поворачивает голову лицом вниз и делает продолжительный выдох в воду в течение всего времени до следующего вдоха. Вдох и выдох выполняются без излишнего напряжения мышц туловища. Выдох завершается интенсивно, чтобы избежать попадания в рот воды при последующем вдохе. Поворот головы при вдохе происходит одновременно с поворотом плеч.


Слайд 11
ДЫХАНИЕ
Текст слайда:

ДЫХАНИЕ


Слайд 12
КРОЛЬ НА СПИНЕКроль на спине  характеризуется попеременными непрерывными движениями руками и ногами. Основное отличие его от остальных спортивных
Текст слайда:

КРОЛЬ НА СПИНЕ

Кроль на спине  характеризуется попеременными непрерывными движениями руками и ногами. Основное отличие его от остальных спортивных способов плавания состоит в положении тела и дыхании (выдох выполняется над водой). По скоростным показателям кроль на спине занимает третье место после кроля на груди.


Слайд 13
ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ
Текст слайда:

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ


Слайд 14
ДВИЖЕНИЕ РУКАМИДвижение одной руки состоит из следующих фаз: вход руки в воду и наплыв, опорная часть гребка,
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ

Движение одной руки состоит из следующих фаз: вход руки в воду и наплыв, опорная часть гребка, основная часть гребка, выход руки из воды, движение (пронос) руки над водой. Существует два варианта техники выполнения гребка руками в кроле на спине: гребок прямой и гребок согнутой рукой. Гребок прямой рукой более прост, но менее эффективен в связи с малым периодом действия максимальной силы тяги.


Слайд 15
ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ


Слайд 16
ДВИЖЕНИЕ НОГАМИТак же как в кроле на груди, ноги при плавании кролем на спине выполняют непрерывные попеременные
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ

Так же как в кроле на груди, ноги при плавании кролем на спине выполняют непрерывные попеременные движения сверху вниз и снизу вверх с амплитудой, составляющей примерно " третью часть роста пловца. Эти движения обеспечивают телу устойчивое горизонтальное положение и поддерживают скорость продвижения вперед. Движение ноги вверх называется гребковым (рабочим), а вниз - подготовительным.


Слайд 17
ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ


Слайд 18
ДЫХАНИЕДыхание. Несмотря на то что в кроле на спине дыхание не зависит от условий среды (вдох и
Текст слайда:

ДЫХАНИЕ

Дыхание. Несмотря на то что в кроле на спине дыхание не зависит от условий среды (вдох и выдох выполняются над водой), оно должно быть непрерывным и ритмичным. Вдох выполняется через широко открытый рот во время проноса руки над водой, а выдох - во время ее движения в воде.


Слайд 19
БАТТЕРФЛЯЙОдин из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания. Это стиль плавания на животе, в котором левая и
Текст слайда:

БАТТЕРФЛЯЙ

Один из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания. Это стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела одновременно совершают симметричные движения: руки совершают широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, ноги и таз совершают волнообразные движения.


Слайд 20
ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ
Текст слайда:

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ


Слайд 21
ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ При плавании движений руками составляют следующие фазы: вход рук в воду и наплыв, опорная часть гребка,
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ

 При плавании движений руками составляют следующие фазы: вход рук в воду и наплыв, опорная часть гребка, основная часть гребка, выход рук из воды, движение (пронос) рук над водой.
Основная часть гребка. Двигаясь вниз и назад, руки продолжают сгибаться в локтевых суставах, обеспечивая кистям поступательное движение спереди назад, при котором сила тяги становится максимальной. В этой фазе гребка угол сгибания рук в локтевых суставах составляет примерно 120-130°, а кисти выполняют движение, находясь в вертикальном положении.
Движение Рук над Водой. Почти прямые руки одновременно выполняют движение над водой через стороны, без излишнего напряжения, но с большой скоростью. Во время проноса кисти повернуты тыльной стороной к воде и только перед входом в воду поворачиваются ладонями вниз.


Слайд 22
ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ


Слайд 23
ДВИЖЕНИЕ НОГАМИВ способе дельфин ноги выполняют непрерывные волнообразные одновременные движения сверху вниз и снизу вверх. В этих
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ

В способе дельфин ноги выполняют непрерывные волнообразные одновременные движения сверху вниз и снизу вверх. В этих движениях активно участвует туловище пловца.


Слайд 24
ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ


Слайд 25
ДЫХАНИЕВдох приходится делать за очень короткий промежуток времени. Удобно помогать себе, изгибая тело, для этого требуется хорошо
Текст слайда:

ДЫХАНИЕ

Вдох приходится делать за очень короткий промежуток времени. Удобно помогать себе, изгибая тело, для этого требуется хорошо отточенная техника движений. Начинается вдох на завершающей фазе движения руками: гребок на уровне груди приподнимает тело над поверхностью. Подняв голову в этот момент, пловец может сделать вдох через рот. Опытным спортсменам удаётся при этом держать взгляд направленным в нижнюю часть противоположного бортика, то есть оставлять голову слегка опущенной — в таком варианте тело лучше сбалансировано и более прямое положение.


Слайд 26
ДЫХАНИЕ
Текст слайда:

ДЫХАНИЕ


Слайд 27
БРАССБрасс- это стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной
Текст слайда:

БРАСС

Брасс- это стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды.
Этим он отличается от стиля баттерфляй с симметричными движениями в вертикальной плоскости и кроля с попеременными движениями рук и ног. Если смотреть по наивысшим достижениям в разных стилях плавания, брасс — самый медленный из них.


Слайд 28
ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ
Текст слайда:

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ


Слайд 29
ДВИЖЕНИЕ РУКАМИПодразделяются на три фазы: гребок наружу, гребок внутрь и возврат. Цикл начинается с гребка наружу. Сначала
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ

Подразделяются на три фазы: гребок наружу, гребок внутрь и возврат. Цикл начинается с гребка наружу. Сначала руки погружаются глубже в воду, затем ладонями наружу разводятся в стороны друг от друга. Руки практически не согнуты и параллельны поверхности воды. Затем следует гребок внутрь. Кисти поворачиваются вниз ладонями и отталкивают воду назад. Движение продолжается примерно до уровня плеч.


Слайд 30
ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ РУКАМИ


Слайд 31
ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ
Текст слайда:

ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ


Слайд 32
ДЫХАНИЕВ брассе голова полностью следует движению позвоночника. В тот момент, когда руки движутся вниз тела, создаётся опора
Текст слайда:

ДЫХАНИЕ

В брассе голова полностью следует движению позвоночника. В тот момент, когда руки движутся вниз тела, создаётся опора для того, чтобы поднять голову над водой. Вдыхать следует через рот, выдыхать — через нос и рот в течение всего последующего движения до следующего вдоха. Для увеличения скорости можно не выныривать каждый раз, но по правилам голова должна пересекать поверхность воды в каждом цикле движений, за исключением первого цикла после старта или разворота у бортика.


Слайд 33
ДЫХАНИЕ
Текст слайда:

ДЫХАНИЕ


Слайд 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕРегулярные занятия плаванием положительно влияют на весь организм, повышается общий тонус организма, увеличивается выносливость, совершенствуются движения, укрепляется  нервная
Текст слайда:

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Регулярные занятия плаванием положительно влияют на весь организм, повышается общий тонус организма, увеличивается выносливость, совершенствуются движения, укрепляется  нервная система. Регулярные занятия содействуют росту и укреплению костной ткани. 
Плавайте, и будьте здоровы ! . 


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть