Презентация, доклад на тему Формирование и развитие правильной осанке у учащихся на уроке физкультуры.

физической культуры МОУ СОШ № 37 г. Краснодара
Мкртчян Анжела Вячеславовна

уровне ваших глаз (ребенок в трусах, без майки). Предложить рассказать короткое стихотворение, чтобы снять первоначально возникшее у него напряжение и увидеть естественную картину состояния позвоночника.

Как определить осанку ребенка!

прямую горизонтальную линию или одно несколько выше другого, развернуты или сведены; сзади увидеть, не отстают ли лопатки; симметричны ли надплечия.

Как определить осанку ребенка!

нарушение симметрии между правой и левой половинами туловища; позвоночный столб представляет собой дугу, обращенную вершиной вправо или влево; определяется асимметрия треугольников талии, пояса верхних конечностей (плечи, лопатки), голова наклонена в сторону.

этом свидетельствует наличие реберного выбухания по задней поверхности грудной клетки (а при прогрессировании процесса формирование реберного горба) и мышечного валика в поясничной области.

шейно-плечевых линий (расстояние от уха до плечевого сустава), глубиной треугольников талии, прямой вертикальной линией остистых отростков позвоночника, равномерно выраженными физиологическими изгибами позвоночника в сагиттальной плоскости, одинаковым рельефом грудной клетки и поясничной области (в положении наклона вперед).

сбоку) в виде шейного и поясничного лордоза и кифоза в грудном и крестцовых отделах. Эти изгибы наряду с эластическими свойствами межпозвонковых дисков обусловливают амортизирующие особенности позвоночника.
Во фронтальной плоскости (при осмотре со стороны спины) в норме позвоночник должен быть прямым.
В норме глубина лордоза в шейном и поясничном отделе позвоночника соответствует толщине ладони обследуемого пациента. Отклонение этих показателей от нормы свидетельствуют о нарушении осанки или сколиозе.

выносливости мышц спины

Упражнение для развития силовой выносливости мышц брюшного пресса