Презентация, доклад по физиологии: Физиологичнские основы утомления

Специфичность утомления для каждого вида работы:
При циклической работе максимальной мощности;
При циклической работе субмаксимальнй мощности;
в) При циклической работе большой мощности;
г) При циклической работе умеренной мощности;
д) При статических усилиях;
е) В ситуационных видах спорта.
5. Фазы утомления:
I-я фаза: компенсированное или преодолеваемое утомление;
II-я фаза: некомпенсированное или неопреодолеваемое утомление.
6. Утомление у детей.

оно оценивается как усталость. Но не всегда субъективное чувство усталости соответствует объективно наступающему утомлению.

и прекращения нервного процесса) нервной и мышечной тканей;
активность ферментов, обеспечивающих протекание химических реакций;
ухудшается деятельность анализаторных систем;
увеличивается ЧСС, ЧДД;
уменьшается глубина вдоха и выдоха;
уменьшается систолический объем сердца;
увеличивается потоотделение
Внешние проявления:
ухудшение координации, уменьшение амплитуды и замедление темпа движений; уменьшается объем выполняемой работы.

химического состояния мышечной ткани, в результате чего раздражаются хеморецепторы мышц, что усиливает ток импульсов в ЦНС и дает начало специфическим моторно-висцеральным рефлексам;
изменением внутренней среды организма в результате накопления кислых продуктов обмена (ацидотичекий сдвиг);
изменением функционального состояния тех отделов ЦНС, которые организуют и обеспечивают длительную и напряженную мышечную деятельность (т.к. нервная ткань обладает низкой выносливостью и быстро истощается);
снижением уровня деятельности ЖВС, возникшее в результате напряженной и эмоционально окрашенной работы.

воздуха, давление, влажность, недостаток кислорода в воздухе, резкая смена часовых поясов и т.п.


Учитывая, что соревнования могут проходить в различных условиях, тренировочный процесс следует организовать в условиях, приближенных к условиям предстоящих соревнований. (так, например, перед олимпийскими играми в Мехико спортсмены тренировались в условиях высокогорья).

истощения, вызывая запредельное торможение;




Утомление – это единственное средство мобилизации функциональных систем на преодоление трудностей при мышечной работе, что способствует повышению функциональных возможностей всего организма в целом и его работоспособности;







Мышечная работа без утомления не вызывает необходимого эффекта, т.е. не повышает его возможности.

как первый спортсмен, лишившийся из-за допинга золотой олимпийской медали (Сеул -1988).

400 метров, бронзовый призёр Чемпионата России 2010 года

движений замедляет проявления утомления, а сложные и малоизвестные – ускоряют его развитие.

У тренированных оно развивается позже, чем у нетренированных.

– 10 – 12 %, у взрослых – 18 %). Это означает, что любая физическая нагрузка детям обходится «дороже», чем взрослым, т.к. эффективность усиления ЖЕЛ, повышения ЧСС у них меньше. Чем к взрослых.
У детей слабо развита способность к мышечной работе в анаэробных условиях. Максимальная величина кислородного долга у них больше, чем у взрослых.
У детей недостаточно мощны ССС и ДС, обеспечивающие транспорт кислорода; кислородная емкость крови у детей составляет 32 % показателя взрослых.
У детей затруднена мобилизация углеводных ресурсов из-за недостаточно совершенной регуляции углеводного обмена. В результате чего даже при работе средней интенсивности уменьшается содержание сахара в крови.