Презентация, доклад по физической культуреВиды массажа

«Ижорский колледж»

массажа и предназначение каждого вида.
Показания и противопоказания.

Цель и задачи

«щупать») — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют в первую очередь массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели, другие препараты и температурные воздействия (например, криомассаж).

Что такое массаж

(от фр. masser) — растирание, разминание. Первые сеансы проводили в древнем Китае и были частью медицины. В основе всех современных приемов лежит метод Амма: воздействие на биологические точки на теле человека.
Китайский метод был усовершенствован японцами: техника тсубо стала предшественницей известной сегодня практики шиацу. Мануальная терапия направлена не только на лечение заболеваний, но и на укрепление иммунитета, улучшение эмоционального состояния.

История возникновения массажа

описано сочетание водных процедур с приемами растирания. Индусы верили, что процедуры способствуют очищению тела, снятию усталости и поддержанию хорошего самочувствия. В древнем Египте и Персии была своя история: массаж применяли как лечебное средство вместе с ароматическими благовониями, травами, смолой и маслом.
В Европе зарождение системы началось около 500 л. до н.э., а первые техники были привезены с Востока. Древние греки были приверженцами здорового образа жизни: они уделяли много внимания гигиене, физическим упражнениям, питанию. Перед спортивными состязаниями атлетам делали массаж для повышения выносливости, а после — для снятия усталости. В публичных банях искусство массажа было доступно и для обычных людей: там его делали специально обученные юноши и девушки.

классической техники:
Мастер использует только свои руки, чаще – одни ладони.
Стандартная процедура проведения подразумевает чистую кожу без использования вспомогательных предметов, как палочки, иглы, аромамасла, гели или лечебные крема.
Движения проводятся по направлению к лимфоузлам, мастер начинает их с воротниковой зоны и опускается ниже, к пояснице.
Сначала прорабатываются крупные зоны, как плечи, спина, ягодицы, затем – конечности.
Классический массаж является базовым и в косметологии, и в лечебной практике. Чаще проводится в горизонтальном положении, на ровной и твердой поверхности.

Классический массаж

полностью обнажаться, прикрывая зону декольте и бикини полотенцем. Обнаженная кожа быстрее вступает во взаимодействие с руками мастера, что сказывается на результате сеанса.
Классический массаж может многое: успокаивает, нормализует давление, избавляет от нервного напряжения, бессонницы. Он отличается приятными ощущениями, безболезненностью. Положительное влияние оказывается не только на кожу, органы, мышцы и позвоночник, но и на активизацию нервных процессов, поскольку улучшается передача импульсов через волокна нейронов.

целью подготовки их к тренировкам и соревнованиям, повышения выносливости, увеличения работоспособности, снятия усталости и восстановления тонуса после повышенных физических нагрузок. Спортивный массаж – незаменимая составляющая тренировок и соревнований, помогающая спортсмену завершать их с максимальными результатами и минимальными потерями для своего организма. Выполняться он может как специалистом, так и непосредственно спортсменом самому себе.

Спортивный массаж

который вот уже более сотни лет широко практикуется во всем мире для лечения разных недугов, травм и их последствий. Он имеет свою методику и правила выполнения, применяется в различных модификациях, обладает широким спектром показаний и небольшим перечнем противопоказаний.

Наряду с этим в зависимости от характера, вида и тяжести заболевания лечебный массаж может выступать как самостоятельным методом терапии, так и вспомогательным средством или составной частью комплексного лечения. Кроме того лечебный массаж незаменим в реабилитационной фазе, так как является эффективным средством, способствующим восстановлению нормальной деятельности организма после травмы или болезни.

Лечебный массаж

мышечного напряжения, улучшения общего состояния здоровья и ухода за собственным телом. Гигиенический массаж является облегченной формой профилактического массажа, и если последний лучше доверить специалисту, то гигиенический массаж является разновидностью самомассажа, он состоит из таких приемов как растирание, разминание, поглаживание, похлопывание и тому подобное.
Самомассаж выполняется с целью снять напряжение и усталость или, наоборот, взбодриться, а также для лечения легких недомоганий, не более. Различные приемы самомассажа действуют на организм по-разному: одни успокаивают поглаживание, растирание производят успокаивающий эффект, а поколачивание или похлопывание наоборот возбуждают.

Гигиенический массаж

кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом массажа многие косметические процедуры не достигнут желаемого результата. Косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

Косметический массаж

Косметический массаж помогает восстановить форму лица.
Уменьшение и устранение морщин после косметического массажа.
Укрепление мышц шеи и лица.
Восстановление здорового цвета лица, а кожа становится гладкой и упругой.
Косметический массаж очищает кожу от ороговевших частиц и сальных пробок.
При косметическом массаже происходит рассасывание и устранение рубцов после угрей или юношеских прыщей.
Косметический массаж уменьшает жировые отложения и устраняет отечности.

уменьшения болевых ощущений и снятия напряжения. Процедура имеет свои особенности и используется при лечении некоторых патологий. В традиционной медицине массаж назначают отдельно либо вместе с лекарственными средствами.
Такое основное или дополнительное лечение широко применяется при нарушениях опорно-двигательных функций организма. Для этого специалисты используют не только свои навыки, но и применяются специальные кресла и дополнительное оборудование. Такое оборудование чаще всего используется для того, чтобы улучшить циркуляцию крови и оказать более глубокий эффект.

Расслабляющий массаж

пагубных состояний – стресс или депрессия. Под механическим влиянием на некоторые участки в организме, уходит спазм в мышцах и тканях. Напряжение при этом снимается, соответственно подверженность организма к болезням снижается. Результат такой терапии можно ощутить уже после первого сеанса. Расслабляющий массаж, так же широко применяется при лечении болезней механических и внутренних органов. Чаще всего его назначают в профилактических целях, чтобы улучшить работу организма после перенесенной операции или тяжелого заболевания.

на мышцы, называется тайским массажем. В ходе процедуры используются асаны – позы, которые применяются во время йоги. Действия при этом полностью контролирует специалист, а человек остается расслаблен. Из-за этой особенности другое название процедуры – йога для ленивых.

Тайский массаж – это целый оздоровительный комплекс, состоящий из воздействия на определенные точки и энергетические каналы. Последний термин относится к восточной философии, в которой считается, что здоровье человека зависит от его душевного равновесия. Необычная техника призвана восстановить этот баланс. С точки зрения консервативной медицины, йога для ленивых положительно воздействует на костную, нервную, мышечную системы человека, кровообращение и лимфоток, тем самым улучшая его самочувствие.

Тайский массаж

в себя несколько видов, отличающихся как физиологическим влиянием на организм, так и принципом устройства аппаратов. Наиболее широко в практике массажа используют вибромассаж, пневмомассаж и гидромассаж, другие виды применяют реже.
Применяется с целью лечения после травм и других заболеваний, а также как гигиеническое и профилактическое средство. В спортивной практике используется как один из методов подготовки спортсмена к предельно тяжелым психофизическим нагрузкам. При определенном подборе методик позволяет в более короткое время восстановить и повысить работоспособность организма.

Аппаратный массаж

помощи которой можно убрать лишние жировые отложения в таких частях тела, как ляжки, ноги, живот, бедра, бока, омолодить кожу лица и многое другое. Существует множество различных типов и техник, но в любом случае массаж является эффективным и универсальным средством безболезненного похудения. Регулярные курсы массажа помогают похудеть, быстро влияют на ток крови по сосудам и улучшают движение лимфы.

Массаж для похудения

в первые годы жизни малыша. С двух месяцев до года ребенок должен пройти от четырех курсов массажа, по 10 сеансов каждый. Когда малыш начинает ходить частота курсов снижается до двух раз в год. Специалисты советуют посещать массажиста весной и осенью.
Перед тем как приступать к процедурам, нужно с новорожденным обратиться к специалистам:
Педиатра
Невропатолога
Ортопеда
Они осмотрят и поставят диагноз, выпишут рекомендации. Кроме того, врачи посоветуют специалистов, которые способны одинаково качественно делать любой вид массажа как новорожденным, так и детям постарше.

Детский массаж

организма, способствует повышению настроения. Способы воздействия: разминание, растирание, вибрация, поглаживания, выжимание.
Лечебный
Он применяется как часть комплексного лечения заболевания. Специалист стимулирует определенные точки, улучшая работу внутренних органов малыша.
Логопедический
Он нужен детям, страдающим речевыми расстройствами, чтобы скорректировать звукопроизношение. Поможет изменить в лучшую сторону состояние нервов, кровеносных сосудов, тканей и мышц речевого аппарата. Противопоказания: инфекционные заболевания, заболевания кожи (герпес на губе, конъюнктивит, стоматит).

Поможет улучшить обмен веществ, циркуляцию крови, вывести мокроту из легких, снять бронхиальные спазмы. Этот вид детского массажа противопоказан малышам до 6 месяцев.
Вибрационный
Он рекомендован для детей любого возраста, у которых кашель с мокротой, заболевания легких или бронхов. Он поможет естественным путем вывести мокроту. Этот вид лечебной процедуры основан на ритмичных постукиваниях по спине.
Дренажный
Рекомендуется детям для улучшения мускулатуры дыхательных путей. Главная задача – предупредить и уменьшить спаечный процесс в организме, восстановить подвижность грудной клетки. Противопоказан при сухом кашле и жаре.

сном, чтобы успокоить нервную систему. Для детей постарше он помогает избавиться от плохих мыслей, негативных эмоций. Он благоприятно воздействует на нервную систему, расслабляя мышцы.
Стимулирующий
Нужен когда дети не могут выполнять действия, которые необходимы для их возраста. Массаж делают в ускоренном темпе и с сильным давлением.
Тонизирующий
Помогает размять мышцы, его делают около 10 минут в энергичном быстром темпе.
Точечный
Он разминает мышцы, сухожилия. Помогает организму вырабатывать естественные медикаменты – интерферон.
Укрепляющий
Помогает поддерживать мышцы в тонусе, снизить нервную возбудимость. Его советуют делать перед кормлением крохи.

миокарда (в том числе в постоперационный период), заболевание вен и артерий.

Заболевания органов дыхания: фарингит, ангина, бронхиальная астма (не в острой стадии), ларингит, плеврит, ринит, хроническая пневмония и бронхит.

Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз (всех отделов позвоночника), ревматоидный артрит, вывихи, растяжения связок, ушибы, переломы на всех стадиях заживления, искривление позвоночника, нарушение осанки , плоскостопие.

Показания и противопоказания к массажу

К ним относятся:
Бородавки, повреждения или раздражения кожи, ссадины и трещины;
Псориаз, нейродермиты, экземы;
Локальное увеличение и болезненность лимфоузлов;
Значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
Заболевание молочных желез (мастопатия);
Поясничная зона и живот при диагностированной кисте яичника;
Болезненные ощущения при пальпации (ощупывание) живота, заболевание органов брюшной полости со склонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой системы, менструация, беременность;
У женщин - 2 месяца в течении послеродового и после лабортного периода.