- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре Значение утренней зарядки.
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре Значение утренней зарядки.
- 2. Цель работы:Провести теоретическое исследование по данному вопросу.Задачи:
- 3. Что такое утренняя
- 4. Польза утренней зарядкиПомогает быстрее проснуться;Улучшает общее самочувствие;Дает
- 5. КАК
- 6. ФАКТОРЫ ВЫПОЛНЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИСостояние здоровья организма;Общая физическая подготовленность организма;Индивидуальные биологические ритмы организма;
- 7. Правила утренней зарядки Включай в зарядку
- 8. Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно,
- 9. Выводы:Обязательно помните, что здоровый образ жизни – это не
- 10. Слайд 10
- 11. Ресурсы:https://ru.wikipedia.orghttps://kopilkaurokov.ru
Цель работы:Провести теоретическое исследование по данному вопросу.Задачи: Узнать значение утренней зарядки. Определить пользу утренней зарядки и правила выполнения.
Слайд 2Цель работы:
Провести теоретическое исследование по данному вопросу.
Задачи:
Узнать значение утренней зарядки.
Определить пользу утренней зарядки и правила выполнения.
Слайд 3Что такое утренняя
гимнастика?
Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) –комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов.
Слайд 4Польза утренней зарядки
Помогает быстрее проснуться;
Улучшает общее самочувствие;
Дает заряд бодрости, помогает наполнить
свой день энергией;
Повышает настроение и работоспособность;
Укрепляет здоровье;
Улучшает подвижность суставов;
Активизирует все процессы в организме;
Помогает поддерживать хорошую фигуру;
Продлевает жизнь;
Повышает настроение и работоспособность;
Укрепляет здоровье;
Улучшает подвижность суставов;
Активизирует все процессы в организме;
Помогает поддерживать хорошую фигуру;
Продлевает жизнь;
Слайд 5 КАК ДОЛЖНА ПРОХОДИТЬ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
Утренняя гимнастика (зарядка) должна проводиться в хорошо проветренной комнате, а если позволяют условия – на свежем воздухе.
Выполнять упражнения следует в легкой, не стесняющей движения одежде. После зарядки рекомендуются водные процедуры – влажное обтирание, обмывание, прием душа, летом – купание.
Слайд 6ФАКТОРЫ ВЫПОЛНЕНИЯ
УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
Состояние здоровья организма;
Общая физическая подготовленность организма;
Индивидуальные биологические ритмы организма;
Слайд 7Правила утренней зарядки
Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй
каждое упражнение 6-10 раз.
Меньшее число повторений не приносит пользы.
Меньшее число повторений не приносит пользы.
Слайд 8Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос.
Упражнения выполняй без
предметов и с предметами.
Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.
Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.
Слайд 9Выводы:
Обязательно помните, что здоровый образ жизни – это не только физическая активность, но
и правильное питание, здоровый сон, соблюдение правил гигиены, закаливание и отказ от вредных привычек.
