Презентация, доклад по физической культуре здоровый образ жизни

следовательно, сохранения и укрепления здоровья.
Рациональное здоровое питание обеспечивает гармоничное физическое и нервно-психическое развитие детей, повышает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям и устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды. Следует помнить, что питание является одним из важнейших факторов, способным оказы- вать негативное влияние на формирующийся организм детей и подростков при неправильной его организации.

Зачастую в сутки дорога занимает от 2 до 4-5 часов. Это происходит ежедневно. Ребенок лишен возможности домашнего здорового питания и с самого раннего возраста знакомится с ассортиментом школьных буфетов, столовых и и кафе спортивных комплексов. В большинстве случаев это крайне безрадостно. Нередко ребенку предоставляется еще и право выбора – есть горячий завтрак или покупать себе что-то в школьном буфете, где в ассортименте представлены те самые чипсы, соленые орешки и сухарики, пицца, жвачка, разнообразные крашенные газированные напитки. Устоять перед соблазном практически невозможно. Но такая пища очень вредна!

здорового питания, разработанных диетологами. Продукты, составляющие основание пирамиды, должны употребляться в пищу как можно чаще,в то время, как находящиеся на вершине пирамиды продукты следует избегать или употреблять в ограниченных количествах.

для всех проблема, которая играет далеко не последнюю роль в их жизни. Самыми распространёнными привычками, вредящими здоровью человека, являются: наркомания, курение и алкоголизм. И каждая из этих вредных привычек не имеет абсолютно ничего общего со здоровым образом жизни. 
Итак, давайте разберёмся с каждой из этих привычек, а также влияние вредных привычек на здоровье человека. 

негативное влияние на весь организм человека:  - курящий человек, который занимается этим пагубным делом болеет почти в четыре раза чаще, чем некурящий;  - регулярное курение способно забрать у человека от шести до пятнадцати лет жизни;  - курение способно угнетать некоторые причины таких заболеваний, как рак лёгких, инфаркт миокарда, язвы желудочно-кишечного тракта, а также спазмы сосудов конечностей, которые могут привести к их отмиранию;  - курение приводит к желтизне, а также к морщинистости кожи лица, появлению запаха изо рта и слабости мышц.  Женщинам не стоит забывать, что такая вредная причина, как курение может оказать негативное влияние и на ребёнка. Помимо того, что табачный дым оказывает вред здоровью малыша, так ещё, это является дурным примером. Если вы курите, но не хотите чтобы этим занимался ваш ребёнок. Тогда вы глубоко ошибаетесь, так как наши дети способны подражать родителям. 

на здоровье.  Что касается алкоголя, то тут ситуация вполне похожая на курение. Алкоголь оказывает просто разрушительное воздействие на все орган системы организма, а также является той самой причиной многочисленных заболеваний.Все основные поражения от воздействия направлены на кору головного мозга, в том числе и на репродуктивную систему человека.  Что касается головного мозга, то тут эритроциты крови способны слипаться друг с другом, за счёт чего происходит закупорка мелких сосудов во всём организме. Когда происходит данный процесс, то могут гибнуть нейроны головного мозга, которые приводят человека к утрате памяти и мышления. 
Не менее важна такая вредная привычки, как наркомания. К огромному сожалению, в нашей стране такая привычка стала очень распро- странённой. Из-за неё люди способны полностью разрушать свою нервную систему, разрушаются кости и так далее. 

стоит внушать, что плохо, а что хорошо, и тогда есть высокий процент того, что они никогда не будут иметь такие негативные привычки, которые влияют на организм далеко нехорошо.