Презентация, доклад по физической культуре Закаливающие процедуры

процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

дозированном воздействии воздуха на обнаженное тело, защищенное от прямого солнечного излучения.

заключается
в дозированном воздействии воздуха на обнаженное тело, защищенное от прямого солнечного излучения.

к новым условиям.
Основная задача: осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.

температура
влажность воздуха
движение его (ветер)
электрическое состояние атмосферы, наличие аэроионов.

Воздушные ванны способствуют улучшению обмена веществ, повышают аппетит, нормализуют сон. В зависимости от температуры воздуха различают: теплые – от 20 и выше, прохладные – 16-19 и холодные ванны – 15 и ниже. Наиболее переносимыми являются теплые воздушные ванны. С них и следует начинать закаливание воздухом. Принимая прохладные и холодные воздушные ванны, нужно активно двигаться – ходить или выполнять упражнения.

либо на свежем воздухе летом (световоздушные ванны). Проведение воздушных ванн начинается с 2-месячного возраста и сочетается с двигательной деятельностью. При этом реализуются как спонтанные двигательные реакции, так и вызванные - массаж и гимнастика. Непременным условием проведения воздушных ванн является хорошо проветренное помещение. Начинают проведение воздушных ванн при температуре помещения 20-22 °С, в дальнейшем температура может быть снижена постепенным уменьшением до 19 °С для детей в возрасте 1-2 лет.

утром либо в вечернее время - в 17-18 ч, спустя 30-40 мин после кормления, когда у ребенка определяются высокие исходные энергетические траты, высокий уровень метаболизма и способность мобилизовать энергетические и пластические ресурсы для осуществления адаптивных реакций. В этот период дня максимально выражены и восстановительные процессы после осуществления двигательной активности и других закаливающих воздействий.

по невыясненной причине, острые респираторные заболевания. Необходимо тщательно следить за состоянием слизистых рта, зева. При появлении гиперемии, жалоб на дискомфорт, болезненность в горле ребенка должен осмотреть врач или медсестра и при необходимости отстранить от занятий и прогулок на воздухе.