ОБРАЗОВАНИЯ: ГЛАЗЕВ АЛЕКСАНДР НИКОЛАЕВИЧ
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре Техника бега на короткие дистанции
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре Техника бега на короткие дистанции
- 2. СПРИНТБег на короткие дистанции (спринт) условно разделяется
- 3. Бег – естественный способ передвижения, входящий во
- 4. ВЫСОКИЙ СТАРТВысокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
- 5. подойти к стартовой линии и поставить сильнейшую
- 6. слегка согнуть ногу, перенося тяжесть тела на
- 7. энергично отталкиваясь ногами от земли, начать бег, стараясь быстро набрать скорость. По команде «МАРШ!»
- 8. СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Энергично выполнять беговые движения ногами
- 9. БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен
- 10. Заключительным усилием для сохранения скорости бега является
СПРИНТБег на короткие дистанции (спринт) условно разделяется на четыре фазы: Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование
Слайд 1ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ (обучение)
МКУ ДО ДОМ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА
ПЕДАГОГ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
Слайд 2СПРИНТ
Бег на короткие дистанции (спринт) условно разделяется на четыре фазы: Старт;
Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование
Слайд 3Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В
легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.
Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.
Слайд 5подойти к стартовой линии и поставить сильнейшую ногу носком к ней.
Другую ногу отставить назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены. По команде «НА СТАРТ!»
Слайд 6слегка согнуть ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки
чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед. По команде «ВНИМАНИЕ!»
Слайд 7энергично отталкиваясь ногами от земли, начать бег, стараясь быстро набрать скорость.
По команде «МАРШ!»
Слайд 8СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Энергично выполнять беговые движения ногами и работая руками. Туловище
наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.
Слайд 9БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным,
с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы
Слайд 10Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком.
После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.
