МБОУ
«Еланская СОШ», Бичурского района,
Республики Бурятия,
Руководитель проекта: Кондакова Марина Степановна
Учитель физической культуры,
с.Елань, Бичурского района
Республики Бурятия, почтовый индекс:
671372, ул. Школьная 23
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре Скандинавская ходьба
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре Скандинавская ходьба
- 2. Слайд 2
- 3. Скандинавская ходьба является эффективным средством улучшения здоровья
- 4. Странички историиСкандинавская ходьба зародилась в 1930 г.
- 5. Основателем нордической ходьбы в современном её виде,
- 6. С 2012г. - Скандинавская ходьба
- 7. Причина заняться Скандинавской ходьбой с детьмиС каждым
- 8. Преимущество Скандинавской Ходьбы в том, что она
- 9. Экипировка: ПалкиПалки бывают двух видов: с фиксированной
- 10. Подбор палокПодбор высоты палок для ходьбы является
- 11. Таблица подбора палок
- 12. Экипировка: ОдеждаОсновным критерием, определяющим выбор одежды,
- 13. Слайд 13
- 14. Техника ходьбы
- 15. Техника ходьбы
- 16. Техника ходьбыОсновное правило скандинавской ходьбы – все
- 17. Постановка стопы
- 18. Польза Скандинавская ходьба
- 19. Скандинавская ходьба в Еланской школе Идея
- 20. Про школу Когда началась лыжная подготовка, нам
- 21. На уроке физкультуры
- 22. Эффективность скандинавской ходьбы
- 23. Использование скандинавской ходьбы на тренировкахУченики, которые не
- 24. На тренировке
- 25. Сейчас мы готовимся к лыжному походу, тренируя
- 26. Разработали комплекс ОРУВыполняем упражнения в течение 15
- 27. ОРУ на тренировке
- 28. ОРУ на тренировке
- 29. ОРУ на тренировке
- 30. ОРУ на тренировке
- 31. Скандинавская ходьбаПоддержит тонус мышц одновременно верхней и
- 32. Слайд 32
- 33. Активный отдых взрослого населения
- 34. Скандинавская ходьба с младшими школьниками
- 35. Спасибо за внимание!!!
Цель работы: начать исследование по изучению скандинавской ходьбы и её влияние на организм человека и развитие двигательных качества.Задачи: Знакомиться с историей возникновения скандинавской ходьбыИзучить литературу,
Слайд 1
«Скандинавская ходьба, как вид физической активности»
Автор: Кондратьева Дарья,
ученица 8 класса
Слайд 2
Цель работы: начать исследование по изучению
скандинавской ходьбы
и её влияние на организм человека и развитие двигательных качества.
Задачи: Знакомиться с историей возникновения скандинавской ходьбы
Изучить литературу, находить информацию в интернете.
Выявить пользу ходьбы для здоровья человека.
Разработать комплекс ОРУ для занятий скандинавской ходьбой
Формировать представление о ЗОЖ
Задачи: Знакомиться с историей возникновения скандинавской ходьбы
Изучить литературу, находить информацию в интернете.
Выявить пользу ходьбы для здоровья человека.
Разработать комплекс ОРУ для занятий скандинавской ходьбой
Формировать представление о ЗОЖ
Слайд 3Скандинавская ходьба является эффективным средством улучшения здоровья и физической подготовленности детей,
Направлена на развитие физических качеств, таких как ловкость, равновесие, гибкость, сила и выносливость.
Закаливание организма
Закаливание организма
Актуальность темы
Слайд 4Странички истории
Скандинавская ходьба зародилась в 1930 г. в Финляндии как особая
форма тренировки для лыжников.
В 1980 г. началось развитие Скандинавской ходьбы как самостоятельного вида спорта.
В 2000 г. в Финляндии создана Международная Ассоциация Скандинавской Ходьбы (INWA)
В 2010 г. Скандинавская ходьба официально пришла в Россию – в Санкт-Петербурге .
С 2012г. - Скандинавская ходьба появилась в Бурятии, в городе Улан-Удэ
В 1980 г. началось развитие Скандинавской ходьбы как самостоятельного вида спорта.
В 2000 г. в Финляндии создана Международная Ассоциация Скандинавской Ходьбы (INWA)
В 2010 г. Скандинавская ходьба официально пришла в Россию – в Санкт-Петербурге .
С 2012г. - Скандинавская ходьба появилась в Бурятии, в городе Улан-Удэ
Слайд 5Основателем нордической ходьбы в современном её виде, по праву считают знаменитого
финского лыжника Юха Мието (Олимпийский чемпион 1976год)
Слайд 6 С 2012г. - Скандинавская ходьба появилась в Бурятии. В Улан-Удэ прошёл
фестиваль Скандинавской ходьбы
Ирина Казакова, наша землячка-инициатор организовать группу в нашем селе
Слайд 7Причина заняться Скандинавской ходьбой с детьми
С каждым годом растёт количество детей,
страдающих различными заболеваниями, ожирением, плоскостопием, нарушением осанки, речи, зрения, координации движений, деятельности органов дыхания. Снижается сопротивляемость организма различного рода заболеваниям
Можно заниматься в любое время года; подходит всем детям; можно ходить на любой местности; позволяет достичь большого тренировочного эффекта.
Можно заниматься в любое время года; подходит всем детям; можно ходить на любой местности; позволяет достичь большого тренировочного эффекта.
Слайд 8Преимущество Скандинавской Ходьбы
в том, что она не требует специальной физической
подготовки, подходит для людей всех возрастов, не требует особых усилий и благотворно влияет на сердечнососудистую систему, легкие, опорно-двигательный аппарат.
Слайд 9Экипировка: Палки
Палки бывают двух видов: с фиксированной длинной и телескопические
Специальной формы
ручка и темляк (перчатка) формы «калкан»
Наконечники для твёрдых поверхностей, сделаны из специальной резины, которая позволяет с комфортом совершать прогулки по асфальтовым дорожкам
Наконечники для твёрдых поверхностей, сделаны из специальной резины, которая позволяет с комфортом совершать прогулки по асфальтовым дорожкам
Слайд 10Подбор палок
Подбор высоты палок для ходьбы является важным этапом в освоении
техники ходьбы. От правильно подобранной высоты палок зависит и уровень дополнительной нагрузки при ходьбе. Высота палок зависит от вашего роста. Они подбираются путем умножения вашего роста на коэффициент 0,68 (±5 см).
Слайд 12Экипировка:
Одежда
Основным критерием, определяющим выбор одежды, считаются погодные условия и температура
воздуха. Также следует отдать предпочтение «дышащим» материалам.
Слайд 13
Экипировка:
обувь
Обувь для занятий должна быть удобной, это кроссовки или ботинки
на толстой подошве с достаточной амортизацией.
Слайд 16Техника ходьбы
Основное правило скандинавской ходьбы – все движения должны быть естественны
Самое главное - не выбрасывать палку кольцом вперед, тогда ходьба напоминает прощупывание и весь эффект от толчков пропадает. Руки должны двигаться по той же траектории, что и при обычной ходьбе или беге.
Слайд 19Скандинавская ходьба в Еланской школе
Идея заняться скандинавской ходьбой в Еланской
школе, пришла инициативному человеку, нашему учителю Стрекаловской Елене Геннадьевне.
Слайд 20Про школу
Когда началась лыжная подготовка, нам не пришлось долго врабатываться,
легко было с первых уроков преодолевать большие расстояния на лыжной дистанции.
Слайд 23Использование скандинавской ходьбы на тренировках
Ученики, которые не посещали подобные тренировки, отличались
своей немощностью, на много отставая от нас
Слайд 25Сейчас мы готовимся к лыжному походу, тренируя выносливость.
Для этого выполняем
упражнения с палками на подъем и бег с палками.
Слайд 26Разработали комплекс ОРУ
Выполняем упражнения в течение 15 - 20 мин, в
зависимости от своего физического состояния.
Слайд 31Скандинавская ходьба
Поддержит тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела
Тренирует
около 90% всех мышц тела ребенка
Улучшает работу сердца и легких
Помогает детям двигаться в более быстром темпе без всяких усилий
Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы
