- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Методика развития силы в ИВС
Содержание
- 1. Методика развития силы в ИВС
- 2. Сила как физическое качествоСила - способность человека
- 3. Методика специальной силовой подготовки Средствами развития силы мышц
- 4. Разновидность силы
- 5. Методы развития силыМиометрический методПлиометрический методМетод комбинированного режимаИзометрический (статический) метод Ответы.Изометрический (статический) метод Ответы.docx
- 6. Средствами развития силы мышц являются различные силовые
- 7. Спасибо за внимание
Сила как физическое качествоСила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Силовая выносливость является одной из важнейших силовых способностей.
Слайд 2Сила как физическое качество
Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или
противодействовать ему за счет мышечных усилий.
Силовая выносливость является одной из важнейших силовых способностей.
Слайд 3Методика специальной силовой подготовки
Средствами развития силы мышц являются различные упражнения
1) с
внешним сопротивлением (тяжестями, резиновыми амортизаторами или жгутами, эспандерами и т.д.)
2) с преодолением собственного веса (гимнастические упражнения, прыжки и т.д.)
3) изометрические (статические) упражнения.
Слайд 5Методы развития силы
Миометрический метод
Плиометрический метод
Метод комбинированного режима
Изометрический (статический) метод Ответы.Изометрический (статический)
метод Ответы.docx
Слайд 6Средствами развития силы мышц являются различные силовые упражнения, среди которых можно
выделить три их основных вида:
1. Упражнения с внешним сопротивлением.
2. Упражнения с преодолением веса собственного тела.
3. Изометрические упражнения.
