Слайд 1Гимнастика
Заварзина Анастасия
11 «Б» класс
Учитель по физической культуре
Иванова О.А МБОУ Лицей 12
г Химки
2016 г.
Слайд 2Что такое гимнастика?
Гимнастика – это система физических упражнений, направленных на укрепление
здоровья и развитие гармоничного физического развития. Многие виды гимнастики являются видами спорта.
Слайд 3Гимнастические снаряды
1. Кольца
2.Параллельные брусья
3. Равновысокие брусья
4. Конь
5. Перекладина
6 Хоппер (мяч)
Слайд 4Художественная гимнастика
Художественная гимнастика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных
гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).
Слайд 5История художественной гимнастики
Художественная гимнастика —молодой вид спорта. Своим появлением он обязан мэтрам
балета прославленного Мариинского театра. За небольшой срок своего существования этот вид спорта завоевал мировое признание.
В 1913 году была открыта высшая школа художественного движения. Первыми педагогами её стали Роза Варшавская, Елена Горлова, Анастасия Невинская, Александра Семенова-Найпак.
В апреле 1941 года, был организован и проведен выпускниками и учителями школы, первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. В 40-е годы развитие художественной гимнастики практически остановилось из-за Великой Отечественной войны.
В 1948 году прошел первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. В 1945 — создана Всесоюзная секция художественной гимнастики, преобразованная в 1963 в федерацию СССР. В конце 1940-х годов разработаны классификационная программа и правила соревнований.
Слайд 6С 1949 ежегодно проводятся чемпионаты СССР, с 1964 — соревнования Кубок СССР
по художественной гимнастике. Первой чемпионкой СССР в 1949 в Киеве стала Любовь Денисова. Гимнастки начинают выезжать за пределы СССР с показательными выступлениями в Бельгию, Францию, ФРГ, Чехословакию, Югославию.
После этого художественная гимнастика была признана Международной федерацией гимнастики видом спорта. В 1960 году в Софии проводится первая официальная международная встреча: Болгария — СССР — Чехословакия, а спустя 3 года 7-8 декабря 1963 года в Будапеште проходят первые официальные международные соревнования, названные Кубком Европы.
В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется новый командный вид — соревнование по групповым упражнениям. В 1967 в Копенгагене состоялся первый чемпионат мира по групповым упражнениям. Тогда же советская команда завоевала золотые медали. С 1978 года проводятся чемпионаты Европы. В Мадриде, советская гимнастка Галима Шугурова, становится обладательницей Европейской короны. В период с 1963 по 1991 чемпионаты мира проводились раз в два года по нечетным годам, а по четным годам, начиная с 1978 по 1992, проводились чемпионаты Европы. С 1992 г. чемпионаты мира и Европы проводятся ежегодно.
Слайд 7Система оценок художественной гимнастики
Трудность (D) оценивают две подгруппы судей — D1 (2
судьи, оценивают технику исполнения) и D2 (2 судьи, оценивают технику работы с предметом). При подсчёте оценки учитывается среднее арифметическое бригад D1 и D2: (D1+D2)/2.
Артистизм и хореографию (А) оценивают 4 судьи;
Исполнение (Е) оценивают 4 судьи.
На любых соревнованиях обязательно работает судья-координатор, следящий за формальной стороной выступления.
Оценка = (D1+D2)/2+A+E
Слайд 8Командная гимнастика
Состоит из трех видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и
акробатические прыжки. В каждой из трех дисциплин число гимнастов — от 6 до 12. Командная гимнастика включает в себя наиболее динамичные виды гимнастических упражнений: групповые вольные упражнения, акробатические и опорные гимнастические прыжки. Ей присущи музыкальность, выраженная двигательно-образовательная направленность, оптимальная сложность упражнений.
Слайд 9Цирковая гимнастика
Цирковая гимнастика разделяется на партерную (упражнения на снарядах и аппаратах,
укреплённых на манеже) и воздушную (упражнения на аппаратуре, подвешенной высоко над манежем); соответственно гимнасты — на партерных и воздушных.
Слайд 10Акробатическая гимнастика
Различают:
Спортивную акробатику — соревнования по выполнению комплексов специальных физических упражнений
(прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры
Специальную акробатику — прыжки, падения, перекаты, фляк, рондат, сальто и т. д.
Слайд 11Уличная гимнастика
Данной разновидностью гимнастики занимаются, как правило, непрофессиональные спортсмены. Для многих
это как увлечение, хобби, стиль жизни, способ развития и поддержания мышечного тонуса, ловкости, гибкости суставов. Ей можно заниматься практически на любой дворовой спортивной площадке, а в некоторых случаях — просто на улице. У уличной гимнастики много различных стилей: воркаут, джимбарр, паркур, фриран
Слайд 12Спортивная гимнастика
Спортивная гимнастика - один из видов спорта, включающий в себя
соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. В настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачете, два в абсолютном индивидуальном первенстве и десять в отдельных видах многоборья.
Слайд 13В спортивную гимнастику входят:
Вольные упражнения.
Опорный прыжок (муж. и жен.).
Упражнения на бревне (жен) .
Упражнения на
коне (муж)
Упражнения на кольцах (муж.)
Упражнения на перекладине (муж).
Слайд 14Вольные упражнения
По ходу выступления спортсмены должны максимально использовать всю площадь ковра.
Оценивается сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистота и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена. Время выступления на ковре ограничено: 1 мин 10 сек у мужчин и полторы минуты у женщин.
Слайд 15Опорный прыжок
Выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры. Длина снаряда –
1,6 м, ширина – 0,35 м. Спортсмен разбегается по специальной дорожке длиной 25 м и шириной 1 м, отталкивается ногами от мостика высотой 20 см, наклонного к линии разбега, – а затем производит дополнительный толчок руками от снаряда. Исполняемые прыжки могут быть прямые, сальто, с переворотом и т.д. У мужчин снаряд устанавливается на высоте 1,35 м параллельно дорожке разбега, у женщин – на высоте 1,25 м перпендикулярно дорожке. Оценивается высота и дальность прыжка, его сложность, чистота исполнения и четкость приземления
Слайд 16Упражнения на бревне
Упражнения на гимнастическом снаряде длиной 5 м и шириной
0,1 м, закрепленном неподвижно на высоте 1,25 м от пола. Упражнение представляет собой единую композицию из динамичных (прыжки, повороты, «пробежки», сальто, танцевальные па и пр.) и статичных (шпагат, ласточка и т.д.) элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа на снаряде.
Слайд 17Упражнения на коне
Упражнения на специальном снаряде с ручками, позволяющими выполнять маховые
движения ногами. Конь фиксируется на высоте 1,05 м. Упражнения представляют собой комбинацию маховых и вращательных движений, а также стоек на руках, при выполнении которых должны быть задействованы все части снаряда.
Слайд 18Упражнения на кольцах
Упражнения на подвижном снаряде в виде двух деревянных колец,
закрепленных на специальных тросах на высоте 2,55 м. Упражнения на кольцах (подъемы, обороты и выкруты) демонстрируют не только гибкость, но и физическую силу спортсмена. По правилам, соскок с колец по окончании выступления должен представлять собой акробатический элемент.
Слайд 19Упражнения на перекладине
Упражнения на штанге из полированной стали диаметром 27–28 мм
и длиной 2,5 м, укрепленной на двух стойках при помощи растяжек на высоте 2,55 м. По правилам, выполняя вращения (в разных направлениях) вокруг перекладины, спортсмен не имеет права касаться ее телом. В ходе выступления он должен продемонстрировать различные типы хватов и умение чисто и четко переходить от одного их вида к другому.
Слайд 20Факты о гимнастике
1. Термин происходит от греческих слов и означает по
одной версии – «упражняться», по второй – «голый».
2. Мужская гимнастика была включена в состав Олимпийских Игр в 1896 году. Женщины-гимнастки впервые появились на Олимпиаде в 1920-е годы.
3. Гимнастика также известна как один из самых старейших видов физических упражнений.
4. Некоторые ранние примеры гимнастики можно найти даже на древнеегипетских артефактах. Например, рисунки, изображенные на них, дают представление о существовании этого вида спорта в те времена. На них люди выполняют различные гимнастические упражнения. Помимо мужчин, там присутствуют и женщины.
5. Художественная гимнастика является другой формой гимнастики, которая также популярна среди ее поклонников. Выступать женщины на Олимпийских Играх по этому виду спорта смогли с 1928 года