Презентация, доклад по физической культуре Прыжок в длину с разбега согнув ноги

Содержание

Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам)Специальные подготовительные упражнения

Слайд 1 Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель

физической культуры ГБОУ школа №483 Сидоренко Н.И.
Легкая

Слайд 2Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по

меткам)

Специальные подготовительные упражнения

Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам)Специальные подготовительные упражнения

Слайд 3Специальные подготовительные упражнения
Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале обучения

это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперед.
Специальные подготовительные упражненияПрыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а

Слайд 4Специальные подготовительные упражнения
Прыжки с подтягиванием коленей к груди. Во время прыжка

выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте.
Специальные подготовительные упражненияПрыжки с подтягиванием коленей к груди. Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять

Слайд 5 Специальные подготовительные упражнения
Прыжки в длину с места (одинарный, тройной,

пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление.
Специальные подготовительные упражненияПрыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер

Слайд 6Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу.
Фазы прыжка:
отталкивание

Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу.Фазы прыжка:отталкивание

Слайд 7Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня

плеч.

Фазы прыжка: полет

Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч.Фазы прыжка: полет

Слайд 8Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции,

затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге.

Фазы прыжка: полет

Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед

Слайд 9Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к

ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени поднимаются вверх носками на себя.

Фазы прыжка: полет

Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам. Обе ноги приближаются коленями к

Слайд 10К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед.
Фазы

прыжка: приземление

К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед.Фазы прыжка: приземление

Слайд 11В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы

не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться тазом песка.

Фазы прыжка: приземление

В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки

Слайд 12А) Список используемых печатных источников
1. Научно-методический журнал «Физическая культура в

школе» - 2008г. №3
2. Газета «Спорт в школе», изд. д. «Первое сентября», выпуск 18 (468), 15 сентября 2009 г.
Б) Активные ссылки на страницы материала в Интернете.
1. http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/15 схема изображения

Литература

А) Список используемых печатных источников 1. Научно-методический журнал «Физическая культура в школе» - 2008г. №3 2. Газета

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть