от целей, условий их применения и способов выполнения разделяются на следующие группы:
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре по теме Способы передвижения на лыжах
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре по теме Способы передвижения на лыжах
- 2. Слайд 2
- 3. строевые упражнения с лыжами и на лыжах
- 4. Лыжные ходы используются для передвижения по равнине
- 5. КлассическиеКоньковыеУказанные
- 6. полуконьковый одновременный ходконьковый ход без отталкивания руками
- 7. Одновременный двухшажный коньковый ход
- 8. Техника и методика обучения лыжным ходам
- 9. Попеременный двухшажный ход
- 10. Попеременный четырехшажный ход
- 11. Одновременный бесшажный ход
- 12. Одновременный одношажный ход (основной вариант)
- 13. Одновременный одношажный ход (скоростной вариант)
- 14. Одновременный двухшажный ход
- 15. переходы с хода на ходПри использовании коньковых
- 16. основная (средняя), стойки спусковвысокаянизкаяСтойка отдыха
- 17. способы подъемов скользящим и ступающим шагом «полуелочкой» Подъем «лесенкой» Подъем «елочкой»
- 18. повороты на месте повороты в движенииИзвестны три
- 19. способы торможений упором«плугом», боковым соскальзыванием В исключительных
- 20. прыжки на лыжах с трамплина
- 21. прикладные упражнениях на лыжах
- 22. преодоление неровностей при спуске
строевые упражнения с лыжами и на лыжах «Становись!» «Равняйсь!», «Смирно!» «Лыжи - на плечо!» «Лыжи - к ноге!» «под рукой». «Стой!» «На лыжи становись!»«К лыжам!»«Лыжи положить!»
Слайд 3строевые упражнения с лыжами и на лыжах
«Становись!»
«Равняйсь!»,
«Смирно!»
«Лыжи
- на плечо!»
«Лыжи - к ноге!»
«под рукой».
«Стой!»
«На лыжи становись!»
«К лыжам!»
«Лыжи положить!»
«Лыжи - к ноге!»
«под рукой».
«Стой!»
«На лыжи становись!»
«К лыжам!»
«Лыжи положить!»
Слайд 4Лыжные ходы используются для передвижения по равнине и попересеченной местности и
отличаются друг от друга:
по вариантам работы рук
Попеременные
одновременные
по количеству шагов в цикле хода
Бесшажные
Одношажные
Двухшажные
Трехшажные
четырехшажный
Слайд 5
Классические
Коньковые
Указанные два признака и определяют классификацию всех лыжных ходов, применяемых в
лыжных гонках:
Слайд 6полуконьковый одновременный ход
коньковый ход без отталкивания руками (с махами и без
махов руками)
Попеременный коньковый ход со свободным скольжением
Одновременный одношажный коньковый ход
Слайд 15переходы с хода на ход
При использовании коньковых ходов также применяются различные
варианты переходов с хода на ход.
Переход с попеременного на одновременный ход без шага
Переход от попеременного двухшажного хода к одновременному через один шаг
Переход с одновременного на попеременный ход
Слайд 17 способы подъемов
скользящим и ступающим шагом
«полуелочкой»
Подъем «лесенкой»
Подъем
«елочкой»
Слайд 18повороты на месте
повороты в движении
Известны три группы поворотов на месте:
повороты переступанием - вокруг пяток или носков лыж;
повороты махом направо кругом, налево кругом, то же через лыжу вперед или назад;
повороты прыжком - с опорой и без опоры на палки.
Поворот «плугом»
Поворот упором
Поворот переступанием
Слайд 19способы торможений
упором
«плугом»,
боковым соскальзыванием
В исключительных случаях при неожиданном
появлении препятствий, когда тормозной путь при торможении лыжами слишком велик, применяется торможение падением
